Az önbizalom és az önbecsülés kronológiai változásokon és változékonyságon megy keresztül. Az önértékelés, a kutatások azt mutatják, az idő múlásával folyamatosan emelkedik, a csúcs 60 év körüli. Ennek a tendenciának számos oka van: szakértelem és szakmai siker megszerzése, hosszú távú célok elér...
Olvasson TovábbAz internalizált szégyen sokunkat sújt ADHD-vel, különösen azokat, akiket később diagnosztizáltak. A mindent átható és krónikus szégyen hihetetlenül káros, mert minden lépésnél megkérdőjelez minket és kitalálja magunkat. Hogyan lehetsz olyan jó néhány nagyon nehéz dologban, de ennyire rossz az ol...
Olvasson TovábbA hazugság nem mindig jellemhiba. Néha hasznos (bár gyakran sajnálatos) védekezési mechanizmus. Néha ez a szimpatikus idegrendszer természetes válasza a veszélyre. Néha ez olyan impulzus, amelyet az ADHD agya egyszerűen nem tud irányítani. De a hazugság szinte mindig szégyenérzethez és lelkiismer...
Olvasson TovábbTúlméretezett harag, ingerlékenység, hangulatváltozások és intenzív érzékenység – annak ellenére, hogy kizárták a szervezetből. Az ADHD diagnosztikai kritériuma, az érzelmi szabályozási zavar tünetei az ADHD gyengítő aspektusai. sok felnőtt. Nemrég az ADDitude olvasói válaszoltak a kérdésre: „Mil...
Olvasson TovábbA perfekcionizmus ritkán irigylésre méltó tulajdonság. Nem az időben leadott születésnapi üdvözlőlapok és makulátlan konyhák, de még csak a határidő előtt beadott adók sem. A perfekcionizmus a hibátlanság egészségtelen megszállottja, amely arra készteti az embereket, hogy elérhetetlen személyes m...
Olvasson TovábbEgészséges a kiválóságra törekedni, de hihetetlenül magas elvárásokat támasztani a tökéletesség eléréséhez nem az. Az ADHD-s emberek pedig az egész életen át tartó személyes és szakmai csalódásoknak köszönhetően hajlamosak a perfekcionista hajlamokra, amelyek végül egy egészségtelen ciklust örökí...
Olvasson TovábbLégy őszinte: álmodoztál már arról, hogy feltalálsz egy időutazó gépet, amely kifejezetten visszamehet, és visszavonhatod a múltad különösen idegesítő vagy szívszorító eseményeit? Soha nem felejted el bátyád szeretett Pokémon-kártyáit az alvótáborban, nem hintheted ki a marinát a báli ruhádra, va...
Olvasson TovábbAz ADHD agyát rendszeresen elrabolják a nagy érzelmek – és gyakran nagy problémák következnek.Néha az ADHD-s felnőttek ezzel reagálnak nagy érzelmek amikor a dolgok nem az elvárások szerint alakulnak. Még a kisebb frusztrációk és megszakítások is arra késztethetnek bennünket, hogy túlreagáljunk e...
Olvasson TovábbA legtöbb ADHD-s és anélküli ember kudarcot szenvedett. De azok számára, akik ADHD-ban és kilökődésérzékeny diszfóriában (RSD) szenvednek, annak a veszélye, hogy mindent megtesznek és elbuknak, olyan fájdalmas fenyegetést jelent, hogy nem érzi magát biztonságban.RSD az érzelmi szabályozási zavaro...
Olvasson TovábbA figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) általában perfekcionista vonások kísérik. Különösen egy életen át tartó ADHD-val kapcsolatos kihívások és kritikák után sok felnőtt indokolatlanul magasra állítja magát saját magukra vonatkozó normákat, és negatívan hasonlítják össze maguk...
Olvasson Tovább
A mentális egészségügyi szakemberek széles körben elfogadják azt az elképzelést, hogy a félelem é...
A magas mese elmondása azt jelzi, hogy nagyobb figyelmet igényel, és talán bizonytalannak érzi ma...
Nem könnyű felnőni - ez egy nehéz, régóta ismert tény. A serdülőkor az, amikor a változás folyama...