Nem vagyok felelőtlen - csak veszítek!

January 09, 2020 Kezelje Házát

A nyolcadik osztályban voltam, amikor először történt meg. Bementem a Nemzeti Légi és Űrmúzeum a táskámmal, és nélkül maradtam. Benne volt a Walkman, egy Belinda Carlisle szalag, egy ajándék, amelyet megvettem az apámtól, és 40 dolláros utazási csekkeket. (A szüleim jobban tudták, mint elküldeni ...

Olvasson Tovább

Parancsok a tisztább, kevésbé rendetlen házhoz

January 09, 2020 Kezelje Házát

Háztartás vagy háztartás letartóztatásának kell nevezni? Nem könnyű megkülönböztetni a kettőt, különösen a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedők (ADHD vagy ADD) esetén. Erma Bombeck szerint: „A házimunka egy futópad a hiábavalóságtól az feledésig, az unalom leállásokkal és a...

Olvasson Tovább

Vegye ki a „Unalmas” házimunkát

January 10, 2020 Kezelje Házát

Elkerülte-e már valaha a Google által szervezett „szórakoztató szervezési lehetőségeket”? Nekem van. Sok szórakoztató terméket találtam - a színes tartályoktól és a szemet gyönyörködtető címkéktől a hűvös bútorokig. Azt is megbotlottam, hogy a házam napi 15 perc alatt „hamis legyen”. Egyik webhel...

Olvasson Tovább

Óriás a munkahelyen, apró otthon

January 10, 2020 Kezelje Házát

Van valaha olyan dal, amely megragad a fejedben, és amelyet nem tud rázni? Másnap láttam egy Green Giant zöldségreklámot, és nem tudtam kiszabadítani a jeget az agyamból. Újra és újra elkaptam, hogy gondolkodjam, zúgolódtam és énekeltem: „Ho, ho, ho, zöld óriás”.Ahelyett, hogy harcolnék, szándéko...

Olvasson Tovább

Élet megszerzése (Főiskola után)

January 10, 2020 Kezelje Házát

Lisa Bell-nek nagyon sok dolga van. A 22 éves Észak-Karolinai Egyetem diplomás egy új városhoz, új munkahelyhez és hamarosan egy új lakáshoz alkalmazkodik - és felnőttkori figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van."Félelmetes a biztonságos környezetből a sajátba való belépés" - mondja. ...

Olvasson Tovább

Menj előre, csinálj rendetlenséget!

January 10, 2020 Kezelje Házát

Ha olyan, mint sok felnőtt, akinek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD), tetszik, ha a munkád előtted szétszóródik. Elsősorban vizuális tanuló, az a képesség, hogy mindent egyszerre láthassunk, kulcsfontosságú ahhoz, hogy a projektre összpontosítsunk és befejezzük.A szétszór...

Olvasson Tovább

Repül a kertben

January 10, 2020 Kezelje Házát

A mellékelt életünkben hajlamosak vagyunk mindent vagy semmit látni. Kint nézünk az udvarunkra, és nem gondoljuk, hogy van elég időnk mindent megtenni. És ha egy nap alatt mindent megpróbálsz garantálni, akkor eláraszt téged és örömet szerez belőle. (Ó igen, öröm van az udvari munkában.)Hogyan ha...

Olvasson Tovább

33 ADHD-barát módszer a szervezettségre

January 10, 2020 Kezelje Házát

Hogyan lehet megszervezni otthon és a munkahelyenA szervezettség kulcsfontosságú lépés a célok elérése felé. Nincs titok ott. Miért bántalmazzuk a krónikus rendellenességeket otthon, a munkahelyen és a személyes életünkben?Judith Kolberg szerint a perfekcionizmus kérdése: Nem vagyunk képesek megt...

Olvasson Tovább
instagram story viewer