Mikor kezdtem el enni az étkezési rendellenességeket? Az ütemtervek nem adódnak össze. Amikor csak a sajátomról beszélek étkezési rendellenesség felépülése, ellentmondásosnak tűnik az idővonal, amelyet megadok, amikor az én táplálkozási zavarok először valóban virágozni kezdett, és amikor belépte...
Olvasson TovábbA szilveszter az étkezési zavarok felgyulladását okozhatja, következésképpen nincs egyetlen jó emlékem a szilveszterről. Legalább a felnőtt életemben. Csak a közelmúltban. Olyan sok éven át minden évben ugyanaz a nyomás alatt álló párt volt és ígéretet tett arra, hogy senki és semmi sem tud elege...
Olvasson TovábbAzoknak, akiknek van vagy volt táplálkozási zavarok, a teljes gyomor érzése rendkívül zavaró érzés lehet. Ha étkezés után tele van egy teljes érzés, akkor ezt okozhatja szorongás és bűntudat. Majdnem egy évtizeden keresztül éltem a gyógyulást, és néha még mindig küzdök a teltségérzettel, de fonto...
Olvasson TovábbSok embert figyelmeztetnek az étkezési rendellenességek gyógyulásának gyakorlására, de ez nem jelenti azt, hogy a testmozgás nem lehet része az egészséges, létfontosságú helyrehozási utazásnak. Valójában a rendszeres és nem apologetikus testmozgás döntő jelentőségű volt a jobbuláshoz.Edzés az étk...
Olvasson TovábbAz étkezési rendellenességek (ED) gyógyításához szükséges mantrák számomra hasznosak. Ennek az oka egy része Nem meditálok. Néhány másodpercnél tovább nehezen ülök. Még akkor is, amikor jógálok, az az izzadság, amíg hányni nem válik, nem a nyugodt, helyreállító fajta. Mindez azt mondja, hogy az é...
Olvasson TovábbAz étkezési rendellenességektől való gyógyulás útja néhány kihívást jelent. Az, hogy ezek a kihívások milyen nagyok, attól függ, hogy hol állsz a helyreállításban. Nemrégiben visszatértem egy hetes hosszú vakációra Kubába a családommal, sőt egy évtizeden át a gyógyulásra, szembesültem az akadályo...
Olvasson TovábbTapasztalataim szerint az étkezési rendellenességek gyógyulásának korai szakaszában lévő emberek gyakran rohanják előrehaladásukat. Sajnos ez a rohanás nyomást gyakorol a már stresszes helyzetre, ami az embereknek a szükségesnél több visszaesést okozhat. A tapasztalatból beszélek. Az étkezési ren...
Olvasson TovábbNoha az étkezési rendellenesség helyreállítása a stressz alatt nehezebb, azt is tapasztalom, hogy a gyógyulásom különös módon felkészült a tartós, könyörtelen stresszre, amelyet a COVID-19 okozott a világon. Mivel a hírek folyamatosan beérkeznek, és nagyon kevés jó, jó meglepő módon rugalmasnak t...
Olvasson TovábbNoha az étkezési rendellenesség helyreállítása a stressz alatt nehezebb, azt is tapasztalom, hogy a gyógyulásom különös módon felkészült a tartós, könyörtelen stresszre, amelyet a COVID-19 okozott a világon. Mivel a hírek folyamatosan beérkeznek, és nagyon kevés bennük jó, meglepőnek találom maga...
Olvasson TovábbNoha az étkezési rendellenesség helyreállítása a stressz alatt nehezebb, azt is tapasztalom, hogy a gyógyulásom különös módon felkészült a tartós, könyörtelen stresszre, amelyet a COVID-19 okozott a világon. Mivel a hírek folyamatosan beérkeznek, és nagyon kevés bennük jó, meglepőnek találom maga...
Olvasson Tovább
Amikor terhes voltam az első gyermekével, az orvosom azt mondta, hogy az első gyermeke után két é...
Megjegyzés a webinarról: Ez a webinar az ADHD klinikusok számára tervezett sorozat része. Noha mi...
Jó idő lenne, ha a férje megtanulja kezelni a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (A...