Több év telt el azóta, hogy utoljára aktív étkezéssel szenvedtem át az ünnepeket rendellenesség, de még mindig emlékszem, milyen zsigeri érzés volt ebben az elsöprő pánik érzése évszak. Akkoriban egyáltalán nem foglalkoztam öngondoskodással, ezért az elmúlt években megpróbáltam elhatárolódni. a t...
Olvasson TovábbAz evészavarból való felépülés az életváltás során igazi kihívást jelenthet. Ahogy 2021 utolsó szakasza beköszönt a sarkon, és egy újabb új év dereng a láthatáron, az átmenet elkerülhetetlensége áll a fejemben. Ám míg ez a változás gondolata gyakran negatív konnotációt és okot is hordozhat feszül...
Olvasson TovábbAz evészavarokkal kapcsolatos újévi fogadalmaknak az egészségre kell összpontosítaniuk, nem az étkezésre, a súlyra vagy a testmozgásra. Ebben a kultúrában túl gyakran az újévi fogadalmak ezekre a dolgokra összpontosítanak. Ez csak egy újabb megerősítése annak, hogy a társadalom egésze az képmániá...
Olvasson TovábbEgy újabb új év kezdetekor felmerülhet néhány kérdés azzal kapcsolatban, hogy miként állítsd be az evészavarokkal kapcsolatos helyreállítási határozatokat 2022-re – és ez teljesen érthető. A múltban az újévi fogadalmak eme hagyománya gyakran a szigorú testtudatossághoz kapcsolódott olyan célok, m...
Olvasson TovábbVallomás: Az elmúlt hónapban úgy éreztem, hogy belsőleg kiszakadtam az irányítás alól, és ahogy egyre jobban megismertem magam, ez az észlelt kontrollhiány aktiválhatja az étkezési zavarokkal kapcsolatos szokásaimat. Hogy teljesen átlátható legyek, nem vagyok benne biztos, hogy mit kezdjek ezzel ...
Olvasson TovábbA „New Year, New You” kifejezés jelenleg mindenhol ott van. Tól től közösségi média bejegyzések, hírügynökségek és blogcikkek, barátokkal vagy családdal folytatott beszélgetések, wellness márkák marketingtaktikája, gyakran úgy tűnik, hogy nem kerülhetem el ezt az üzenetet, ha eljön a január. De b...
Olvasson TovábbBármennyire is inkább figyelmen kívül hagynám a gyógyulási folyamat ezen lépését, nem tagadhatom, hogy az önmegbocsátás hatékony eszköz az evészavarból való felépülésben. A szívemig fáj, amikor eszembe jut, mennyit bántottam magamat és azokat, akiket a legjobban szeretek abban a sötét, nyomorúság...
Olvasson TovábbHogy őszinte legyek, eredetileg nem ezt a bejegyzést terveztem ma megírni. Az életnek azonban van egy érdekes – gyakran dühítő – szokása, amely arra kényszeríti a figyelmemet, hogy az egészségtelen viselkedésre vagy a megoldatlan problémákra terelje a figyelmemet, amelyeket el kell ismernem, de s...
Olvasson TovábbTöbb mint 10 év telt el azóta, hogy megtettem az első vonakodó, ügyetlen lépéseket a gyógyulási folyamat felé. De még most is, ennyi idő elteltével is, az evészavarból való felépülés még mindig apályok és hullámzások sorozata. Mint valaki, aki világos határvonalat szeretne, hogy jelezze a felépül...
Olvasson TovábbOlyan ember vagyok, aki őszintén szeret sportolni. Tudom, hogy ez az állítás szemforgatást válthat ki, de igaz. Még egy bentlakásos kezelési programon is volt egy terapeutám, aki egyszer azt mondta, hogy azt gyanította, hogy a fitnesz mindig az életem szerves része lesz. A trükk, folytatta, az vo...
Olvasson Tovább
LevelezőtársHa felnőtt, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD), aki kap zavarta...
WESTPORT, 1999. október 13. (Reuters Health) - Azoknál a betegeknél, akiknek elektrokonvulzív ter...
Vörös zászló gondolatok: "Te vagy az életem. Nem élhetek nélküled. "Vannak olyan érzések, amelyek...