"Csak hülye vagyok, anya"

January 09, 2020 20:35 | Önbecsülés
click fraud protection

- Nem tudom megtenni! Túl nehéz! ”Hányszor hallotta, hogy gyermeke ezt mondja, még mielőtt megpróbálja a feladatot? A fiammal és a lányommal, akiknek figyelemhiányos rendellenessége van (ADHD vagy ADD), ez egy körkörös és eredménytelen érvhez vezet: „Igen, tudod!” „Nem, nem tudom!”

Mintha ez nem lenne elég frusztráló, gyermekeim mindegyike azt mondta: „Csak hülye vagyok, anya.” Nehéz meghallgatni, hogy az óvodája önmagát annyira durván ítélje meg. Hogyan lehet meggyőzni őket már, hogy hülyék? És ami még ennél is fontosabb: hogyan kezdhetjük el a bizalom építését?

Sokat hívtak

ADHD gyermekek átirányításra és javításra kerülnek, mint társaik. Éretlenségük, impulzivitásuk, hiperaktivitásuk és / vagy figyelmetlenségük miatt a figyelemhiányos gyerekek sok felnőtt figyelmét keltenek, akár akarják, akár nem. Nagyon kicsi gyermeke egy bizonyos ponton rájön, hogy őt jobban megfigyelik és megrovják, mint társaik nélkül ADHD. Eleinte csak felnőttek figyelmeztetik őt, ám elkerülhetetlenül a társaik is ugyanezt teszik. Idővel ez a mintázat befolyásolja az ő önértékelését.

instagram viewer

Az öt-hét éves gyermekek fejlesztik személyiségüket és önérzetüket. Nehéz látni, hogy egy gyermek szenved az önértékelésének. Neurotípusos (nem ADHD) lányom felkeresett hozzám, miután ismét megvédte az ADHD testvért és más gyermekeket. „Beteg vagyok, és meg kell védenem őket” - panaszkodott. „Nagyon okosak! Csak nincs olyan okos eszköz, amely jól megjelenik. "

A lányomnak igaza volt. Egyes erősségek és képességek nem kapnak elegendő megerősítést. Az ADHD-kkel küzdő gyermekeknek több pozitív bemenetre van szükségük, mint társaiknál, de kevesebbet kapnak, főleg ha „olyan okos okostelefonjuk van, amely nem mutat jól fel”. tehetséges vagy tehetséges művészettel vagy modellek összerakásával, de ha a gyerek erőssége nem a tudományos életben vagy a sportban rejlik, akkor nem kap pozitív visszajelzést, amelyre szüksége van önbecsülés. Az alábbiak szerint állíthatja be az összes negatív visszajelzést:

[Ingyenes letöltés: Mit nem szabad mondani az ADHD-vel rendelkező gyermek számára]

Dicséret, ami működik

Gyermekeinknek pozitív észrevételeket kell hallaniuk tőlünk. Az általános megjegyzések, mint például a „jó munka”, nem megfelelőek. A homályos bókok nem elég erősek egy olyan gyermek számára, akinek az önértékelése kimerítő. Ehelyett tegyen konkrét megjegyzéseket, amelyek dicsérik, hogy pontosan mit csinál a gyermek. Ne korlátozza pozitív visszajelzését a tökéletesen elvégzett feladatokra. ADHD gyermekének keményebben kell dolgoznia, mint a legtöbbnél, ezért dicsérje az erőfeszítést. Használjon leíró megjegyzéseket, például: „Folyamatosan próbáltál, bár nehéz volt. Út!"

Fogd el a gyermeket, amit azt csinál, amit akar, és erősítsd meg. Mondván: „Szeretem, hogy miként emlékezett rá, hogy a cipőjét a szőnyegre tette”, jobb, mint a „Jó lány!” Mondja el gyermekének, mit tett helyesen. Szavai segítenek neki látni, hogy jól sikerült, és hogy észrevetted.

Magyarázza el a negatívot

Annak ellenére, hogy sok ADHD-vel küzdő gyermek olyan viselkedésben vesz részt, amely negatív következményekkel jár, cselekedeteiket általában nem megfontolják, vagy más emberek bosszantására törekszenek. Azok a gyermekek, akiket gyakran elutasítanak vagy megtorlnak, arra a következtetésre jutnak, hogy valami nincs rendben velük. Nem fogják megérteni, mi váltotta ki ilyen negatív reakciókat. Ez egy lehetőség a szülő számára, hogy segítsen a gyermek helyzetének értelmezésében. Beszéljen meg a példákról, segítve gyermekét megérteni a bosszús személy perspektíváját.

Az esemény bekövetkezése után azonnal lépjen kapcsolatba a gyermekével. Mutassa rá, hogy a cselekedetei milyen hatással voltak másokra, és ne állítsa, hogy már tudja. Lehetséges, hogy gyermeke például egy gyermekkori csoportba ütközött, hogy csatlakozzon a játékhoz, vagy nem tudta megvárni a sorát. Segítsen gyermekének pontosan megérteni, amit tett, és beszélje meg arról, hogy a következő alkalommal miként csinálhatja másképp a dolgokat.

[Olvassa el: „A tökéletes egy mítosz” - és egyéb önértékelés-erősítők]

Mindenkinek segítségre van szüksége

Amikor a gyermeke azt mondja: "Nem tudom megcsinálni", megváltoztatja a nézőpontját. Magyarázza el, hogy mindenkinek segítségre van szüksége valamiben. Oszd meg egy példát a saját életükről, például elismerheted, hogy nincs értelmed az iránytól, és eltévedsz a GPS nélkül. Magyarázza el, hogy a „nem tudom ezt megtenni” mondás feladja, mielőtt megpróbálja. Azt mondani, hogy „segítségre van szükségem” nemcsak jobb megközelítés, hanem pontosabb is. Noha igaz, hogy néhány kihívás valóban elérhetetlen, a „nem tudok” helyett a „tudok, de segítségre van szükségem” váltás javítja a gyermek önértékelését.

Fedezze fel és fejlessze ki az erősségeket

Mikor vonzza gyermeke természetesen a választott tevékenységeket? Megfigyelve, hogy bizonyos időjárási módszereket részesít preferenciákban, nyomokat ad arra vonatkozóan, hogy milyen kísérleteket kell felfedezni vele. Ez az ön részéről egy kis nyomozó munkát igényelhet. Ha észreveszi, hogy gyermeke sok emblémát csinál, vegye fontolóra egy művészeti osztályt, hogy fejlessze rajzolási képességeit. Van gyermeke, aki lepattan a bútorokról, és szeret fejjel lefelé lógni a kanapé végén? A gimnasztika vagy úszásórák valószínűleg megfelelnek a gyermek mozgási igényeinek, miközben lehetővé teszik számára, hogy egy csoport tagja legyen.

Érintse meg a Videojátékok lehetőséget

Azoknak a gyermekeknek, akiknek ego-erősítésre van szükségük, és akik nem tapasztalnak sikert más birodalmakban, a videojátékokon való nyerés eredményesség érzetet nyújt. A fiatal fiának vagy lányának képesnek kell lennie valamit elérni, és a videojátékok nagy érdeklődést mutatnak az öt-hét éves korosztály körében. Még mindig ösztönözném a képernyőn kívüli érdeklődést, de néha van hely arra, hogy a gyermek videojátékok révén sikert élvezhessen.

Ahogy a gyermeked magabiztossága növekszik, a „nem tudom ezt megtenni!” Helyett hallani kezdheti: „Segítesz nekem ezt tenni?”

[Ingyenes útmutató: 13 lépés az ADHD-vel rendelkező gyermek felneveléséhez]

Frissítve 2019. október 12-én

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.