Aggódó, bipoláris nap

A gyerekeim fürödnek. A csörgő víz hangja kitölti kis lakásunkat. A mosogatógép hangosan dörmög. A legfiatalabb sír. Manapság minden úgy érzi, hogy beleszorul a pszichésbe. Addig alkalmaztam a pozitív gondolkodásmódomat, amíg a legfiatalabb gyermekem felkiáltott arra, hogy ágyba kerülhessen, és akkor összeomoltam.

Ma reggel felébredtem fáradtnak és kövérnek. Megpróbáltam lerázni. Végül elmentem a sétára, amelyet az elmúlt két hétben terveztem megtenni. Fél órán keresztül energiát éreztem, mielőtt a baleset valóban beindult volna. Elkezdtem rázza fel szorongással. Megpróbáltam letisztítani, de úgy ragaszkodott hozzám, mint egy repedésen rabja.

Próbál megszabadulni a szorongástól

Tehát megpróbáltam lehajolni, remélve, hogy felfrissülve és még apróbb leszek. Feküdtem, hallgattam az esőzenemet, és megpróbáltam aludni. Az alvás alig fojtott bennem, és nyilvánvalóan figyelmeztettem magam a veszélyre, mert két órán át sikertelenül próbáltam aludni.

Végül felálltam és bekapcsoltam a televíziót. Arra gondoltam, hogy energiáimat a szórakozásra tudom irányítani. néztem

Fehér gallér újra fut. A TV legalább a reklámokig tartotta távol a rossz gondolataimat. De aztán a mellkasban való viharok és valami rossz érzés újra elverte engem.

Felébresztettem a legfiatalabb, és elindultunk, hogy a legidősebbet a buszmegállóból kapjam. A kabátom nélkül öntudatosnak éreztem magam. Túl kövér voltam ahhoz, hogy nyilvánosan láthassam. De felvettem a legbátrabb arcomat, és találkoztam a gyerekem iskolabuszával.

A lakás elfoglalta az iskola utáni harapnivalókat, és összezavarodott a nappaliban. A gyerekeim hangosabbak, mint amire szükségük volt, de nem tudják segíteni, hogy az anyu ma érzelmi rendetlenség.

Mire a férjem hazaért, annyira beteg voltam és fáradt voltam a hullámvasút napjáról. Sírni éreztem magam. Úgy éreztem, hogy elmondom neki, hogy nyomorult. Mászni akartam az ágy alatt, és elrejtem a világotól.

Xanax. Néha szorongásos gyógyszert szed

De nem tudtam megcsinálni ezeket a dolgokat. Anyu vagyok és szükségem van rám. A családomnak szükségem van arra, hogy működőképes legyen. Tehát azt tettem, amit egész nap elkerültem. Vettem egy Xanax.