Hogyan lehet felismerni az érzelmileg sértő kapcsolatot
Tudja, hogyan lehet felismerni egy érzelmileg sértő kapcsolatot? Amikor a társadalmunk megbeszélést folytat kapcsolat visszaélés, gyakran összpontosítanak a nyilvánvalóbb formákra, például a szexuális visszaélés és fizikai bántalmazás. Ez nem ritka lelki terror, amely gyakran finomabb formát ölthet, és észrevétlenül elcsúszhat. Tapasztalataim szerint tétova áll annak is, hogy felismerjük ezt a visszaélési formát, és igazoljuk annak létezését. Azonban az érzelmileg ellenőrző és manipulációs partnerrel való tartós káros hatások lehetnek pszichésünkre. Ezért feltétlenül fel kell ismernünk az érzelmileg sértő kapcsolat jeleit, még az olyan örökkévaló jeleket is, hogy érzelmileg sértő kapcsolatban állhatunk.
Hogyan lehet felismerni az érzelmileg sértő kapcsolatot
Keresse meg ezeket a dolgokat az érzelmileg sértő kapcsolat felismeréséhez:
- Irracionális féltékenység - Az érzelmileg sértő kapcsolat kezdetén a dolgok valószínűleg szépen mennek, ám az idő múlásával a partnere kezdi ellenőrizni téged erős féltékenység. Arra törekszik, hogy álcázza ezt a féltékenységet intenzív gondozásként és szeretetként az ön iránt. Volt egy partner, aki felhívta a hangját rám, amikor azt hitte, hogy van esély arra, hogy beszélgetek ex-ém. Azt állította azonban, hogy olyan mélységesen érzett engem, és nem akarja elveszíteni engem egy másik férfinak; ezért sikeresen meggyőzött arról, hogy viselkedése igazolható volt. valamivé váltam agymosott és figyelmen kívül hagyta ezt a féltékenységet, megtévesztette a szeretettel. Még akkor is, amikor ez a partner azt mondta, hogy soha nem lehet velem hosszan tartóan, mert "hazugos ribanc" voltam, továbbra is kifogást tettek tetteiért. Egyszerűbben elhatároztam, hogy szeretni akarja, mert akkoriban meggyőzött, hogy senki más sem fogja.
- Bűntudat kioldása - Amikor a partnere érzelmileg zaklatott, akkor elkezdenek bűntudatot engedni, vagy akár Gázláng úgy manipulál téged, hogy megkérdőjelezi a józanságát és erkölcsét. Ugyanígy, akárcsak a féltékenység, a partnere ezt a viselkedést az ön iránti szeretetnek álcázhatja. Egy éjszaka partin voltam a bántalmazó társammal, amikor egy barátom felhívta magát, hogy meggyilkolja. Léptem el és fogadtam ezt a hívást, és a barátomat a krízisén keresztül tanítottam, amíg úgy érezte, hogy nem eszkalálódnak és biztonságban vannak. Amint letettem, élettársam kezdett rám kiabálni, azt állítva, hogy irigykedni próbálok azzal, hogy telefonon beszélgettem egy másik férfival. Még akkor is, amikor a partin mások figyelték, a társam továbbra is kárhoztatlan hangon üvöltött és bűntudat engem bántalmazott. Úgy éreztem, nincs más választásom, mint ha bocsánatot kérnék.
- A reménytelenség és az értéktelenség érzései - Amikor elkezdi magát hibáztatni abban, ahogy a partnere bánik veled, az érzései vannak reménytelenség és értéktelenség fokozódhat. Lehet, hogy elkezdi mindazt, amit a partner mond rólad, mint tényt. Amikor randevúztam a bántalmazó partnerrel, azt mondta, hogy meg kell ölnöm magamat. Elkezdtem internalizálni azt, amit mondott, és azt hittem, hogy igaza van. Emlékszem arra a pillanatra, amikor annyira élénken szövegezte nekem az üzenetet, és ez az emlékezet időről időre a gondolataimba és a rémálmokba borítja magát. A nővérem érettségi napja volt, és ahelyett, hogy a családommal ünnepeltem volna, bezártam a szobámba, és a tükörbe néztem magam, amely túl disszociatív volt ahhoz, hogy sírni tudjon.
Mindezek ellenére piros zászlók, Hosszabb ideig maradtam ebben a kapcsolatban, mint szeretnék beismerni. Az agymosás és a társammal való párosítás, amely soha nem rám tette a kezét, a tudatlanságomhoz vezetett. Fontos azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a visszaélésnek számos formája lehet. Nem minden boldogtalan kapcsolat érzelmileg visszaélésszerű kapcsolat, de megtanultam, hogy másokkal való beszélgetés és a bél ösztöneire támaszkodva megnyithatja a szemét a visszaélés elõfordulása ellen. Annak ellenére, amit partnere igyekszik meggyőzni téged, megérdemli a boldogságot.
