Hogyan taníthatom másoknak, hogy segítsenek kezelni a depressziómat?
Sok embernek fogalma sincs arról, hogyan lehetne segíteni az embert a depresszió kezelésében. Meg kell tanítanod őket. Itt van, hogyan.
Aranyszabvány a depresszió kezelésére (23. rész)
Lehet, hogy a környező emberek szeretnek téged, de ez nem azt jelenti, hogy tudják, hogyan segíthetnek. Ha sírni vagy beszélni arról, hogy az élete mennyire értéktelen, nagyon zavaró lehet mások számára, ha általában nem így beszélnek.
A legmegfelelőbb módszer az Ön számára fontos emberek megmagyarázására, hogy elmagyarázza, hogy a depresszió olyan betegség, amely bizonyos gondolkodást és cselekedetet okoz. Tanítsa meg nekik, hogy hangzik, és mit csinál, amikor depressziós vagy, hogy együtt észrevegye a tüneteket, és tegyen valamit velük, mielőtt elmennének. Ezután elmondhatja nekik, hogyan tudnak segíteni.
Egyesek számára az, hogy együtt sétálva segítséget kérnek, mások számára a csendes fizikai kapcsolat változást hoz. Fontos az, hogy az életedben élő emberek nem csak úgy segítenek neked, ahogy segíteni akarnak. Minden depresszióban szenvedő embernek különböző igényei vannak. Világosan és ésszerűen el kell mondania nekik, amire szüksége van.
videó: Depressziókezelési interjúk Julie Fast-el
