A komplex PTSD küzdelme
Komplex posztraumás stressz rendellenességgel (PTSD) való megélés nehéz, és gyakran az életet küzdelemnek érezheti. Gondolhat, hogy kiszáll az ágyból, elvégzi a napi munkáit, jó arcot tesz a környéken élők számára, vagy akár úgy érzi, mintha élni akar.
Azóta, hogy gyermekkori visszaélésekkel szembesültem és komplex PTSD-vel éltem, sok napig küzdöttem. A szívem néha olyan nehéznek érzi magát, hogy súlya fizikailag lehetetlennek tűnik még a lábam mozgatására is. Ennek ellenére mozgatom a lábam egyik lassú, fájdalmas lépést a másik előtt. Gyerekeim vannak, és olyan munkám van, amely megköveteli, hogy átéljem a harcot.
A küzdelem elsöprő és fárasztóvá válhat, és kudarc vagy gyengeség érzéséhez vezethet. Ami másnak könnyű feladatnak tűnik, az lehetetlen álomnak tűnhet, ha összetett PTSD-vel él.
Az igazság a komplex PTSD küzdelméről
Minden embernek nehéz idők vannak. Sajnos néhány embernek több nehézsége van az életben, mint másoknak, és sokkal többet küzdenek. Ha összetett PTSD-vel él, és ezek a nehéz idők jönnek, akkor a belső kritikus elmondhatja neked, hogy harcod a benned rejlő értéktelenség jele. Legyőzheti magát, ha újabb rossz pillanatot szenved, érzelmileg gyengenek érzi magát vagy nem elég erős ahhoz, hogy átjuthasson anélkül, hogy úgy érezne, hogy szétesik.
Az igazság az, hogy a kudarc nem a harcból származik. A feladásból származik. A harc benned lévő harcosból származik. Lehet, hogy küzdelmét gyengeség jeleként látja, de valójában az Ön részéről erőteljesebben dolgozik, mint sok ember körül. Minden nap küzdve küzd annak érdekében, hogy végigjusson. Ez nem tesz gyengébbé vagy kudarcba. Harcosvá tesz téged.
Erő keresése a komplex PTSD küzdelmében
Amikor a csecsemők megtanulják sétálni, először küzdenek az álló helyzetben. Ahogy a lábaik izma és az egyensúly egyre erősebbé válik, könnyebben állhatnak, de küzdni kezdnek a járásért. Mielőtt megtudná, miközben folyamatosan erősítik a lábaikat, futnak.
A küzdelem elengedhetetlen az erősödéshez, legyen az fizikai vagy érzelmi. Kihozza a harcos benned. Úgy lehet, hogy elakad, de valójában tovább haladsz. A gyaloglás megtanulásával küzdő baba abból származik, hogy a baba újra és újra megpróbálja, minden alkalommal erősítve a lábizmakat, amelyek végül átviszik a baba az élet során.
Ugyanez igaz, ha küzd a komplex PTSD-vel. Minden küzdelem, amelyen keresztülhaladsz, segíti az érzelmi és pszichológiai izmait. A küzdelem nem a kudarc jele, hanem a siker jele. Ez azt jelenti, hogy harcolsz, és nem engedi, hogy a komplex PTSD nyerjen.
