Kevesebb szorongást akar? Kevesebb barátja van

Ha kevesebb szorongást akar, akkor az elérésének egyik legjobb módja az, ha kevesebb barátja van. El tudom képzelni, hogy sokan közületek azt gondolják, hogy teljesen félrevezetve vagyok - remélem, hogy e hozzászólás végére legalább tudom, hogy meglátjam, honnan jöttem. Nem támogatnám egy ilyen álláspontot, ha nem gondoltam volna, hogy kevesebb barátom miatt kevesebb szorongás lenne.

Kevesebb barátom van és kevesebb szorongásom van

Nincs sok barátom, és ez választásom szerint: kevesebb szorongást okoz nekem. Számos más oka van annak, hogy nincs sok barátom: egyrészt természetesen introvert vagyok, és élvezem magam, amikor időt töltök. A szorongás azt is jelenti, hogy sokkal több időt kell szentelnem önellátó - az én szorongás súlyosbítja, ha mások körül vagyunk, ezért annak kezelése érdekében zenét hallgatok vagy filmet nézek a szobámban. Ez több, mint bármi másnál segít nekem.

Nem zavar engem sok barátommal? Természetesen nem - ha igen, akkor nem választanám magamnak ilyen életet. Noha igaz, hogy a barátaim nem talán a legszélesebb körűek, ehelyett szorosan kötve vagyok csoport, aki igazán jól ismer engem, akit feltétlenül szeretek, akire bármire számíthatok ("

Valódi barátok és önértékelés"). Ez számomra mindent jelent, és számomra kevesebb szorongást eredményez.

Hogyan lehet újradefiniálni a barátságot

Egy ilyen kicsi baráti társaság sokak számára antitettikus ahhoz, amit természetesen keresünk. Úgy gondolom, hogy a közösségi média eltúlozta ezt a gondolkodásmódot - most, mint talán valaha, erőteljes kulturális nyomás tapasztalható az ember felfújására „Barátok listája”. Mintha az ön létezése valamilyen módon nagyobb érvényesítést kap, ha további barátokat, követőket szerez be, válasszon bármilyen web 2.0 szóbeszédet akarat.

Majdnem feldühít, hogy még ezt is meg kell említenem, de azt hiszem, itt vagyunk kultúránkban: a barátság nem szám játék. A barátság sikere vagy kudarca csak egy dologtól és egy dologtól függ: a két barát közötti kötés minőségétől. 100 000 ember élhet úgy, ha barátainak vagy követőinek tartja magát, vagy mi van veled, de ha nem ha bármilyen lényeges módon ott leszel, "barátnak" nevezni őket kissé téves ("Megtartja a megfelelő típusú barátokat?").

Gondolj a barátaidra, és tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

• Ha bajban lenne valamilyen istentelen éjszakai órában, kimentenek téged?
• Ha elmondaná nekik a legnagyobb titkait, ítélnék-e őket?
• Ha segítsen nekik egy lekvárból, elvárna-e valamit, vagy követelne-e bármit cserébe?

Ha nem válaszolt "igen", "nem" és "nem" a fenti kérdésekre, gondoljon újra a barátaidra, és fontolja meg, vajon valóban egyáltalán a barátok-e.

Sok barátom az általános iskola óta a barátaim, és ez önmagában kevesebb szorongást okoz nekem. Szinte egész életem óta ismerem őket, és Isten akaratával továbbra is ismerem őket, amíg meg nem halok. Őszintén szólva, tudva, hogy ez inkább enyhíti a szorongásomat, mint talán bármi más a Földön, mert tudom, hogy bármennyire is rosszul járnak dolgok, vannak olyan emberek, akiknek mindig a hátam van. Nem olyan jelvény, amely bármilyen közösségi média jelölését jelképezi. Igazi barátok, a szó legalapvetőbb értelmében. Ha még nem rendelkezik ilyennel, keresse meg aktívan ("Hogyan lehet barátkozni valakivel?"). Mint mondtam, talán semmi más, amit kevesebb szorongás miatt teszel, az ennél sokkal nagyobb haszonnal jár.