Üdvözöljük a Triumphant Journey honlapján

Üdvözöljük! Te miért írtam Győzedelmes utazás: A cyberguide, hogy abbahagyja a túladagolást és az étkezési rendellenességek felépülését. Örülök, hogy itt vagy.

Több mint húsz éve az étkezési rendellenességek területén dolgozom. Ezen idő alatt, és valószínűleg örökre, folyamatosan tanulok ügyfeleimtől, barátaiktól és családjaiktól, valamint más fontos munkatársaktól. Látom, ki gyógyul az étkezési zavaroktól, és ki még nem áll készen vagy nem képes elvégezni az étkezési rendellenességek helyreállításához vezető munkát.

Véleményem szerint az anorexia, a bulimia és a kényszeres túladagolástól való kilábalás legnagyobb akadálya az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos téves információk. és túlzottan aggódik mások véleménye, szemben az étkezési rendellenességgel küzdő ember gondolkodásának, érzésének és megtapasztalásának összpontosításával világ. A gyógyulás megkezdése előtt arra kell összpontosítanunk, hogy mi releváns a gyógyulásban. Gyakran ez magában foglalja a régi szokások megcáfolását és az önfeláldozással kapcsolatos irreális ötletek beépülését. Az étkezési rendellenességgel küzdő emberek általában azt tapasztalják, hogy akkor a legjobban, ha saját gyógyulásuknak adják életük első számú prioritását.

Ezért írtam Diadalmas utazás. Gondolkodtam azon sok száz, talán több ezer bátor étkezési rendellenesség-helyreállítási történetre, amelyeket az évek során hallottam. Vettem azokat, amelyeket gondoltam, a helyreállítás kulcsfontosságú kérdéseit és alapvető módszereit, és ezeket az oldalakat tettem. Remélem, itt talál valami hasznos segítséget.

Ha észreveszi, hogy valami fontos hiányzik ezekről az oldalakról, kérjük, tudassa velem. Az ezen a területen folytatott munkám és tanulásom folyamatban van. Meghívlak írjon kérdésekkel, megjegyzésekkel és történetekkel a saját tapasztalataid alapján, amelyek segítenek nekem gazdagítani ezt a webhelyet. Sokan közülünk azzal, hogy megosztjuk egymással a nézeteinket és tapasztalataikat, segíthetjük egymást. Várom válaszát.

Joanna Poppink, M.F.T.

Jogi nyilatkozat: Információ, források vagy áttétel kérésével megérti és elfogadja, hogy Joanna Poppink, M.F.T. és a HealthyPlace.com nem vállal felelősséget a szolgáltatásokért, vagy azok hiányáért a jelen üzenetben felsorolt ​​szolgáltatók vagy szolgáltatások bármelyikét, és hogy ez a kommunikáció és írásbeli anyagának tartalma nem pszichoterápiás és nem helyettesíti a pszichoterápia. Azt is megérti, hogy Joanna Poppink anélkül nyilvánosságra hozza mások nevét vagy elérhetőségét Ön engedélyével, de tekintettel a mai technológiai állapot jellegére, az e-mail kommunikáció nem bizalmas. Ha szakmai segítségre van szüksége, kérjük, vegye fel a kapcsolatot egy engedéllyel rendelkező pszichoterapeutaval és / vagy orvosával a közösségében.

Bevezetés

Témakörök:

• különféle túlmelegedők
• A mérsékelt étkezés előnyei
• dilemmák a túlmelegedő számára
• személyes eszközökre van szükség
• hogyan kapcsolódnak a titkok a túlsúlyhoz
• állításokat

Különleges gyakorlatok:

• ne hagyja túl sokat
• növelje a belső erőt
• fedezze fel a titkokat
• fejleszteni az önbecsülést

1. bevezetés - Kezdődik a diadalmas utazás ötlete

1991-ben egy rádióval kapcsolatos egészségügyi témájú beszélgetést vettem együtt Tamiko-val a kaliforniai Beverly Hills-ben. Arra kérte, hogy írjak egy rövid „Tíz tipp a túlzott étkezés megállításához” rövid leírást, amelyet felajánlhatunk hallgatóinknak. Ötlete egy olyan kártya volt, amelyet az emberek meg tudtak ragasztani a hűtőszekrény ajtaján.

Tetszett az a gondolat, hogy egyszerűen és érthetően írjunk valamit, amely segít az embereknek megérteni, hogyan lehet abbahagyni a túladagolást. De a téma túlságosan bonyolult ahhoz, hogy a hűtőszekrény ajtaján lévő kártyához forduljak. Bárcsak megtehetném.

Egy hűtőszekrény és snack szekrény-kártya, amely segíthet, egyszerűen azt mondaná: "Nézze meg a Triumphant Journey gyakorlati részét, mielőtt eljutna a nem nélkülözhetetlen ételekhez. Lehet, hogy jobb módszert talál az érzései megoldására és a gondolkodás tisztázására, mint a mostani étkezés. "

Gondoltam a saját étkezési rendellenességem történetére, a zúgolódásra és évekig tartó titokban való eldobásra, jóval azelőtt, hogy a bulimia nevet kapott volna. Emlékezett minden haszontalan, önmegtévesztő és néha veszélyes eszközre, amelyet a megállítási kísérletek során használtam. Emlékezett a bűntudatomra, a növekvő kudarcom és kétségbeesésem érzésemre, a magányomra és a bántalmazási kísérleteimre, hogy jól nézzek ki. És végül emlékszem, hogy elfogadtam, hogy a viselkedésem megölne. Azt hittem, hogy hat hónapon belül meghalok. Nem láttam semmilyen jövőt a számomra, ezért soha nem készítettem olyan hosszú távú terveket, amelyek évekig tartó elkötelezettséget jelentettek.

Ma tudom, hogy a bulimia volt a legnagyobb tanárom. Az étkezési rendellenességem kétségbeesésén keresztül az egészség, a szabadság és a folyamatos lehetőségek életébe való áttérés volt és továbbra is diadalmas utazásom.

Szerettem volna megosztani a gyógyító utazás lényegét a betegeimmel, és különösen az emberekkel, akiket még mindig magányos kétségbeesett étkezési zavarok csapdába esnek, amelyek leronthatják a lelket.

Ennek a könyvnek a magjai először egy cikkben csíráztak, melynek címe: "Tíz tipp az étkezés leállításához", amelyet a Resource Publications készített, 1991, Winter. 1992 tavaszán az erőforrások közzétették a következő cikket: "Diadalmas utazás: A túlzás és a túlzsúfoltság titkai megértése".

A sok elismerési levél, amelyet az egyedül küzdő emberektől kaptam, a túllégzéssel mozgósított és inspirált. Megint megpróbáltam leírni, hogy mi a leghasznosabb útmutatás a tartós túlaltatás kezelésében. Ez a könyv növekszik azokból a cikkekből.

Tartalom:

Győzedelmes utazás: A cyberguide, hogy abbahagyja a túladagolást és az étkezési rendellenességek felépülését

• Diadalmas utazás - bevezetés
• Második rész: Előkészítés: Ön túlzsúfolt? Ellenőrző lista
• Harmadik rész: A túlzott étkezés leállítási gyakorlatai: 1–10
• Negyedik rész: A döntés ideje
• Ötödik rész: Overeater létrehozása - Mary története
• Hatodik rész: Húsz belső titkos felfedezés kérdése
• Hetedik rész: Titkos felfedező gyakorlatok
• Nyolcadik rész: Az állítások használata a túladagolás leállításához
• Kilencedik rész: A súgó formái a diadalmas utazás Cyberguide-n túl

Az étkezési rendellenességek cikkei: Joanna Poppink, M.F.C.C.

• Étkezési rendellenességek korai gyógyulása: 'Hogyan kezdjem?' A 84.000 út
• Táplálkozási rendellenességek helyreállítása: Jobb lesz és veszít a barátokból
• Az étkezési rendellenességek pszichoterápiájának alapjai: Hogyan működik?
• Tizenévesek számára: Ha egy barátot felfedez, bulimikus vagy anorexikus
• Az étkezési rendellenesség kialakításának elsődleges oka
• Anorexia: Igazi történet egy nővér szavában
• Anorexia, amikor tizenévesek túl vannak
• Étkezési zavaroktatás: Előnyök a szülők és a tizenévesek számára
• Táplálkozási rendellenességek helyreállítása
• Erős és derűs étkezés
• Vezetett képek és étkezési rendellenességek kezelése
• Joanna Poppinkről

következő: Diadalmas utazás - bevezetés
~ étkezési rendellenességek könyvtára
~ minden cikk az étkezési rendellenességekről