A pozitív emberek 8 titka, amelyek neked is működnek

A pozitív embereknek vannak titkai, amelyeket megoszthatnak veled. Akár küzdesz a negatív gondolkodással, kevés önbizalom vagy túl sok rossz nap, tanulhat valamit azoktól az emberektől, akik rózsa színű szemüvegekkel nézik a világot. A pozitív emberek nem csak így születnek, ők is rossz napokon ment keresztül, és sokan küzdenek azzal, hogy jól érezzék magukat. Ezért értékes a pozitív emberek titka, mivel már a cipődben voltak.

Nem kell sokat változtatnod az életedben ahhoz, hogy pozitív gondolkodásmód kialakítása. Valójában csak egy szándékos gyakorlat és egy vágy válik szükségessé, hogy jobban érezze magát.

Milyen pozitív embereket különböznek?

Nézd, a pozitív emberek nem nézik a világot, és szivárványokat és pillangókat látnak mindenhol, ez csak nem praktikus. Tudják, hogy van háború, szegénység, rasszizmus, ítélet és hitványság kint. Csak jobban figyelnek arra, hogy hol és mihez költik az energiájukat.

Személy szerint sokkal pozitívabbá váltam, amikor elkezdtem beállítani a reggeli hírek rutinját. Évekig figyeltem a híreket reggelizés közben. Persze, hogy tájékoztak voltam, de szomorúan éreztem magam a világ állapotáról, és nagyon szorongtam. Rájöttem, hogy ez nem ad sok pozitív energiát, ezért úgy döntöttem, hogy milyen érzésem lenne, ha inkább a rádiót hallgatnám.

Hidd el vagy sem, pozitívabban kezdtem el látni az életét. Az agyam nem tele volt szörnyű képekkel és történetekkel, amelyek reménytelennek éreztem magam. Ez volt az egyik módja annak, hogy pozitívabbá váljak.

Kiderült a pozitív emberek 8 titka

A Pozitív rövidítéssel emlékezzen meg a pozitív emberek titkaira. Pozitív emberek:

1. Gyakorold a hála. A nap folyamán megtalálja a hála pillanatait és segít boldogabbnak és tudatosabbnak érezni magukat. Ha időt tölt azzal, hogy hálát érez, a gondolatai békébbek és pozitívabbak.
2. Nyisd ki a fejüket. Ahelyett, hogy a történet egyik oldalára nézzenek, a pozitív emberek alternatívákat keresnek, tudva, hogy mások nem értenek egyet velük, és ez rendben van. Megértik, hogy minden ember élettapasztalata egyedülálló, ezért könnyebb számukra, hogy elfogadják azt, hogy mások véleményei és a valóság érvényesek.
3. Töltsön időt azokkal az emberekkel, akik felemelik őket, és ne merítsék el energiájukat. Tiszteletben tartják magukat ahhoz, hogy minimálisra csökkentsék az emberek elvezetésével töltött időt, és előre megtervezik, hogyan fognak megbirkózni és pozitív maradni.
4. Inspirálva mások sikerére, Nézze meg azokat, akik kiválóak, és tegye fel maguknak a kérdést: „Mit tanulhatok tőlük?” Negatív emberek válnak féltékeny és mások sikere fenyegeti őket. A negatív emberek számára, ha mások sikeresek, azt jelenti, hogy kudarcot vallnak.
5. Bízzon a bélükben. Ahelyett, hogy szavaznának az emberekre, vagy másodszor kitalálnák magukat, ők is bízzon abban, hogy ösztöneik helyesek. Ha egy adott helyzetben nem érzik magukat jól, elismerik érzésüket és olyan változást hajtanak végre, amely jobban érzi magát számukra.
6. Időt és energiát fektessen be olyan dolgokba, amelyek pozitív érzéseket keltenek számukra. Legyen idő meditációra, edzésre, művészeti projektekre vagy könyvklubokra, a pozitív emberek időt töltenek olyan dolgok elvégzésével, amelyek a testüket és az elmüket jól érzik magukat (Az önellátás fontossága a mentális egészség szempontjából).
7. Értékeld idejét. A pozitív ember nem akarja pazarolni idejét olyan dolgokra, amelyek nem érzik magukat jól. És persze, mindannyiunknak olyan dolgokat kell tennünk, amelyek időnként nem érzik magukat nagyszerűen, ám a pozitív emberek minimalizálják az elfolyó dolgok elvégzésére fordított időt. Ők kedves maguknak és megértsék az idejük értékes. Ahelyett, hogy órákig ülne a forgalomban, és még nagyobb haragot és frusztrációt jelentene az életükben, a pozitív ember beállíthatja saját helyzetét ütemezze a forgalom elkerülését, vagy keressen olyan tevékenységeket, amelyek hatékonyan működnek a környéken, így nem pazarolják az időket az ülésre körbetartozás.
8. Kelt pozitív érzéseket másokban. Megpróbálják másoktól jól érezni magát, mert ez is nekik jó érzést nyújt. Kérdezzük meg a taxisofőrtől, hogy működnek, apró beszélgetést folytatnak a szomszédságban lévő személyekkel, vagy felhívnak valakit Csak azt kell mondani, hogy „szia”, és tudatni velük, hogy már gondolkodtak rájuk. A pozitív emberek mindenféle módon választhatnak viselkedik. Amikor jól érzik magukat, mások is ezt teszik.

Melyek a pozitív emberektől származó titkok, amelyeket kölcsön fogsz kölcsön venni, és ma elkezded használni őket az életedben?

Emily pszichoterapeuta, intenzív képzésben részesíti a DBT-t, a szerző Kifejezze magát: Egy tini lányok útmutatója a beszédhez és annak, hogy ki vagy. Meglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.