Tippek a függőséggel küzdő ismerőseivel való beszélgetéshez

Nem tagadható, hogy szinte minden mentálhigiénés diagnózist megbélyegzés és pejoratív nézet borít be. A függőség és az anyaghasználati rendellenességek esetében ez a megbélyegzés veszélyes formát ölthet. Tapasztalataim szerint a függőséggel küzdők ritkán kapnak megfelelő társadalmi együttérzést, és ez a támogatás hiánya súlyosbíthatja a tüneteket. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy azok, akik megbélyegezik, kevésbé valószínű, hogy gyógyszeres kezelésre törekednek. Mint valaki, aki küzd a függőséggel, biztosíthatom önöket, hogy vannak megfelelő és nyilvánvalóan rossz módok a kommunikációhoz valakivel, aki függőséggel foglalkozik.

Bánjon méltósággal és tisztelettel az emberekkel, akik szenvedélybetegek

Szeretném, ha szánna egy percet arra, hogy fontolja meg, mi jut eszembe, amikor meghallja a "rabja" szót. Van képei hazudó, manipuláló személyről? Az agyad azonnal ugrik-e olyan anyag-felhasználók képeire, amelyeket a médiában látott? Felnőttként a legjobb barátom heroinfüggő volt, és hatodik osztályban kezdte el használni az opioidokat. Ő az egyik legtehetségesebb és intelligensebb ember, akivel valaha is találkoztam, mégsem látja őt az oldal. Amikor az emberek rá néznek, csak függőséget látnak; ez méltóság és tisztelet hiányát eredményezi. Ezt is megtapasztaltam, még a korábbi nikotinfüggőségemmel is. Nem volt ritka, amikor az emberek engem vigyorogtak és azt mondták: "Ó, dohányzol? Ez undorító ". A valóság az volt, hogy dohányztam, mint a szorongással és depresszióval való megbirkózás módját; senki sem vett rá időt, hogy felfedezze velem. Tehát, ha a barátja küszködik valamelyik anyaghasználati rendellenességgel, sürgetem, hogy ne tegye erkölcstelennek ezt az embert. Ehelyett kezelje a barátját ugyanúgy, mint a függőség előtt, és szánjon időt arra, hogy meghallgassa.

Gyakorold a türelmet és az empátiát

Amikor dohányoztam, a barátaim következetesen sürgettek, hogy hagyjak ki. Ki fogják dobni a dohányzási felszereléseimet, felére becsempésznék a cigarettáimat, és csalódásukat fejezték ki amiatt, hogy nem tudtam megállítani a hideg pulyka. Az igazság az volt, hogy nem voltam hajlandó kilépni; évekig a dohányzás volt a megküzdési mechanizmusom, és nem voltam hajlandó elveszíteni ezt. Noha a tartózkodás kétségtelenül lehetséges, a veszteségek nem ritkák. Ha azonban a barátja visszavonul az anyaghoz, ez nem azt jelenti, hogy a barátja visszatért a négyzetbe. Ahelyett, hogy reménytelenséget fejezne ki bennük, szánjon egy percet barátja perspektívájára és tapasztalatára. Bár a határok meghatározása nélkülözhetetlen minden kapcsolatban az érzelmi energia megtakarítása érdekében, bátorítom mindenkinek, akinek van barátja függőséggel, hogy ösztönözze magát egy empátikusabb és türelmesebb nő felé megközelítés. A barátja iránti megbélyegzés csökkentése fontos a helyreállításhoz, valamint ahhoz, hogy a mi félreértett mentális egészségügyi rendellenesség körüli társadalmi beszélgetést elmozdítsuk.