Agy-köd tünetei: Milyen érzés az agy-köd?

Az agyi köd tüneteit együttesen egyetlen szóval lehet összefoglalni: csapdába esett. tapasztal agy köd olyan, mintha egy piszkos ablak mögé csapdába kerülne, kívülről rozsdás köd lenne, és nem igazán tudja, miért állsz ott, és csak a piszkos üvegen keresztül szürke, ködös ködre bámulsz. Továbbá, nem tudod, mit tegyen vele. Az agyi köd tünetei nem csorbítják vagy életveszélyesek, ám gátolják a normális élet működését. Fedezzük fel az agy-köd tüneteit és azt, hogy milyen az agy-köd.

Az agy-köd tünetei

A tipikus agyi köd érzés adja az élmény nevét. Úgy érzi, hogy vastag ködben él, amely elválasztja az életétől. Úgy érezheti, hogy a köd körülvesz, a fejedben van, vagy mindkettő. Ez a ködös érzés az agy ködének más tüneteire is vezet, beleértve:

• Képtelenség egyértelmű gondolkodásra vagy egy gondolat megragadására
• Zavar
• Fókuszálási nehézség, koncentrálás
• Felejtőség (bemenni egy szobába, de nem emlékszem, miért)
• Rövid távú memóriaproblémák (nem emlékszik arra, amit a beszélgetésekben mondtak, vagy amit reggelizett - vagy akár reggelit is evett)
instagram viewer
• szétzüllesztés
• Csökkent a termelékenység annak ellenére, hogy megpróbálunk valamit megvalósítani
• Kimerültség
• Energiahiány
• Vándorló figyelem
• Kommunikációs problémák, például annak követése, amit valaki mond, vagy szavak keresése valami kifejezésére

Ha tanulmányozza ezt a listát, észreveheti, hogy az agyi köd érzése más mentális és fizikai egészségi állapotokra hasonlít. Az agy köd olyan tüneteket mutat, mint például:

• Depresszió
• Figyelem-hiány / hiperaktivitás zavar (ADHD)
• A disszociációs

Honnan tudod, hogy agyi ködöt tapasztal-e vagy valami mást? Az agy ködének ellentmondása ezekkel a körülményekkel segít az agy köd tünetei alján (Agy-köd okai: Mi az agy-köd oka?).

Agy-köd tünetei Egyéb mentális egészség, testi egészség

Agy köd és depresszió

Mindkét agyi köd és depresszió fáradtságot, letargiát, csökkent motivációt és gondolatok kialakításának nehézségeit (Depresszió és lassú gondolkodás: csökkent feldolgozási sebesség). Egy fontos gondolat segít megtudni, hogy az agyi köd a depresszió része vagy valami más: az önhatékonyság érzése.

A depresszió esetén úgy gondolja, hogy nem tudja megtenni bizonyos feladatokat vagy elérni bizonyos célokat. Az agyi ködben, amely nem része a depressziónak, tudja, hogy többet is képes megtenni, mint amit csinál. A depresszió azt mondja: "Értéktelen vagyok és képtelen vagyok", míg az agyi köd azt mondja: "Képesek vagyok és képesek vagyok, de most nem tudom, hogyan lehetek ilyen."

Agy köd és ADHD

Néhány meghatározó az ADHD tünetei magában foglalja a koncentrálási, a fókuszálási és a figyelmet. Ezek a tünetek az agyi ködben is kiemelkedőek. De a depresszióhoz hasonlóan vannak különbségek.

Az ADHD koncentrációs, fókuszálási és rendezetlenségi problémái az agy dopaminszintje kiegyensúlyozatlansága miatt fordulhatnak elő. Az agyi ködöt gyakran más körülmények okozzák. Ez azt jelenti, hogy a koncentráció és az egyéb problémák is különböznek egymástól.

Ha a hiperaktivitás szerepet játszik az ADHD-ban, akkor valaki vezetékesnek érzi magát. A hangsúly, a figyelem és a szervezés kihívást jelent, mivel az agy túlságosan elfoglalt az érzékszervi bemenetet üldözve, így nem tudja kiállni. Az agyi köd úgy érzi, hogy minden körülötte annyira gyapjúba burkolódik, hogy az agy valójában nem talál semmit, amelyre összpontosíthat. Fárasztó fárasztani az a figyelmet, hogy figyelj valamire, amit nem tudsz megérteni, és az agy nem képes megtenni.

Agy köd és disszociáció

A disszociatív rendellenességgel küzdő emberek védelmi mechanizmusként néha „elválnak” a saját gondolatoktól. A disszociációk hiányosságokat okoznak a memóriában. Az emberek depersonalizálódást vagy derealizációt is tapasztalhatnak. A személytelenítés az az érzés, hogy valahogy nem vagy valódi, míg a derealizáció az a felfogás, hogy a körülötte lévő világ nem egészen valódi (Mentális köd, stressz és PTSD).

A memóriaproblémák és az az érzés, hogy te vagy a körülötte lévő világ nem valódi, hasonlóak az agyi köd néhány tünetéhez. A memória hiányosságai, a zavar, a szavak megragadása vagy a koherens gondolat felfüggesztése mind a disszociációk, mind az agyi köd jellemzői. A disszociációval azonban a tünetek azért fordulnak elő, mert az agy szándékosan csinál valamit megvédje az embert (ez nem azt jelenti, hogy valaki szándékosan szétválja, vagy választja) disszociatív).

Az agyi köd tüneteinek megtapasztalásakor úgy érzi, mintha egy óriási szikladarab próbálna felkelni magát egy dombra. Nagyon nehéz időd van, nem csak azért, mert a végtagod nehéz, hanem azért is, mert nem emlékszik arra, hova megy és miért megy oda. Nem gondolhatja egyértelműen, hogy kitalálja, és nem is tudja megfogalmazni azokat a szavakat, amelyekre segítségre van szüksége.

Az agyi köd tünetei ijesztőnek tűnhetnek az egy pillanatra történő életvitel. Az agyi köd nem állandó állapot. Ez egy élmény, amely jön és megy, és az agyi köd tünetei kezelhetők.

cikk hivatkozások