Miért van szüksége dietetikusra az étkezési rendellenességek kezelésére szolgáló csoportomban?

February 11, 2020 14:53 | Jessica Hudgens
click fraud protection
Szüksége van egy dietetikusra az étkezési rendellenességek felépülésében, mivel a helyreállítás nem lehetséges megfelelő táplálkozás nélkül. A dietetikusok fontos elemeket adnak az ED helyreállításához.

Ha ez az első alkalom, hogy megpróbálja az étkezési rendellenesség felépülése, sok az étkezési rendellenességgel járó dietetikus segít abban, hogy megértse, miért kell a testét táplálni, amit tesz. Az elméd egy ideje meggyőzte Önt arról, hogy a testednek szüksége van vagy nincs rá szüksége, vagy a zsírok az ördög, vagy a fehér kenyér kövérré tesz, vagy bármi más. Egyik sem igaz. Az élelmiszer csak üzemanyag. És minden makrotápanyagnak (fehérje, zsír, szénhidrát) nagyon specifikus célja van a szervezetében - minden nap szüksége van rájuk az egészséges, működő test és az agy fenntartásához. A táplálkozási étrend, amelyet az étkezési rendellenesség helyreállításánál lát, fontos személy a kezelőcsoportban.

Egyszerűen fogalmazva: a világ minden terápiáját elvégezheti, ám addig nem fog befolyásolni az étkezési rendellenességet, amíg kiegyensúlyozott étrendet nem eszel. Csak akkor, ha kiegyensúlyozott táplálkozást eszel, kezdheti az agy újjáépíteni önmagát, és egészségesebb mintává válhat. És ha az agyad jelenleg éheződik, akkor szembe kell néznie azzal a látással, hogy bármennyire intelligens is vagy, nem te vagy az egyetlen, aki jelenleg dönt az ételekkel kapcsolatban. Ezért van szüksége egy dietetikusra.

instagram viewer

Hogyan segít egy dietetikus az étkezési rendellenességek felépülésében?

Mindig azt fogom hinni, hogy az étkezési rendellenességek mindenekelőtt mentális betegségek. Tehát, bár igaz, hogy a rendellenesség gyökereinek semmi köze sincs ahhoz a tésztahoz, amelyben voltam ha meg van győződve arról, hogy varázslatosan tizenöt fontot szerezne nekem, nem szabad figyelmen kívül hagyni a felépülés.

A dietetikus évek óta jár iskolába, hogy pontosan megmondja, mi az a mogyoróvaj és a zselés szendvics csinál a testén belül, és miért olyan fontos, hogy megeszi, és nem kompenzálja. Sok korai munka egy dietetikus mellett egyszerűen az oktatás. Az étkezési rendellenességeink mindenféle őrült dologra gondolnak, ami az ételről vagy arról, hogy mi a megfelelő adag, vagy miért kellene "ezt enni, nem azt". A helyreállításban a tudás hatalom. Nehéz, de alapvető fontosságú az, ha vissza tudunk beszélni az étkezési rendellenességről hideg, nehéz tényekkel. Dietetikusa szintén ott van, hogy segítsen elengedni a fogantyút, amely attól tart, hogy az élelmiszerek elviselhetik Önt, vagy megkönnyítheti az étkezési szokásokat körülvevő néhány rituálét.

A helyreállításban a tudás hatalom. Nehéz, de alapvető fontosságú az, ha vissza tudunk beszélni az étkezési rendellenességről hideg, nehéz tényekkel. A dietetikusa szintén segít abban, hogy elengedje a fogantyút, amely attól tart, hogy az ételek félhetnek az ön felett, vagy megkönnyíti néhány olyan rituálét, amelyek rendetlen étkezési körülményeket veszik körül.

Miért készít étkezési tervet az étkezési rendellenesség-kezelést végző dietetikus?

Sokféle módon reagálhat a test az újraadási folyamatra. Valójában, ha hosszú ideig súlyosan alultáplálták, a test rendkívül érzékeny, és a túl sok túl gyors evés valójában életveszélyes lehet. A helyreállítás nem olyan egyszerű, mint minden nap XXXX kalória fogyasztása vagy XX cseréje - ha lenne, egy dietetikus választható lenne.

Soha nem voltam a kezelőhely ahol bármelyik két ember ugyanabban az étkezési tervben van. A teste másképp fog reagálni, mint bárki másnak - még ha ikervérednek is van egy dietetikusa, aki azt mondta neki, hogy hajtsa végre x, y és z, akkor nem lehet biztos abban, hogy ugyanazokat a lépéseket kell követnie. Heck, még ha korábban is elvégeztük a helyreállítási tevékenységet, és visszatérünk a visszaesésből, nem garantáljuk, hogy utoljára szüksége volt erre az alkalomra.

Az első alkalommal, amikor a súly helyreállítását meglehetősen egyszerű volt - minden nap extra kalóriát eszel, és a testem problémamentesen szerezte meg a súlyát. Tehát képzelje el a nyári sokkomat, amikor a testem hipermetabolikus állapotba helyezi a meleget, és szinte lehetetlen számomra bármilyen ésszerű súlyt felvenni. Ha azt feltételeztem, hogy ugyanaz az étkezési terv, amely három évvel ezelőtt működött, ebben az évben is működni fog, nagyon tévedtem és nagyon csalódott lennék.

Az étkezési rendellenességek helyrehozásának dietetikusa tudja, mit kell

A dietetikus segíthet a navigációs vízben való navigálásban, hogy kitalálja, mire van szüksége a testének, hogy egészséges legyen. Ez mindenkinek másképp néz ki - lehet, hogy többet kell enni, mint amennyit csak teszel, még akkor is, ha több súlya van ahhoz, hogy felszerezzen. És az Ön dietetikusa segítséget nyújt abban, hogy pontosan megértse, milyen élelmiszer-kombinációkat kell fogyasztania az optimális egészség elérése érdekében. Csak azért, mert ha hányszor fogyasszon 18 napi étkezést, még nem jelenti azt, hogy kellene.

Itt azt is meg kell jegyezni, hogy az étkezési rendellenességek kezelésében tapasztalattal rendelkező dietetikus megtalálása rendkívül fontos. Az elhízásos járvány miatt sok dietológus segíti az embereket az egészség lefogyásában, és még akkor is, ha egészségesnek kell lennie, akkor más kihívásokkal kell szembenéznie, mint az átlagos Joe. Az étkezési rendellenességek kezelésében tapasztalat nélküli dietetikus ugyanolyan egyszerűen káros lehet a gyógyulásra, és tovább érvényesítheti az étkezési rendellenesség által létrehozott étkezési szabályokat.

A nap végén dietetikusa van ott, hogy a testét a lehető legegészségesebb állapotba visszaszerezze. Csak akkor gondolkodhat az étkezési rendellenesség alapvető kérdéseinek kezelésében.

Tehát igen, az étkezési rendellenesség mentális betegség - de a biológia is erős szerepet játszik. Az éhező agy feltétlenül nem működik megfelelően. A helyes táplálkozás a gyógyulásban nem csak "jó ötlet" - ez az összes többi munka építőköve.