A mentális egészség megbélyegzésének vége

Mióta egy évvel ezelőtt elkezdtem írni ezt a blogot, észrevettem, hogy egyre több kérdésem merül fel az életem mentális egészségének stigmájának megszüntetésével kapcsolatos tervemmel kapcsolatban (Mi az a Stigma?). Természetesen megtiszteltetés számomra, hogy megkaptam ezeket a kérdéseket, de semmiképpen sem tartom magam szakértőnek az ügyben. De itt mindenképpen megy. Ön bíró lehet abban, hogy szakértő vagyok-e vagy sem.

Nem sok szükség van a mentális egészség megbélyegzésének lezárására

Úgy gondolom, hogy nagyon közel vagyok ahhoz, amit tennem kell ahhoz, hogy véget vessenek a mentális egészség stigmájának. De ne legyél túl sokat. Nem kell blogot indítania. Nem kell, hogy legyen oszlop a helyi újságban. Nincs szükség helyszínre a helyi hírekben. Csak annyit kell tennie, hogy elkezdi kezelni a mentális betegséggel szenvedő embereket ugyanúgy, mint a többi Földön.

Kényelmeskedjen a mentális egészség szókincsével

Hagyja abba, hogy valaki a depresszió vagy a skizofrénia szavakat mondja ki. Annyira kellemesnek kell lennie e két szót illetően, mint az influenza vagy rák szavakkal.

Tudnia kell, hogy elmondja a barátainak, hogy a fiad nem dolgozott az elmúlt évben a skizofrénia elleni küzdelem miatt - nem a fibromialgia elleni küzdelem miatt.

Hagyja abba a színlelést - hagyja abba a stigmatizálást

Hagyja abba az életed cukros bevonását. Hagyja abba, hogy úgy gondolja, hogy nem szenved legalább a szorongás enyhe formájában, vagy még soha nem szenvedett depresszió.

Hagyja abba, hogy „mi szemben velük”.

Mentális betegséggel élők vannak körülötted. Ők vagytok. Ők a barátok. Ők a családod. Ne kezelje őket másképp, mint bárki másnál. Mert bárki más. Ők, mindenki más.

Legközelebb azt akarja mondani egy barátjának, hogy hideg miatt nem tudott kávét készíteni, ehelyett mondja meg nekik, hogy depresszió miatt nem tudott kiszállni az ágyból.

Ne engedje, hogy a mentálhigiénés mítoszok terjedjenek

Amikor legközelebb meghallja, hogy valaki mond valamit a „mentálisan betegek erőszakról”, ne csak álljon hátra, és engedje, hogy tovább terjesszék ezt a nézetet. Nyilatkozzon hangosan és tisztán a mentális betegségben szenvedők nem erőszakosabbak, mint bárki más. Valójában a mentális betegségben szenvedők sokkal inkább erőszakosak magukkal szemben, mint mások.

Ne legyen önelégült. Amikor hallja, hogy valaki megalázó megjegyzést fűz a mentális betegséggel küzdő emberhez, álljon fel, és hallja a hangját. Mint már említettem a korábbi hozzászólásokban, a megbélyegzés téves információn terjed. Ezért végezze el kutatását, ismerje meg a tényeket és segítsen megakadályozni ezt a félrevezető információ terjedését, amely az összes megbélyegzés középpontjában áll.

Chris Curry's itt található a weboldal. Chris szintén be van kapcsolva Google+, Twitter és Facebook.