"Mi lennék, ha felnövekszem?"

Tinádnak csodálatos jövője van előtte. Maroknyi ADHD tulajdonsággal is rendelkezik - mint például a vezetői funkció kihívásai, hiperfókusz és szorongás -, amelyek befolyásolhatják karrierjének döntéseit, sikerét és boldogságát. Segítsen a tizenéveseknek felismerni mind erősségeit, mind gyengeségeit - és dolgozzon ki stratégiákat a problémás területek körül történő megkerüléshez.

Melyik egyetlen tényező a legnagyobb előrejelző a sikerre (vagy küzdelmekre) a munka során, figyelemhiányos rendellenességgel (ADHD vagy ADD)? Ez könnyű, szenvedély.

Ha a ADHD agy ha kirúgták, általában meghódítja. Ennek ellenére nem minden foglalkozás és a munkaadó egyformán „ADHD-barátságos”, vagy prioritássá teszi olyan környezet megteremtését, ahol a különféle gondolkodók sikeresek lehetnek. Tehát a jövőbeli karrierút vizsgálatakor az ADHD-val küzdő minden tinédzsernek és fiatal felnőttnek gondosan mérlegelnie kell, hogy ez a három ADHD tulajdonság hogyan befolyásolja a munkát: végrehajtó funkció kihívásai

, hiperfókusz / hiperaktivitás és komorbid állapotok mint például a szorongás.

ADHD karrier megfontolás # 1: Vezetői funkciók kihívásai

A tipikus munkahelyi realitások magukban foglalják a határidőket, a csapat interakcióját és a kommunikációt. Ennek következménye hiányzik a határidő a munkahelyi helyzet általában egészen más, mint az, hogy hiányzik a határidő az iskolában. Ha késlelteti az iskolai feladatot, akkor alacsony pontszámokat kaphat, amelyek lecsökkentik a GPA-t, de szinte mindig dolgozhat annak érdekében, hogy emeli. A munkakörnyezetben például az üzleti javaslat benyújtásának elmulasztásának következményei jelentősebbek és súlyosabbak. A lemondás vagy az elbocsátás soha nem tűnik jónak az önéletrajzán.

A csoportos interakció gyakori, és a legtöbb társaságban elfogadhatatlan a találkozókra való érkezés. A szövegekhez és e-mailekhez későn adott válaszok nem a világon kívül állnak, hanem a munkahelyen kívül, hanem gyorsan problémássá válnak az irodában, ha elfelejtése másokra negatív hatással van.

ADHD karrier szempont 2: Hyperfocus / hiperaktivitás

Minden munkahely meghatározza a szervezeti célokat, ám ezek eléréséhez nem mindig szükséges a tökéletesség. Hyperfocusing a perfekcionizmusig terjedő feladat ellenkező hatást gyakorolhat Önre és munkatársaira. A munkahely értékelésekor vegye figyelembe, hogy a perfekcionista tendenciák milyen mértékben akadályozhatják meg magukat. Hasonlóképpen, legyél őszinte abban, hogy az ADHD hiperaktivitása megnehezítheti-e a képernyőn történő nyugodt ülést. Ha szabadban kell lennie, fontoljon meg olyan munkahelyeket, ahol nem kötődik az asztalhoz, valamint a progresszív munkakörnyezettel rendelkező vállalkozásokat.

[A végső ADHD teszt tini lányok számára]

ADHD karrier szempont: # 3: szorongás és egyéb mellékhatások

Ha súlyos szorongás vagy a depresszió azzal fenyeget, hogy zavarja a munkáját, a menedzsment valószínűleg nem érti együttérzését. Bizonyos munkakörnyezetek bénító hatásúak lehetnek, ezért fontos minimálisra csökkenteni azokat a kiváltó tényezőket, amelyek befolyásolhatják a teljesítményt. Például, ha a nyilvános beszéd bántó szorongást okoz, folytasson olyan karriert, mint a számvitel. Ha introvertál, keress olyan karriert, amely nem függ a személyek közötti interakciótól. Egy kis szorongás vezérelheti a teljesítményt, de fontos, hogy őszinte legyek annak súlyossága és valószínű hatása szempontjából.

Megoldások az ADHD-val rendelkező fiatal felnőttek számára

A jó hír az, hogy rengeteg karriert igényel ADHD erősségek - a tipikus irodahelyiség korlátozása nélkül. Például a szabadúszó munka lehetővé teszi, hogy saját ütemtervet készítsen. Hasonlóképpen, a kereskedelemben alkalmazott munkahelyek fizikai erőforrást jelentenek a hiperaktív egyének számára, akik inkább a kezüket használják. Azt is érdemes hangsúlyozni, hogy tinédzsernek vagy fiatal felnőttnek nem kell azonnal tudnia álmai karrierjét. Fontolja meg a következőket, ha nem biztos a következő lépéseiben:

1. Kihagyott évek lehetőséget nyújtanak a lehetséges karrierlehetőségek feltárására, miközben érettséget és függetlenséget teremtenek otthonról távol tartva.
2. Szakmai kiváló módja annak, hogy kipróbálják a karriert, mielőtt komoly befektetéseket fektetnének a képzésbe vagy az oktatásba.
3. Olcsó munkaképzés megtalálható olyan szoftverfejlesztő táborokban, mint a Közgyűlés vagy a Launch Academy, ahol tanítanak jelöltek, amit tudniuk kell a szoftver fejlesztéséhez, majd gyakorlatba vagy munkahelyre kell őket helyezniük, hogy kipróbálhassák ki. Ez jó lehetőség, ha tinédzsere magabiztosan választja meg karrierjét.
4. Közösségi főiskola kiváló módszer a különböző tanulási területek olcsó kipróbálására. Mivel a hallgatók részmunkaidőben vagy teljes munkaidőben is részt vehetnek, sokan gyakornoki vagy fizetett állást keresnek tanulmányaik során.
5. Olcsó online tanfolyamok akkor hasznos lehet a tini számára, ha nem akarja belépni a közösségi főiskolába. coursera egy ingyenes lehetőség. Udemy és Codecademy magas szintű, magas színvonalú osztályokat kínálnak bizonyos iparágakban és területeken, elfogadható áron.

Ez a tartalom az ADDitude webinaron érkezett Rick Fiery, M.S., MBA, „Karrierpályák bevonása az ADHD tizenévesek és fiatal felnőttek számáraAz a webinárium ingyenesen visszajátszható itt.

[Ingyenes forrás: Mit kérdezz magadtól, hogy megtalálják a tökéletes munkát]

Frissítve 2019. július 26-án