"Tehát ez úgy néz ki, mint a" normál "."

February 17, 2020 06:26 | Érzelmek és Szégyen

Az apró ápolói állomáson ülök, és az elkészült papírmunka ügyes halomjára bámulom. Már csak 13: 30-kor van, és én már megtettem. Befejeződik az a munka, amelynél a napváltó ápolónőnek reggel 7 órakor történő beérkezését megelőzően becsaptam. Nem csak befejezve: jól elkészítve, egyértelműen összpontosítva.

Mosolyogok, hátradőlt a székben. "Tehát ez az, amire a" normál "érzi magát - gondolom, csodálkozva.

Egész életemben homályosan küzdöttem azzal, hogy valami más van velem. Alsóbbrendűnek, elégtelennek, fegyelmezetlennek és reménytelenül diszorganizáltnak éreztem magam - az összes érzést, amelyet másokat erősítettek az életemben. Nem tudtam kitalálni, hogyan érzem magam „normálisnak”.

- Donna, nem igaz? valaha időben?"

"Nem élhetek ebben a rendetlenségben."

- Honnan nem tudja, hol vannak a lányaid születési anyakönyvi kivonatai?

"Lehet, hogy csak egyike azoknak az embereknek, akik nem tudnak maradni szervezetten."

Szoktam már belefáradni, mielőtt még az ágyból is kiszálltam, hogy elvezettem az új napot és annak különféle kötelezettségeit. Kimerültem, küzdöttem a munkahelyen és otthon a gyerekeimmel. Minden uncia fizikai, mentális, érzelmi és szellemi erőt igénybe vett, hogy éljem az életemet - amíg végül találkoztam valakivel, aki meghallgatta a történetemet, és lehetőséget adott nekem, hogy tegyek valamit róla.

insta stories viewer

Nem adott nekem tervezőt vagy könyvet a szervezetről. Nem tartott előadást nekem a lassúságról, és nem adott nevelési tanácsot. Receptet adott nekem.

[Ingyenes letöltés: Igen! Vannak olyan emberek, mint te]

- Vedd ezt, és nézd meg, mi történik - mondta. - Azt hiszem, van felnőtt ADHD.” Ő volt az első ember, aki valaha is hitt nekem, amikor azt mondtam, hogy a hangulatzavaron vagy valamely alapvetően rendezetlen személyiségen kívül van valami baj. Mindig úgy éreztem, hogy van egy részem, amelyet fel lehet strukturálni, meg lehet szervezni, amely könnyedén működhet. Csak nem tudtam, hol van, vagy hogyan lehet elérni.

Új anya

Ahogy egy nap bementünk egy benzinkútba, egy újabb autó húzott előttünk. A sofőr kiabált és átkozta. Az állomáson odamentem hozzá. - Hé, sajnálom, hogy irritáltam téged - mondtam. "Elviszem a gyerekeimet az iskolába, beszélgettünk, és talán nem adtam elég helyet."

A nő észrevehetően megnyugodott és megrázta a fejét. - Nem, az én hibám - mondta. „Ma reggel fáradt vagyok és megőrültem. Ne aggódj miatta. ” Ahogy visszatértünk autónkba, legidősebb lányom, Zoë rám meredt, nyitott szemmel.

- Mama - mondta lelkesen -, nem tudom elhinni, milyen kedves voltál! (Milyen kínos tudomásul venni, milyen bunkó volt a gyerekeid a napi ADHD-vel kapcsolatos ingerlékenység miatt.) Vigyorogtam. "Új magad van, lányok!" Azt mondtam, ahogy folytattuk útunkat.

[Van ADHD? Ellenőrizze ezt a tesztet]

A múltban egy ilyen helyzet kitörést okozott volna engem. Dühöngnék és füstölnék, és megkönnyítenék a kürtöt. Azt hittem, hogy problémám van a haraggal. Most már tudom, hogy idegeimet csak a korlátokon feszítették meg, és azok a dolgok, amelyek más emberek hátát lehúzták, elfogadhatatlanok voltak számomra.

Életünk lelassult otthon. Gyakrabban eszünk, és a lányaim valóban élvezik a főzést. Nem próbálok több 15 más dolgot csinálni, miközben vacsorát készítek, tehát nem fejezem be az égést. Azt is kidolgoztam a saját rendszeremmel, hogy megszervezzem a szekrényem - és ez működik!

Mivel most megértem, hogy van egy rendellenességem, amely megköveteli, hogy kicsit másképp tegyem a dolgokat, úgy csinálok, hogy nem érzem, hogy hülye vagy lusta vagyok. Amit felfedeztem magamról, éppen az ellenkezője van: rendkívül szervezett és fegyelmezett vagyok, ha hagyom, hogy legyen. A gyógyszerem megnyugtatott valamit bennem, megengedte, hogy mély lélegezzek és lassabban éljek.

Meg tudom csinálni ezt!

Tényleg élvezem, hogy anyám voltam, először az anyaság 11 éve alatt. Ne tévessze meg téged: imádom a lányomat és teljesen elkötelezettek vagyok nekik. De arra gondoltam, miért nevelés annyira csalódott volt. Mire lefeküdtek, gyakran könnyek közelében voltam.

Az élet ilyen nehéz volt 44 évig. Amikor megnézem a régi fényképeimet magamról, döbbenten vagyok: leereszkedettnek és csípõnek nézek ki, még akkor is, amikor a kamerára mosolyogtam. Soha nem szórakoztam, még vakációkon sem. A kirándulásokra való egyszerű csomagolás szomorúvá és alacsonyabbá tette.

De mivel engem kezeltek ADHD, Újra és újra meglepett, hogy milyen könnyű lehet az élet. Nem nagy probléma az ADHD nélküli ember számára, ha segítsen a másodosztályú gyermekeknek éjszakánként 15 percig olvasni, vagy egy egész filmen keresztül ülni anélkül, hogy ötször felkelnének, hogy „ellenőrizhessenek valamit”. De számomra ez egy más világ, és imádom!

Az egyetlen dolog, ami zavar engem a felnőttkori ADHD miatt, az, hogy nagyon sok ember - még az orvosok is - még mindig azt hiszi, hogy ez egy mítosz. Évekkel ezelőtt ténylegesen azt javasoltam egy orvosnak, hogy tegyék meg, de azt mondták nekem, hogy ha jól teljesítettem az általános iskolában, akkor nem tudtam volna. Soha nem voltam hiper, agresszív vagy zavaró az iskolában, de szinte minden este sírtam a hálószobámban, mert minden apró döntés óriási akadálynak érezte magát. Ha úgy dönt, hogy miként helyezem fel a hajam, könnyben maradhat.

Mivel diagnosztizáltak, ugyanazok a felelősségeim vannak, mint korábban. Még mindig egyedülálló anya teljes munkaidőben dolgozom, hogy támogassa három lányát. Én továbbra is fizetési csekkként dolgozom, hogy fizethessek, vezessem ugyanazt a régi állomásos kocsi, és néha még mindig csalódom, amikor a dolgok nem megyek én. A különbség az, hogy semmi sem tűnik túlnyomórészt. Ha az autó leromlik, kezelni tudom. Hiszteria nélkül. Ha hiányzik a pénz, kitalálom, hogyan lehet megmenekülni. Lebontás nélkül. A dolgoknak nem kell többé feketének vagy fehéreknek lenniük. Megtanultam látni és élni a szürkével.

Gyere házhoz csésze kávét, forró csokoládét vagy teát; Tudom, hol vannak a csészék, kanalak, teástasakok és kakaó. Ülhet egy olyan székben, amelyen nem fekszik ruhákat, és várja, hogy eltegye. Beszélhet velem, én pedig hallgatni fogok, ahelyett, hogy állandóan beszélgetnék magamról. És miközben beszélsz, nem fogok felugrik, hogy vigyázzak valamire, amit elfelejtettem korábban tenni. Leginkább nekem öröm lesz veled lenni, ami azt is jelenti, hogy szórakozni fogsz.

Az életem most számomra működik, ahelyett, hogy az életemért kellene dolgoznom. És ez megéri a világot nekem.

[Olvassa el ezt a következőt: „Amint elfogadtam az ADHD-t, az élet megváltozott”]

Frissítve 2019. november 26-án

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.