Nem sikerült befejezni a projekteket
A perfekcionizmus és a szorongás erőteljesen visszatartja a munkát. Lehet, hogy a lányának hasznos lehet napi testmozgást végezni, mielőtt megkezdi az írását, vagy akár töltsön néhány percet mély légzés gyakorlatokkal és nyújtva, hogy megkönnyítse elméjét és testét. Arra biztatom Önt, hogy kérdezze meg a lányát, milyen érzése van, amikor a befejezés küszöbén áll, és beszéljen arról, hogy elgondolkodtassa azon gondolatai irányába, hogy milyen nagy érzés lesz, ha elvégzi a munkát.
Ha a lánya főiskoláján van íróközpont, akkor ez egy jó hely segítségért. Az íróközpont munkatársai segíthetnek a lányodnak a stratégiák meghatározásában segítsen neki kitölteni a papírt és enyhíti a tökéletesség iránti igényét. Egy másik lehetőség az, hogy javasolja a lányának, hogy találkozzon professzoraival, hogy beszéljen nehézségeiről, és ötleteket és útmutatást kérjen. Továbbra is ösztönözze erőfeszítéseit, és hallgassa meg aggodalmait. Együtt találhat választ.
Frissítve 2017. szeptember 27-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
