A babalépések előnyei

Január 1-jén felébredtem, mint mindenki más, ugyanazzal az újévi állásfoglalással, amellyel egész életemben éltem: Szervezzétek.

25 éven keresztül önsegítő könyveket és motivációs szalagokat vásároltam, csak néhány hét után elárasztva. Nagyon keményen megpróbáltam követni az utasításokat, de végül elriasztottak. Csak elfogadtam azt a tényt, hogy rendetlen születtem. Mindig CHAOS-ban élnék (nem lehet senki, aki szindrómában szenved) Minden jó szándékomat korábban kudarcot vallotta.

Azon a január 1-én elhatároztam, hogy megpróbálom újra. Tehát kihúztam az egyetlen rendszert, amelyet hosszú ideig sikeresen használtam. Kártyafájl-emlékeztető volt, amelyet a Sidetracked Sisters, Pam Young és Peggy Jones fejlesztett ki. Túl sok kártya volt a problémám ezzel a rendszerrel. 500 volt. A kártyám nem volt egy kis recept doboz, hanem egy karton tálca. Arra gondoltam, hogy ha egy kártya segít, több száz képes még többet elérni. Fiú, tévedtem?

Miért nem lennék olyan, mint mások? Azt gondoltam. Tudom, hogy intelligens ember vagyok, és nagyon sok józan eszem van. Tisztított, szervezett otthont akartam, és fogalmam sincs, hogyan lehet ezt megvalósítani. Rájöttem, hogy túl sokat, túl gyorsan próbáltam csinálni, és lezuhant és megégtem. Soha nem hoztam létre egyetlen szokást sem, amely ragadt volna velem.

Kis csodák

A pszichológusok azt mondják, hogy 21 napot vesz igénybe a szokás kialakulása. Nos, már korábban megpróbáltam kialakítani a szokásokat, és amint összezavarodtam, feladtam. Fáradt voltam a kudarcra. Meg akartam találni dolgokat, és nem szabad kihagyni a találkozókat. Szerettem volna jól érezni magát otthonomban, ahelyett, hogy megpróbáltam elmenekülni. Abban az időben és ott úgy döntöttem, hogy abbahagyom magam küzdelmét az összes olyan mulasztásom miatt, amelyek életemben voltak. Kedves lennék nekem azzal, hogy nem próbáltam túl sokat tenni túl gyorsan.

[13 rendetlenségi csapkod a könnyen elárasztott személyek számára]

Egy szokás válogatását fontolgattam: ez lehet az étkezőasztal, a könyvespolcok, akár a dohányzóasztal megszervezése is, és egész hónapig gyakorolhatom. Eureka! Megtehetném. Úgy döntöttem, hogy elengedtem a tökéletesnek; Előrelépést kerestem. Tehát 21 nap helyett 28 napot vagy egy teljes hónapot vennék igénybe. Ha elmulasztana egy napot, felvetném ott, ahol abbahagytam, és folytatom az ezen a dolgon dolgozom.

Mosogató stratégiák

Mit választottam, hogy dolgozzak? Tartsa tisztán és fényesen a mosogatómat. Kedvesem arra kért, hogy tartsuk üresen a dupla mosogatónk egyik oldalát, hogy igyon vizet vagy készítsen kávét. Nagyon kedves volt, amikor megkérdezte. Csak két éve voltunk házasok, és szerettem volna boldoggá tenni. Honnan tudtam, hogy ez a kis szokás is boldoggá tesz majd és megváltoztatja az életem?

Kiszedtem a piszkos edényeket a mosogatóból, anélkül, hogy azokat mostam volna. Célom egy tiszta és fényes mosogató volt, és küldetésem volt, hogy megszerezzem. Rozsdamentes acél mosogatónk 25 éves volt, és a kemény víz miatt a kalcium lerakódások felhalmozódtak. Megszabadítottam a betéteket. Aztán egy dörzsölővel és tisztítószerrel mossa meg, hogy megtisztuljon a felület. Megtisztítottam a felni és a csapok körül, végül folyékony autóviasszal dörzsöltem a mosogatót, hogy megakadályozzam a kalcium újbóli felhalmozódását. Tudom, hogy ez rögeszmésnek hangzik, de élveztem, hogy a mosogatóm ragyogjon. Jóak vagyunk a hiperfókuszálásban, még akkor is, ha nem kell. De annyira szórakoztam.

Miután megvilágítottam ezt a régi elmosódott mosogatót, kétszer is elgondolkodtam azon, hogy piszkos edényt tegyen bele. Kiraktam a mosogatógépet, hogy nekem legyen helye, hogy elhelyezzem azt a piszkos edényt. A mosogatógépem lett a piszkos edények ártalmatlanító egysége. Aztán kitisztítottam a számlálókat - nem lehet rendetlen pult, ha szép a mosogató. A tűzhelyem azt mondta: tisztíts meg engem is.

[Ingyenes letöltés: Tisztítsd meg és szervezzétek össze egy hétvégén]

Az egyszokásos állásfoglalásom sok mindenhez vezetett. Mindez nem történt meg egy nap alatt. Minden reggel bemegyek a konyhámba, és olyan fényt látok, amely mosolyog az arcomon. A mosoly engem is ragyog? Képzeld el. Fertőző, és minden szennyezett mosogatóval kezdődött.

Megtanultam egy leckét: kedvesnek kell lennie velem. A fényes mosogató volt a jutalom. Engedélyt adtam magamnak, hogy tökéletlen legyek. Ez segít minden szokásnál, amelyet létre akarunk hozni. Helyet kell adnunk magunknak ahhoz, hogy mi vagyunk. Hangsúlyozzuk a pozitív értéket, és dekoltáljuk a negatív értéket.

Válasszon egy kis szokást, amelyet gyakorolni szeretne a következő hónapban. Amint a szokás automatikusvá válik, adjon hozzá egy új szokást a gyakorláshoz. Olyan, mint egy tánclépés megtanulása. Mielőtt megtudná, a nap folyamán táncol, ahogy szokásai rutinszerűvé válnak.

Frissítve 2018. szeptember 13-án