Hogyan segít a Hyperfocus vészhelyzetben?

Reggel 1:30 van. Az új házunk nappali szobájában a földszinten ülök a régi kanapén, amelyet az utolsó utazás során visszahoztam a szüleim házából a kisbuszon. Másfél órával ezelőtt feleségemnek, Margaretnek mondtam, hogy aludnom kell egy kicsit. De nagyon várom a 22 éves fiát, Harryt, akinek ADHD-je van központi hallás-feldolgozási rendellenesség (CAPD), hogy biztonságban menjen haza a munkából. Végül megszerezte az engedélyét, és büszkén oda-vissza indul, hogy dolgozzon egy jól megőrzött 98-as Cherokee-ban, amelyet találtunk neki. Arra is dolgozik, hogy a város környékén játszik a barátokkal, és későn marad, többet töltött gázra és szórakozásra, mint hamburgereket készít. Miután elcsiszoltam neki benzint, hogy munkába menjen, ma este megígérte, hogy egyenesen haza fog hajtani, miután megszólalt. A gyorsétterem közös munkája egy órával ezelőtt véget ért. 10 perc autóútra fekszik. Nem válaszol a cellájára.

Természetesen már korábban is átéltem vele. Az első alkalommal, amikor az óvodából vettem fel, nem volt sehol a többi gyerek, sem belül, sem kívül. Dühös, biztos voltam benne, hogy elrabolták vagy valahogy elkerülte a forgalmat, amikor egy tanár egy fa villájában ült. - Különböző, nyugodt - mondta. "Ott áll, és dolgokat néz." Manapság, ahogy őrült vagyok, megjelent, még mindig a nyugodt, és azt mondja, elfelejtette megígérte, hogy hazamegy a menedzser asszisztensnek, vagy ha visszahúzódik, hogy barátaival a cellában beszéljen, és elvesztette a pályáját idő. Ő és Margaret egyaránt azt mondják, hogy már elég idős és felelős ahhoz, hogy saját óráját megtartsa. Rendben - de nem vagyok nyugodt. És amikor ma este a bejárati ajtóban sétál, komoly vitát folytatunk a felelősségről. Jobb, ha nem iszik, vagy nem lesz magas, miután tavaly átmentünk vele. Ha ő, esküszöm, megölöm őt. Észrevettem, hogy felmegyek a kanapéról, és köröztem a dohányzóasztal körül. Újra kinyújtom a kanapét. Megpróbálom összpontosítani a könyvemre, ám az oldal kitalált, cselekmény alapú erőszakja nem tudja megakadályozni, hogy a „vérző fia, mangled roncsokban, aki apját magányos úton hívja fel”, a fejemben játszhasson.

Visszatértem a családi életbe itt, Grúziában, bosszút állva, miután visszatértem legutóbbi, a harmadik utamból kéthetes látogatások sorozatában - Delaware-be, hogy segítsen anyámnak és apámnak kezelni apám agyának folyamatban lévő sagaját sérülés. Ez valami, mindannyian, főleg apa, nehézségekbe ütközik a megértés vagy az elfogadás szempontjából. Miután kórházban és két kezelőintézetben dolgozott, apu hazaért anyukával, és reméljük a legjobbat. De a fix-it energiám még mindig éget, bár otthon vagyok. Margaret azt reméli, hogy néhány napon belül leállok, és abbahagyom a vezetést - ő, két gyerek, anyja és kutyánk - diófélék. Szeretnék, hinni nekem, és megteszem, de jelenleg nem rázom fel az az érzésem, hogy aktívnak és ébernek kell maradnom - ostor alakítsuk a dolgokat, készítsük a gyerekeket a házimunkára, és mindenekelőtt mindent megteszek, hogy mindenkit megtarthassunk ebben a családban biztonságos. Tudom, hogy valószínűleg szélsőséges helyzetbe viszem, de megtanultam bízni abban, amit érzem.

Azok a hetek és hónapok, amikor elköltöztünk Hawaiiból, mind összeomlottak, és néha nem vagyok benne biztos mi történt, vagy mi okozta a család legutóbbi zavaros eseményeit? keresztül. Úgy tűnik, hogy mindent, amit önmagunkról - szüleinkről, gyerekeinkről, üzleti vállalkozásunkról és egészségünkről - ismerünk, újra és újra felszántunk és fejjel lefelé fordítunk, még mielőtt bárminek esélye lett volna rá. Korábban ez a fajta zavaros érzelmi zavar szomorúságot és szorongást okozott. Tehetetlennek érzem magam, befagyva a markolatába. De aztán megtanultam tudatosan kihasználni a ADD / ADHD perspektíva. Ez több, mint a használata Hyperfocus - bízik abban, ahova a hiperfókusz vezet.

Gondold át. Ha az ADD / ADHD életének minden napján felébredsz, akkor már egy rendkívül sürgős, ám teljesen összezavarodott és egymással nem összefüggő információ üvöltő árvízbe merül. megállhatatlanul, egyszerre, egész idő alatt, akkor a családi válságban vagy más balesetekben zajló események zaklató sorozatának nem szabad lenyűgözőnek lennie - úgy érzi, mint egy régi otthon hét. Úgy gondolom, hogy a legtöbb ADD / ADHD veterán tudja, hogy bármennyire is esik az eső, figyelmüket csak az irányítja, ami valóban érdekli őket. Elfogadják, hogy mások felé irányuló bólintásuk ellenére semmi más nem is regisztrált, kivéve azt a projektet vagy problémát, amely felkeltette érdeklődését és olyanra koncentráltak, mint egy lézer. Különösen stresszes helyzetekben megtanultak bízni abban, hogy helyesen cselekednek, és látják, hogy mi történik a befejezésig... vagy amíg nem érdekli őket. Akkor néha rendetlen lehet.

De mindenki hibázik, és inkább azt csinálom, mint semmit. Szóval azt mondom, hogy hozza be. Felülök a kanapén, és rájöttem, hogy ezt csak hangosan mondtam. Alvás közben beszélni - ó, remek. De nem igazán aludtam. Szemmel pihentem és gondolkodtam. Ki játszik zenét? Ez a telefonom. Megnyitom.

"Apu? Apu?" Harry, a fiam. Freaked. A sorom lesz út nyugodj, mondd meg neki, hogy rendben van.

- Beszélj velem, Harry. Merre vagy? Mi történik?"

- Azt hiszem, Perry közelében vagyunk... Ó, apu, jaj, ez a hatalmas teherautó futott le az útról. Nem tudom elhinni. Én, Jamaal és Del, mi csak... ”

"Megsérültél? Megsérült valaki?"

"Mit? Nem, nem hiszem... De apu, ez a fickó árokba robbant minket, és aztán megütötte a falat... Nem tudom, mit tegyek. Harry hangja repedt.

- Tegye le, és hívja a 911-et - most - mondom neki -, akkor hívj vissza.

Harry rákattint. Felállok, felveszek cipőt, megkapom a kabátomat és a kulcsoimat, és koncentráltam.

Frissítve 2019. október 29-én