Jó visszatérések (és még jobb ADHD magyarázatok) a tizenévesek számára

Az ADHD nem az, aki vagy. Ez nem mentális probléma. Az ADHD az agy működésének leírása, és ennyi.

Mondom ezt minden gyereknek, amikor először találkozom velük. Mint egy iskolai szociális munkás, az ADHD-re szakosodott szakember és apám, tudom, hogy ez kritikus jelentőségű a gyerekek számára megérteni ezt - és rendelkezésére álljon könnyű, pontos nyelv, amelyet elősegítik társaikkal megértés.

Valós károkat okoznak, amikor a gyermekek nem értik, hogy ADHD-val kapcsolatos kihívásaik nem személyes kudarcokból származnak, hanem neurológiai különbségekből fakadnak. Tapasztalataim szerint 10 gyermek közül csaknem 10 soha nem volt olyan szakember, aki magyarázta volna az ADHD-t számukra úgy, hogy relativ és érthető legyen. És ez valódi pszichológiai károkat okozhat.

Mi az ADHD egyszerűen? Leírás a tizenévesek számára

ADHD az agy működésének leírása. Ez azt jelenti, hogy a homlokán az agyadnak az elülső lebenynek nevezett része kissé lassabban fejlődik, mint az agy többi része. Ennek semmi köze sincs mire jó vagy, mennyire okos vagy, vagy milyen sikeres leszel.

Gondolj így: Ha 2016-tól megpróbálnád a Minecraft vagy a Fortnite játékot játszani egy számítógépen, akkor az így lenne működik, de lehet, hogy kissé „fényes”, mert egy aktuális játékot játszik egy idősebb operátornál rendszer. Így működik az ADHD. Az agyad 2020-ban van, de az elülső lebenyed (amely az agyod „operációs rendszere”) olyan, mint egy 4 éves számítógép.

Az ADHD-ban szenvedő emberek nagyszerűen képesek koncentrálni olyan dolgokra, amelyek érdeklik őket, és különös figyelmet fordíthatnak a részletekre. Ez sokat segíthet. Mindenki agya néhány dolgot könnyebben (vagy nehezebben) tanul meg, mint mások. Mint mondom tini ügyfeleimnek, az ADHD agy általában rendkívül keményen kell dolgoznia ahhoz, hogy jobban teljesítse a következőket (amit feltétlenül képes):

Ingyenes letöltés: értékelje a tinédzser érzelmi irányítását

• Jövőbeli gondolkodási készségek: Olyan dolgok ábrázolása (mint például a befejezett házi feladat elvégzése), amelyeket a közeljövőben meg kell tennie.
• Az „agyi edzőnk” használata: Mindenkinek van egy hangja a fejében, amelyet magukkal beszélgetnek. Ha az agyad ADHD-vel működik, ez azt jelenti, hogy az agyad edzőjének hangereje túl alacsonyra csökken. Van egy agyi edződ, mint mindenki más, csak nem mindig hallja.
• „Idő érzés:” Lehet, hogy tudja, hogyan kell időt mondani, de az agyad teszi nehéz érezni az időt, főleg azoknál a dolgoknál, amelyek érdektelennek tűnnek. Ez az oka annak, hogy egy házimunkát elvégezhetünk egy óra eltelte után, amikor valóban 5 percig tart. Ez lehet az oka annak is, hogy úgy érzi, hogy a szülei mindig rohan téged.
• Gondolkodj mások gondolataira és érzéseire: Bármikor, amikor mások körül tartózkodsz, ideértve a családját is, gondolataik vannak rólad, és vannak gondolataik róluk is. Az ADHD megnehezítheti az agyad edzőjét, hogy azt mondja neked, hogy gondolkodjon azon, amit mások gondolkodnak azon, amit mondasz vagy teszel.
• Átmenetek: Váltás a kedvelt dolgok csinálásáról olyan dolgokra, amelyeket nem akar csinálni. Éppen ezért nagyon nehéz lehet a videojátékok kikapcsolása, ha valaki másnak szólnak.

Visszavetések az ADHD-vel rendelkező gyermekek kritikájához

Amikor gyermekét kritizálják vagy megkísértik e magatartásért, az mondja, hogy „csak hagyja figyelmen kívül őket”, vagy megpróbálta építeni őket dicsérettel. És ez nem segít számukra ténylegesen reagálni társaiknak. Szüksége van kontextusra, hogy megértsék, hogyan működik az agyuk - és egy nyelvet, hogy reagáljanak a kritikára segíthet nekik az arc megmentésében. Ezek a válaszok nem hangzhatnak úgy, mint egy jó szándékú szülő által létrehozott forgatókönyv terapeuta; hitelesnek kell lenniük. Íme néhány javaslat és kiindulási pont:

• Amikor gyermekét kritikázzák az osztály megszakításáért vagy a témán kívüli megjegyzések készítéséért: „Az ADHD teszi az én a száj gyorsabban működik, mint az agyam, így néha mondok dolgokat, mielőtt még időm volt volna gondolkodni arról, hogy mi vagyok mondás."
• Amikor gyermekét kritizálják érzelmi reakcióképesség: „Gyorsan felrobbantok, mert az ADHD megnehezíti az agyad számára, hogy gyorsan kitaláljon, ha valami kis probléma vagy nagy probléma. De utána mindig kitalálom. Nem próbálok senkit kibújni. ”
• Amikor gyermekét kritizálják azért, hogy társadalmi „műfaját készít”: „Az agyam gondolkodik (játék, érdeklődés, stb.) itt), és nem mindig gondolkodik azon, hogy mit gondolnak mások, amit mondok vagy teszek. Jobban érzem magam, de néha mégis olyan dolgokat fogok csinálni, amelyek furcsa gondolatokat vetnek fel más gyerekeknek. ”

Vedd meg ezt a tesztet: Lehetséges-e gyermekének vezetői funkcióhiány?

Mit NEM hogy elmondja az ADHD gyermeket

Egyesek az ADHD-t szuperhatalomnak vagy „ajándéknak” nevezik. Úgy gondolom, hogy az ADHD „cukros bevonatolása” az ilyen virágos terminológia használatával hibás. Az ADHD kezelése sok munka. Ha szuperhatalomként írják le, akkor ez megszünteti azt a következtetést, hogy annak kezelése valódi erőfeszítéseket igényel. Kérjük, kerülje el ezeket a feltételeket. Ha közvetlenül és őszintén beszélünk velük erről a kihívásról, a kezdetektől fogva bizalmat és csapatmunkát teremt.

Készítek olyan videókat, amelyek magyarázatot adnak az ADHD-nak a gyerekeknek, és megtalálhatók az ADHD Dude YouTube-csatornáján. A gyerekeknek szóló videók a Dude Talk lejátszási listán találhatók. Vannak külön Dude Talk lejátszási listák az általános, középiskolához és a középiskolához.

Olvassa el ezt a következőt: Az ADHD agyának titkai

Frissítve 2020. január 9-én