Ne őrüljön meg! És 13 további szabály a tini viselkedés kihívásai közötti navigáláshoz

Szülői tinédzserek ADHD-vel nem könnyű feladat. Szerencsére a Massachusettsi Egyetem kutatói négy stratégiát azonosítottak, amelyekben a szülők általában támaszkodnak arra, hogy a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő tizenévesek ténylegesen üzemanyag-viselkedési problémákat okoznak (ADHD - korábban ADD).

Minden beszélgetés, nincs cselekedet. A szülők kiabálnak, sikoltoznak, vitatkoznak és fenyegetnek, de nem lépnek át velük következményei.

Ha a tinédzserek beállítják a hangot. Ha a tini nyugodt és tiszteletes, akkor a szülő is. Ha a tini panaszkodik, vagy fellép, a szülő követi a példát.

„Bármi” hozzáállás elfogadása. Ha egy szülő belefárad a vicsorogásokba, akkor kikapcsol. Született abban, hogy hagyjuk, hogy a tizenévesek beállítsák a hangot, ez rossz módszer a fontos kérdések kezelésére.

Nem következetes fegyelem. A szülők szélsőségesen szigorú vagy szélsőséges fegyelmi intézkedéseket alkalmaznak, főleg akkor, amikor már elég volt.

[Értékelje ki tinédzser érzelmi irányítását]

Hatékony szülői stratégiák

Ezek az egyszerű, hatékony alapelvek segítenek az érzelmek ellenőrzésében, amikor egy ADHD-t felnőtt korban született.

Tesztelje a különböző fegyelem megközelítéseket. Menj a vonalon a túl szigorú és a túl enyhe között. Használja a problémamegoldást és a tárgyalásokat, hogy hozzájáruljon a tizenévesekhez és vállalja a felelősséget. Próbáljon ki stratégiát, értékelje és szükség szerint újratervezzen.

Ne beszélj túl sokat. Hagyja, hogy az érzelmek megnyugodjanak, mielőtt beszélgetnének a tinédzserrel. Mindig többet hallgasson, mint beszél. Legyen rövidebb és eltűnjön.

Kommunikálj partnerével. Mindkét szülőnek ugyanabban a fegyelemoldalon kell lennie, és mindkettőnek támogatnia kell a másikot. Ez megakadályozza a tini a manipulációtól és a szülők egymás elleni csapdájától.

[Készítse elő tini életét]

Előre tervez. Tudja meg, hogy mely kérdések számítanak leginkább, és amelyek nem tárgyalhatók. Beszélje meg őket és elvárásait - és előre beállított következményekkel járhat.

"Majd gondolkozom rajta." Ez a négy kis szó mozgatja a vitát a „azonnal válaszolnunk kell” módról.

Hagyja figyelmen kívül a kisebb kérdéseket. Az otthonok harci zónákká válnak, amikor a szülők mindent panaszkodnak a tinédzserre.

Ne verj egy halott lovat. Ha a tinédzser már megfizette a tévedést vagy a csavarodást (mondjuk elvesztette az új digitális fényképezőgépét), vagy volt ha egy tanár vagy a rendõrség fegyelmezi, kérdezd meg magadtól: “Szükség van-e újabb következményre, vagy engem kikiáltottak be és ki bosszú?"

Ne vegye érveit személyesen. Hagyja figyelmen kívül a tizenévesek tiltakozásait, hogy „nem bízol bennem”. A felügyelet a szülők feladata. Várja a lángot - és ne vegye bele a szívébe.

Hálózat. Lépjen be annak megismeréséhez, hogy mi történik a tinédzserek világában. Menj iskolai rendezvényekre és beszélj más szülőkkel.

Mutasd meg szeretetedet. Amikor tizenéves sétál az ajtón, ugat vagy mosolyog? Hagyja, hogy a szeme megfújja a fényét, és szerelmes legyen. Helyezze a problémákat a hátsó égőre.

[Hogyan irányíthatja a tinédzsert lebegés vagy háborítás nélkül]

Frissítve 2019. június 7-én