Legyőzni a tökéletesség szükségességét

February 28, 2020 12:48 | Kérdezze Meg A Szakértőket

Fontos az, hogy meghaltam után a vászonra véstem? Ha igen, akkor talán valóban idegesnek kell lennünk.

Átgondolja ezt gondosan.

Hogyan szeretné ezt a sírkőre faragni: „Itt fekszik Bill. 1994. július 1-jén egy tányér sült marhahúst ejtett, miközben vacsorát szolgált fel főnökének. " Hmmmmmmm. Talán nem volt olyan fontos ...

A perfekcionizmus csak egy módszer a nyomorúságos emberek számára, hogy tagadják meg szenvedésüket, majd magukra és másokra dobják. Találja meg az örömöt, a hála és a kényelem az életedben és a körülöttetek, és látni fogja, hogy ez a csúnya perfekcionizmus fokozatosan elhalványul.

(Tól től A felnőtt gyermek útmutatója mi a „normál”, szerző: John Friel, Ph. D. & Linda Friel, M.A.)

Frissítve 2017. április 24-én

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.

insta stories viewer

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.