Legyőzni a tökéletesség szükségességét
Fontos az, hogy meghaltam után a vászonra véstem? Ha igen, akkor talán valóban idegesnek kell lennünk.
Átgondolja ezt gondosan.
Hogyan szeretné ezt a sírkőre faragni: „Itt fekszik Bill. 1994. július 1-jén egy tányér sült marhahúst ejtett, miközben vacsorát szolgált fel főnökének. " Hmmmmmmm. Talán nem volt olyan fontos ...
A perfekcionizmus csak egy módszer a nyomorúságos emberek számára, hogy tagadják meg szenvedésüket, majd magukra és másokra dobják. Találja meg az örömöt, a hála és a kényelem az életedben és a körülöttetek, és látni fogja, hogy ez a csúnya perfekcionizmus fokozatosan elhalványul.
(Tól től A felnőtt gyermek útmutatója mi a „normál”, szerző: John Friel, Ph. D. & Linda Friel, M.A.)
Frissítve 2017. április 24-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, a megértés és útmutatás megrázkódhatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
