Coronavírus jó hír és mentális egészség

June 06, 2020 11:28 | Natasha Tracy
click fraud protection

Szerencsére a koronavírus jó hírei végre bejutottak a médiába. Végül látom a jeleket, hogy a COVID-19 világjárvány bizonyos helyeken enyhül. Ez természetesen azt jelenti, hogy a világ minden tájáról lezajlottak a nyugodások. A jó hír meghallása a koronavírusról jelentős hatással volt mentális egészségemre.

Koronavírus Jó Hírek

A múlt héten hallottam, hogy Új-Zéland alapvetően felszámolta a COVID-19-et. Az emberek arról beszélnek, hogy Új-Zéland valójában kiküszöbölte azt a népességéből a modern történelem népességének legszigorúbb heteit követő heteit követően.

"Kedden az ország kevésbé korlátozó zárolásba lépett be: további 400 000 új-zélandi újból munkába állt, és az ország gazdaságának 75% -a működött... Az új-zélandi állampolgárok kisebb temetéseket tarthatnak és elvihetnek. "1

Amikor meghallottam ezt a jó koronavírus-hírt a napi Google eligazításom során, valójában egy kis szorongás érezte magam elhagyni a testem. Olyan volt, mint amikor végül kilégztem, miután hetekig visszatartottam a lélegzetem. Természetesen nem Új-Zélandon élök, tehát a jó hír önmagában nem rólam szól, hanem az, hogy tudom, hogy egy ország olyan sikeres volt megszabadulni a világjárványtól, nagyon reményteljesnek éreztem magam.

instagram viewer

Ami a brit Columbia lakóhelyét illeti, most a saját jó hírünk van. Mivel annyira sikeresek vagyunk a görbe simításában, sokféle vállalkozást nyitunk meg, körülbelül egy héten belül. Most hat személy gyűlését is megengedjük.2 Ez azt jelenti, hogy végül is túl látni fogom bipoláris támogató rendszer újra személyesen. Ez a jó koronavírus-hír meglazított egy csomót a napelemben, azt hiszem március óta viszem körül. Az én a koronavírus szorongás enyhült abban a pillanatban.

A jó koronavírus-hírek jó hatással vannak a mentális egészségre

Tudom, hogy az emberek túlnyomó többsége rendelkezik nem élvezte az elszigeteltséget a coronavírus lezáródása - magamat is beleértve. Tudtam, hogy ha a dolgok enyhülnek, akkor is leszek hálás, és természetesen vagyok. Amit még nem vettem észre, az volt, hogy ez a jó hír a COVID-19-ről - akár Új-Zélandról is - azonnal csak egy kis súlyt húzott a vállamon. És számomra az a legizgalmasabb, hogy feszültséget engedt bennem, nem is tudtam, hogy ott van. Nem tudtam volna rámutatni a csomóra a napfényomnál a hírek előtt, és mégis most olyan nyilvánvaló, hogy végre jobban tudok lélegezni.

Tehát úgy gondolom, hogy két lecke van itt. Az első lecke nem az, hogy alábecsüljük egy ilyen stresszes helyzet mentális és fizikai hatásait. Még akkor is, ha nem tudatosan érzi a stresszt, az mindenképpen ott van, és hatással van rád.

A második lecke az, amit állandóan mondok az embereknek: a változás állandó. Mindannyian tudjuk, hogy a lezárási korlátozások ideiglenesek. Mindannyian tudjuk, hogy végül képes leszünk megcsinálni azt, amit valaha tettünk. De ez nem azt jelenti, hogy nem érez végtelen. De kritikusan emlékezni kell arra, hogy körülményeink meg fognak változni - mert mindig megváltozik - és mentális állapotunk megváltozik - mert mindig megváltozik.

Itt van egy videó arról, hogy fontos a pozitív koronavírushírekre koncentrálni:

források

  1. Hollingsworth, J. "Hogyan zárult ki Új-Zéland a COVID-19 a heti zárás után. "CTV News, 2020. április 28.
  2. Weichel, A., Sajan, B. "Fodrászoktól a vacsorapartikáig: B.C. bemutatja a COVID-19 korlátozások enyhítésének tervét. "CTV News, 2020. május 6.