3 kérdés, melyet szerettem megkérdezni a szorongásos zavaromról

Ezen a héten Szorongás-Schmanxiety A blog egy interjú egyik nagyon jó barátommal. Több mint 10 éve ismerem őt, és tanúja volt a sok szorongásomnak és pánikrohamomnak, és segített abban. Annak érdekében, hogy „felrázza a dolgokat”, gondoltam, hogy nyitott lenne hallani a szorongásról és a pánikzavarról szeretett ember szempontjából. Három kérdést tettem fel neki, és a szerkesztés nélküli válaszai az alábbiakban találhatók.

Ijesztő nézni, ha szeretett ember pánikrohamot szenved?

Az első néhány alkalommal, amikor láttam, hogy Gabe pánikrohama van, ijesztő volt. Bármikor, amikor valaha láttam, hogy valaki pánikrohamnak gondoltam, sokkal enyhébb volt. Gabe tünetei elég súlyosak. A leginkább zavaró az izzadás. Farmer és jégkorong mezben izzad. Ez nagyon elképesztő. Nem tűnik úgy, hogy lehetséges olyan ártalmatlan dolgokra, mint a „csak” a pánikroham. Most, hogy több idő telt el, nem félek. Tudom, mi az, és el fog múlni, ha várunk. Azt hiszem, nyugodtabb vagyok ennél, mint ő, mert gyakran attól tart, hogy ezúttal valami rosszabb lesz. Vagy hogy nem áll meg.

Hogyan érzi magát, ha szeretteinek pánikrohama van?

Rosszul érzem magam. Nehéz figyelni, hogy valaki gondoskodik arról, hogy szenved, főleg amikor nem tehet semmit, hogy jobbá tegye. De ha őszinteek vagyunk, én is idegesítenek. Frusztráló nézni, hogy ez újra és újra megtörténik, hogy a terveim tönkremennek. Egyszer pánikrohamot szenvedett a születésnapomon. Különleges este kellett volna lennie, csak nekem és szórakozásra, de az éjszaka azzal zárult le, hogy vigyáznom kellett rá. Az öregszik. Egyszer másnap reggel kellett felkészülnünk egy prezentációra. Kettőnknek együtt kell működnie néhány órán belül. De ehelyett Gabe az ágyban csapkod befejezéséig, és későn kell késnem, hogy elkészítsem a dolgokat. Másnap reggel kimerültem és nehezteltem, ami befolyásolta a teljesítményemet. Nem volt igazságos. Mindent jól megtettem, de szenvedni kellett (és rosszul néztem ki, vagy legalábbis nem olyan jónak, mint amennyire csak tudtam volna, kollégáink előtt).

Tudom, hogy hidegnek hangzik, de nehéz gondnoki szerepet tölteni. És ugyanúgy, mint mindenki más, elnyeltem a mentális betegségeket és szorongást körülvevő kulturális poggyászokat. Különösen frusztráló, amikor úgy érzem, hogy Gabe lépéseket tehetett volna jobb helyzetbe hozása érdekében - mint például csinálni önellátó hogy csökkentse a pánikrohamainak gyakoriságát. Én ésszerűtlen vagyok? Nem tudom. Néha azt gondolom, hogy jobban tud munkát végezni a saját tünetei kezelésében. Néha nem vagyok biztos benne. Ez a mentális betegség problémája - soha nem vagy biztos benne.

Mit érzel, amit szeretettje másképp tehet egy pánikroham alatt?

Bárcsak pánikrohamot szenvedne, szeretné, ha értesítne. Megpróbálja elrejteni, és néha ez fáj. Megértem, hogy megpróbálom elrejteni másoktól, de miért akarja elrejteni tőlem? Kitalálom, és ha tudnék hamarabb, talán segíthetek. Vagy legalább időt adna nekem a kár enyhítésére és a helyzetből való kiszabadításra. Ráadásul az fáj az érzéseimre, hogy nem mondja el nekem, mi történik. Megértem, hogy ez egy nehéz vonal, mert dühös vagyok / bosszantom, ha „túl sok” pánikrohama van, tehát természetesen nem akarja, hogy tudjam, mikor van ilyen. De egyébként megtudom. És dühös vagyok azért, mert annyira zavaró. Tehát, ha több időm lenne, enyhítenék a károkat, és kevésbé zavaróvá válnék, tehát valójában nem megfelelő, ha nem mondom el.

Gabe megtalálható itt Facebook, Twitter, Google+, LinkedInés az ő webhelyén.