Szabad vagyok a verbális zaklatástól és a szívveszélytől

Jelenlegi barátomat 12 nappal ezelőtt erőszakmentes bűncselekmény miatt tartóztattak le. Nem vagyok biztos benne, hogy fel kell-e ragadnom ezt az újfajta szabadságot az általa okozott alkalmi verbális visszaélésekkel szemben, vagy talán rendben van, ha szívfájdalmat tapasztalok meg. De az, hogy "mit kellene éreznem", nem igazán számít - egy ilyen egyedülálló helyzetben számít az érzelmek, amelyeket én élek am megtapasztalás: Magányosnak és zavartnak érzem magam.

Nem én vagyok az első olyan ember, aki ilyen helyzetben van, és nem leszek az utolsó. Nem gondolom, hogy rendkívüli lenne a közelmúltbeli bebörtönzése miatt, függetlenül attól, hogy milyen szóbeli erőszakos cselekedetek merültek fel a kapcsolatunkba. Minden nap vele töltöttem, szeretem és gondozom őt.

Vannak olyan kérdések, amelyekkel foglalkoznia kell, és a "kérdések" szó úgy hangzik, mintha aláássam a szóbeli erőszakot a kapcsolatokban - tehát értsd meg, mert nincs jobb szó, semmi több, és kevesebb. Azt is tudom, hogy a kérdései nem az enyém vagy a hibám, de iránti szeretetem nem pusztult el abban a pillanatban, amikor a rendőr megcsuklott. őt, és vakító szirénákkal áttörték őket az autójukba, áttörő zajjal - olyan zajok, amelyek később megszólaltak elhunyt. Traumás volt.

A kapcsolatom messze nem egészséges, verbálisan visszaélésszerű találkozók vannak, komor szorongással élek, és a barátom II bipoláris zavarban szenved. Nem vagyunk partnerségben egyenesen a kedvenc romantikus komédia alapján, és nem ülök itt és igazolja múltbeli cselekedeteit egyszerűen azért, mert börtöncellában ébred, és a saját kényelmemben vagyok hálószoba.

A barátom ügyvédje beszélgetett azzal a személlyel, aki tegnap ügyét vádolja - vele szemben van körülbelül 90 nap börtönben van, és a börtöncellában töltött idő már nem is számít bele mondat.

Szeretném kihasználni ezt az időt külön-külön, kihasználva belőle. Lehetőségem lesz arra, hogy megragadja az egyedülállástól való félelem, a kölcsönösen független természetemmel dolgozzon, és talán ő is és megvitathatom, mi változhat a kapcsolatainkban, így nem kezd verbálisan visszaélni velem kiadás.

Dolgozzon a saját magam javításán

A kapcsolatunk során egészen manipulatív, verbálisan bántalmazó, önellátó és néha instabil volt. Nem tudok azonban javítani rajta - csak én javíthatom magam. Világos jeleket mutatok a függőségről, a külső érvényesítés szükségességéről és a félelemtől, hogy fizikailag egyedül vagyok. Hogy dolgozhatok.

Azt tervezem, hogy mindennap a következőket fogom megtenni, amíg a barátom meg nem engedi:

• A nap nagy részét zavaró tevékenységekkel töltöm el, mint például a televízió-nézés, de egy órán át egyedül maradok egyedül maradni. Nem vagyok hozzászokva ahhoz, hogy fizikailag egyedül maradjak, mert nagyjából mindig volt egy partner velem. Naponta legalább egy órát töltök magammal ülve.
• Pozitív kijelentéseket és kedves szavakat írtam önmagamról cetlik; Helyeztem őket a ház körül, főleg a tükrökre - egy ideje vettem le. Meg fogom kezdeni ezt újra; Úgy gondolom, hogy minden nap többször elolvasva szép szavakat rólam, megszabadul a folyamatos külső érvényesítés iránti igénytől.

Célok a szabadon bocsátás után

Bízom benne, hogy vágyakozom arra, hogy a kapcsolataink tökéletesek lesznek, amikor a barátomat megszabadítják a börtönből, de nem vagyok bolond. Újra verbálisan visszaélhet engem, elhagyhatom őt, érzelmileg bánthat. Sajnos nem tudom megjósolni a jövőt. Mivel úgy döntöttem, hogy ezt az utolsó próbát megteszem, minden nap levelet írok neki. A "Hiányzol" és "Szeretlek" között a jövőnkre vonatkozó célokat célozom meg. Ezek szerelmi levelek, de a szerelem nem mindig kedves.

Amikor levelet írok neki, szándékosan több bekezdést költenek, emlékeztetve a negatív pillanatokat, konkrétan akkor, amikor verbálisan bántalmazott engem. Érzékeny helyzetben van, és igyekszem érzékeny természetű témákról írni, de nem tudom elkerülni.

A börtönben lévő barátommal rengeteg idő van gondolkodni. Remélem, hogy megteszi, amit én csinálok - javítja magát, miközben börtönbe kerül. A tökéletes világban a szabálytalanságait nap mint nap látja, és soha nem fogja megismételni azokat. Nem vagyok biztos benne, hogy ez történik-e - csak az idő fogja megmondani. Folytatom a tippeket, és megemlítem, hogyan sértett meg a múltban, a letartóztatás előtt. Úgy tűnik, nem bánja, hogy erről beszélek. Valójában úgy tűnik, szégyellni kezdi. Ismét azt hiszem, hogy diagnózisa nagy szerepet játszik abban az okban, hogy néha verbálisan bántalmaz engem. De ez nem teszi elfogadhatóvá.

Van valaha verbálisan bántalmazó partner, akit bebörtönöztek? A megjegyzés részben tudassa velem, hogy néz ki a kapcsolata a kiadása után.