5 módszer a tinédzser irányítására a lebegés nélkül

January 09, 2020 22:24 | Tizenévesek Adhd
click fraud protection

Teljesen normális (és természetes), ha a serdülő felfedezi függetlenségét, amikor belép a tizenéves korba, és elkezdi elvonulni anyjától és apjától.

Az egyetlen probléma a tizenévesekkel ADHD az, hogy a vezetői működési képességek akár három évvel is elmaradhatnak az ütemtervtől - ez azt jelenti, hogy gyengülhet a gyermeke azon képessége, hogy megtervezze, emlékezzen és teljesítse növekvő felelősségét.

Ebben a videóban keresse meg az 5 legfontosabb stratégiáját a vezetői működési készségek fejlesztéseés miközben segíti a tizenéveseket, hogy átvegyék a kormányt.

5 módszer a tinédzser irányítására a lebegés nélkül

A végrehajtó funkciók az agyalapú készségek, amelyek segítenek nekünk:

  • Szabályozza a viselkedést
  • Célok kitűzése és elérése
  • Egyensúlyt akar az igényekkel
  • Függetlenül működjön

Itt van a probléma: Ezek a készségek nem fejlődnek ki teljesen ADHD-s tizenévesekben 30 éves korig - és ez befolyásolja a

  • vállaljon több felelősséget
  • élvezz több szabadságot
  • kezelni az életet önállóan

Itt megtanulhatja, hogyan kell helikopter nélkül tanítani és coachba hozni serdülőkorúságát végrehajtói feladatok kihívásain keresztül.

instagram viewer

1. Kerülje az érzelmi aknamezőket.

Összpontosítson a tinédzser problémájára vagy frusztrációjára és annak megoldására - ne a hiányosságaira. Ha tizenéves sértetlennek érzi magát, elmond minden konstruktív tanácsot.

Modell érzelmi ellenőrzés a tini. Ez azt jelenti, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek nem érvelnek érveléssel, vagy eszkalálom azokat a helyzeteket.

2. Használjon természetes következményeket.

Előfordul, hogy a tinédzser saját tettei elég büntetést jelentenek - például amikor ő túllépi telefonjának adattervét, és már nem tudja használni.

Ellenálljon a mentési késztetésnek. Ez erősíti az ok és a következmény közötti mentális kapcsolatot.

3. Csatlakoztassa a kiváltságokat a teljesítményhez.

Például, ha a fiad befejezi az összes házimunkát, szombaton mehet a barátja partijára.

A hosszabb, többlépcsős feladatok elvégzésével fel kell szabadítania az általa élvezett különleges privilégiumokat, mint például a kiegészítő képernyőidő vagy a barátokkal eltöltött éjszaka.

4. Hagyja, hogy tinédzsere tárgyaljon.

Ha probléma merül fel, kérdezze meg gyermekét, hogyan szeretné megoldani.

A tizenévesek nagyobb valószínűséggel vesznek részt a tervben, ha úgy érzik, hogy egyenlő partner a szabályok megalkotásában.

A határok megteremtésének és meghatározásának elősegítése javítja az öntudatosságot, a munkamemóriát és a problémamegoldó készségeket.

5. Bevonja másokat.

Próbálja meg kérdezni egy kívülállót - mint például egy edzőt -, hogy segítsen tizenéveseknek javítani az időgazdálkodást.

Az ADHD nélküli mentorok be tudják mutatni, hogy a felnőttek hogyan kezelik az állapotot, levonva a tizenévesek és a szülők között gyakran fennálló feszültséget.

Itt találhat további információkat a végrehajtói funkciókról és arról, hogy ezek miként érintik a tizenéveseket: http://additu.de/teenefd

Szerkesztõink is javasolják

Az ADHD motiváció rejtélye, megoldva
Ingyenes letöltés: A tini apátia átalakítása az elkötelezettségbe

Peg Dawson, szerk. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

Frissítve 2019. június 18-án

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.