Megtanulni szeretni belső gyermekemet az étkezési rendellenességek helyreállításában
Nemrégiben észrevettem, hogy valami szép bontakozik ki bennem: étkezési rendellenesség helyreállítása megtanított szeretni belső gyermekemet, miután évtizedek óta elutasította. Ez nem egyik napról a másikra valósult meg, de most olyan érzés, mintha hazatérnék egy olyan verziómhoz, aki emlékszik egy időre, mielőtt az anorexia először a helyszínre bújt volna.
Utazás étkezési rendellenességektől a belső gyermekem megszerettetéséig
A belső gyermekem szeretete egy újabb gyógyítási technika számomra. 13 éves korom óta folytatom az étkezési rendellenességem kezelését. A kontextus biztosítása érdekében most 29 éves vagyok - tehát életem nagy részét el kell töltenem ennek a gyógyító munkának. Számos különböző módszert ismerek a klinikusok étkezési rendellenességek kezelése. Láttam tanácsadókat és táplálkozási szakembereket. megpróbáltam kognitív viselkedési és dialektikus viselkedésterápiák. Támogató csoportokban voltam és bentlakásos kezelési programok. megtanultam hogyan kell gyakorolni az éberséget, és tapasztaltam néhány ülést EMDR.
Mindezek a terápiás módszerek és források hasznosak, de számomra egyik sem volt annyira hatásos, mint megtanulni, hogyan kell szeretni a belső gyermekemet. Mielőtt elkezdtem ezt a folyamatot, olyan sok negatív emlék, meggyőződés és viselkedésminta gyermekkoruktól kezdve mélyen a testemben tárolódott, és ennek eredményeként démonizáltam magamnak ezt a fiatalabb változatát. Megbüntettem a testem iránt érzett szégyenem miatt, amely lehetővé tette, hogy egy evészavar gyökeret eresszen.
Ezzel a belső gyermekkel azonban manapság sokkal lágyabb a bánásmódom. Valójában az érzelmek ápolásával, az alapvető szükségletek gondozásával és a lelkéhez való újracsatlakozással kedvesebbé és kevésbé kritikussá váltam a testem iránt is. Tehát az alábbi videóban többet fogok kifejteni annak a gyógyításnak, helyreállításnak és megtestesülésének, amelyet ez a belső gyermeki munka továbbra is eredményez az étkezési rendellenességem helyreállításában.
