Nyugodt maradni mentális betegségben szenvedő gyermek nevelése közben

December 05, 2020 06:55 | Sarah éles
click fraud protection

"A mentális betegségben szenvedő gyermek felnevelése valószínűleg az egyik legkönnyebb dolog, amit valaha tettem. Mindig nyugodt vagyok, és soha nincs szükségem segítségre "- mondta soha senki.

Hogy őszinte legyek veled, a mentális betegségben szenvedő gyermek nevelése a legstresszesebb munka, amit valaha is elvégeztem. Mindenképpen van egy tanulási görbe, és határozottan több hibát is elkövettem.

Még több hibát követek el, amikor nem maradok nyugodt. Ez a rész rajtam múlik. A gyerekem úgy fog viselkedni, mint egy figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedő kisgyerek, mert ő ilyen. Az én dolgom, hogy nyugodt, racionális felnőttként viselkedjek.

Néha azonban ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Itt van miért.

Mentális betegségben szenvedő gyermek nevelése a leghosszabb, legőrültebb és legszórakoztatóbb hullámvasút

Nem is szeretem a hullámvasutazást, de ezt nem cserélném semmire.

Ez nem azt jelenti, hogy mindig élvezem. A mentális betegségben szenvedő gyermek felnevelése sok zajos elfoglaltsággal, rengeteg dührohammal és több mint egy kis engedetlenséggel jár (szándékos és nem is szándékos).

instagram viewer

Sokat kell kezelni, és a saját mentális egészségi problémáim kezelése nem segít. Depresszióm időnként figyelmeztetés nélkül csökken és folyik, és amikor áramlik, ingerlékeny, távoli, sírós vonásokhoz juthatok amelyek megnehezítik a nyugalom megőrzését, miközben életem legfontosabb munkájával foglalkozom: mentális gyermek nevelése betegség.

A kisfiamnak azonban mindennél jobban szüksége van rám, hogy nyugodt és türelmes legyek. Egy ADT-vel és anélkül szenvedő, hat-nyolc éves gyermekek 391 szülőjének vizsgálatában a szülők haragja súlyosbította gyermekeik ADHD-tüneteit1. Minél dühösebbek a szülők, annál rosszabb helyzetben vannak gyermekeik mentális betegségük szempontjából.

Nyilvánvaló, hogy a fiamnak szüksége van rám, hogy lehűtsem, de hogyan adjak neki valamit, amit néha alig adok magamnak?

Hogyan maradok nyugodt, miközben mentális betegségben szenvedő gyermeket nevelek (akkor is, ha a hullámvasút megőrül)

Nem könnyű nyugodt maradni, amikor az élet a legőrültebb, de megéri. Hosszú távon segít nekem, a gyermekemnek és mindenkinek az életemben. Szóval hogyan lehúzhatom?

  • Hálás maradok. A mentális betegségben szenvedő gyermek nevelése néha tehernek érezheti magát, de valójában ez áldás. A fiamnak annyi egyedisége van, hogy megosszam, és én részese lehetek mindennek. Amikor hálás maradok, élvezhetem a gyerekkorát, még azokat a részeket is, amelyek nem szórakoztatóak.
  • Arra koncentrálok, hogy milyen aranyos a kisfiam. Nem számít, mit csinál, a gyerekemnek mindig egy dolga van: elviselhetetlenül aranyos. Amikor erre koncentrálok, arra késztetem, hogy szeressem és türelmes legyek vele, és kevésbé valószínű, hogy hagyom, hogy minden olyan irritáció, amelyet érzek, eluralkodjon rajtam.
  • Hagytam, hogy az emberek segítsenek a gyermekem felnevelésében. Nincs sok olyan ember a közelben, aki tudna nekem segíteni, de akik a közelben vannak, örülök a segítségüknek, még akkor is, ha nem tökéletesek abban, amit csinálnak. Ha távolabbi szeretteinkről van szó, meghallgatom a számukra adott tanácsokat. Mindenkinek van mit adnia.
  • Írok a mentális betegségben szenvedő gyermek nevelésének tapasztalatairól. Őszinte vagyok, amikor én is írok, és amikor más szülők elérik, hogy elmondhassák a hibáimat, ez segít abban, hogy jobban érezzem magam anyaként. Az az irónia, hogy tudom, hogy azok a szülők is valószínűleg jobban érzik magukat.
  • Emlékeztetem magam, hogy a fiam nem mindig tudja irányítani a viselkedését. Gyakran nincs is tisztában azzal, hogy mit csinál. Ha emlékszem, hogy gyermekem ugyanúgy küzd mentális betegségekkel, mint én, akkor együttérzőbbnek érezhetem azokat a néha súlyosbító dolgokat, amelyeken nem tud segíteni, de nem tesz.
  • Halkan tartom a hangomat. Amint elkezdem emelni a hangomat, kezdem elveszíteni az érzéseimet, és nagyon nehéz ebből visszatérni. Könnyebb, ha egyáltalán nem emelem fel a hangomat. Különben is, ha elkezdek ordibálni, akkor mindenki stresszbe kerül. Bármi is legyen a helyzet, a hangom alacsony szinten tartása nem árt semminek.
  • Humorérzetet tartok magamról. A mentális betegségben szenvedő gyermek nevelése néha vicces, ezért meg kell őriznem magamról a humorérzéket. Nem lehet egyszerre nevetni és stresszes lenni. Néha csak annyit tehet, hogy visszarúg és élvezi az embereit.

Mentális betegségben szenvedő gyermek felnevelése a türelmemet jelenti akarat tesztelni kell, de rajtam múlik, hogy kitaláljam, hogyan tartsam magam nyugodtan. Ez a fiam anyjának a felelőssége, és ez sokkal maradandóbb változást jelent számára, mint amit valaha is tudhatok.

Források:

  1. Bhide, Simpada és mtsai. "Társulás a szülői stílus és a szocioemocionális és akadémiai működés között ADHD-vel és anélkül gyermekeknél: közösségi alapú tanulmány."Journal of Attention Disorders, 2016. július.