A kutyavállalás mentális egészségügyi előnyei
Soha nem vettem észre, hogy a kutyának mennyi mentális egészségügyi előnye van, amíg nem láttam rendszeresen a kutyámat. Miután az exemmel szakítottunk, egy lakásba költöztem, ahol nem lehetett kutyám. Most, hogy elköltözöm, tudom, hogy a kutyám elengedhetetlen a mentális egészségem szempontjából. Ebben a cikkben áttekintem a kutyavállalás összes mentális egészségügyi előnyét.
Mentális egészségügyi előnyök, amelyeket a kutya nyújthat
Társaság
A kutyákat "az ember legjobb barátjának" nevezik és jó okkal. Ha kutya van a közelben, segíthet, hogy ne olyan egyedül érzi magát, különösen nehéz időkben. Néha azzal mentális egészségi kérdések jön az elszigeteltség. A háziállatok ezekben az időkben tudnak társaságot biztosítani, bár meg kell próbálnod kapcsolatba lépni emberekkel is.
Ihlet
Bármilyen bután is hangzik, sok kutyatulajdonos inspirációt talál arra nézve, ahogy kutyái életüket végzik. A kutyák nem aggódnak a múlt vagy a jövő miatt élj a jelenben. Figyelheti, hogy a legkisebb és legegyszerűbb dolgokban is örömet szerezzenek, ez segíthet abban, hogy ugyanezt tegye.
Gyakorlat
Valakinek, aki küzd depresszió, a kutya nagy előny lehet. Mivel rendszeresen ki kell menniük, hajlamosabb lehet felkelni és sétálni. A testmozgás felszabadítja az endorfinokat, így összességében jobban érzi magát. Ezenkívül megkapja a napfény és a friss levegő további bónuszát - amelyek mind segítik a mentális egészséget.
Kellene-e kutya a lelki egészségére?
Végezze el a kutatását
Kutya vásárlása előtt fontos a különböző fajták kutatása. Ha kiválaszt egy kutyát, amely nem felel meg a személyiségének, valójában több stresszt és szorongást okozhat a hozzáadott felelősség mellett. Például egy olyan kutya megszerzése, amely sokat dob vagy rendszeres ápolásra szorul, túl sok lehet számodra.
Próbáljon ki egy tesztfutást
Egyes menhelyek és tenyésztők lehetővé teszik egy kutya ideiglenes elhelyezését, hogy lássák, megfelel-e Önnek és családjának. Ez a valós életben megadja a lehetőséget arra, hogy meggyőződjön arról, készen áll-e kutyára.
Következtetés
A kutyák kiváló társak, amelyek valóban hasznosak lehetnek a mentális egészséged számára. Míg a kutyának sok mentális egészségügyi előnye van, a kutyatartás nem mindenki számára való. Vagy legalábbis nem minden kutya mindenkinek való. Végezzen kutatást annak megállapítására, hogy a kutya birtoklása javíthat-e életmódján és mentális egészségén.
Lásd még:
- Mi az állatsegített terápia? Hogyan segít?
-
Állati segédkezelés a mentális egészséged érdekében