A kutyavállalás mentális egészségügyi előnyei

Soha nem vettem észre, hogy a kutyának mennyi mentális egészségügyi előnye van, amíg nem láttam rendszeresen a kutyámat. Miután az exemmel szakítottunk, egy lakásba költöztem, ahol nem lehetett kutyám. Most, hogy elköltözöm, tudom, hogy a kutyám elengedhetetlen a mentális egészségem szempontjából. Ebben a cikkben áttekintem a kutyavállalás összes mentális egészségügyi előnyét.

Mentális egészségügyi előnyök, amelyeket a kutya nyújthat

Társaság

A kutyákat "az ember legjobb barátjának" nevezik és jó okkal. Ha kutya van a közelben, segíthet, hogy ne olyan egyedül érzi magát, különösen nehéz időkben. Néha azzal mentális egészségi kérdések jön az elszigeteltség. A háziállatok ezekben az időkben tudnak társaságot biztosítani, bár meg kell próbálnod kapcsolatba lépni emberekkel is.

Ihlet

Bármilyen bután is hangzik, sok kutyatulajdonos inspirációt talál arra nézve, ahogy kutyái életüket végzik. A kutyák nem aggódnak a múlt vagy a jövő miatt élj a jelenben. Figyelheti, hogy a legkisebb és legegyszerűbb dolgokban is örömet szerezzenek, ez segíthet abban, hogy ugyanezt tegye.

Gyakorlat

Valakinek, aki küzd depresszió, a kutya nagy előny lehet. Mivel rendszeresen ki kell menniük, hajlamosabb lehet felkelni és sétálni. A testmozgás felszabadítja az endorfinokat, így összességében jobban érzi magát. Ezenkívül megkapja a napfény és a friss levegő további bónuszát - amelyek mind segítik a mentális egészséget.

Kellene-e kutya a lelki egészségére?

Végezze el a kutatását

Kutya vásárlása előtt fontos a különböző fajták kutatása. Ha kiválaszt egy kutyát, amely nem felel meg a személyiségének, valójában több stresszt és szorongást okozhat a hozzáadott felelősség mellett. Például egy olyan kutya megszerzése, amely sokat dob ​​vagy rendszeres ápolásra szorul, túl sok lehet számodra.

Próbáljon ki egy tesztfutást

Egyes menhelyek és tenyésztők lehetővé teszik egy kutya ideiglenes elhelyezését, hogy lássák, megfelel-e Önnek és családjának. Ez a valós életben megadja a lehetőséget arra, hogy meggyőződjön arról, készen áll-e kutyára.

Következtetés

A kutyák kiváló társak, amelyek valóban hasznosak lehetnek a mentális egészséged számára. Míg a kutyának sok mentális egészségügyi előnye van, a kutyatartás nem mindenki számára való. Vagy legalábbis nem minden kutya mindenkinek való. Végezzen kutatást annak megállapítására, hogy a kutya birtoklása javíthat-e életmódján és mentális egészségén.

Lásd még:

• Mi az állatsegített terápia? Hogyan segít?
• Állati segédkezelés a mentális egészséged érdekében