A tizenéves munkák erősebbek és trükkösebbek lehetnek, mint valaha

A legfiatalabb lányomnak tizenéves munkája volt, majdnem egy év után nem. Pusztító ütés volt önbecsülése számára, és természetesen ez a csalódás minket is erősen sújtott. Az illeszkedés nagyszerűnek tűnt, de problémák merültek fel egy olyan felügyelőnél, aki úgy tűnt, nem értette, hogyan kell dolgozni a neurodiverzum alkalmazottaival.

Hónapok utána a lányom tántorgott. Dühös és zavart volt; Soha senki nem mondta meg egyértelműen, miért végződött a munka. Aztán találtam egy ifjúsági munka-képzési programot, és felfedezte a hangját, aki részmunkaidős fiatalként szólalt fel magáért ADHD-s alkalmazott. Amikor befejezte a képzési programot, hetente két-három éjszaka dolgozták egy kisállat-üzletben. Az első műszak után örömkönnyeket sírva tért haza, életében talán harmadszor. - Az eddigi legjobb munkám van - mondta. Ez hatalmas volt.

A tizenéves munkák előnyei

A foglalkoztatás megtanítja a felelősségvállalást és a jó munkaszokásokat, javítja az időmenedzsment és a szervezési készségeket, és segíti a tizenéveseket pénzt megtakarítani. Szerint a

Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériuma, minden évben tizenéves korban dolgozik egy ember, jövedelme 14-16 százalékkal nő 20 évesen.

An Foglalkoztatáspolitikai Intézet (EPI) tanulmánya közgazdászok szerint Dr. Christopher Ruhm és Dr. Charles Baum minősíti a részmunkaidős tinédzserként végzett munka hosszú távú előnyeit. Az EPI tanulmánya szerint a tizenévesek, akiknek volt munkájuk, nemcsak többet keresnek évente, mint a nem dolgozó társaik, hanem kevésbé valószínű, hogy munka nélkül maradnak, mind rövid távon, közvetlenül a diploma megszerzése után, mind az egész korukban karrier.

A részmunkaidős munka pozitív tapasztalat és mérföldkő lehet minden tizenéves számára. Mert tizenévesek ADHD-vel, a siker azon múlik, hogy ismeri-e saját erősségeit, és felismeri-e, hogy mikor van szüksége a végrehajtó funkció támogatására - alkalmazásokra, riasztásokra és / vagy naptárakra - a szervezettség érdekében. A tiszta szemű elhelyezés mellett a középiskolai munka létfontosságú tanulási lehetőség lehet.

[Hogyan tanítsuk az életképességeket karanténba ADHD-vel?]

Hogyan részesülnek a részmunkaidős állások az ADHD-s tinédzserekben

Ezen elszigetelő pandémia során a részmunkaidős munka erőteljes mentőövet kínálhat az ADHD-s tinédzsereknek is megalapozatlannak és magányosnak érezni magát rendszeres iskolai órák, iskola utáni tevékenységek és látási lehetőségek nélkül barátok. A biztonságos részmunkaidős munka megtalálása nagyobb kihívást jelent, mint valaha, de lehetséges - és valószínűleg hatásosabb is, mint valaha.

Sharon Saline, Psy. D, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, több mint 30 éves tapasztalattal és szerzője Amit az ADHD gyermeke tudna: Együtt kell dolgozni a gyerekek felhatalmazásáért az iskolai és az élet sikere érdekében(#CommissionsEarned), azt mondja, hogy sok ADHD-s gyerek tipikusan számos iskola utáni sportot és tevékenységet végez, amelyeket most törölnek. Ennek eredményeként unatkoznak, és szeretnének valamit tenni a monoton napok feloszlatása érdekében. Egyes gyerekeknek jövedelemre is szükségük lehet a vásárlás, a könyvek vagy az ételek kifizetéséhez nehéz időszakokban.

"Sok tizenévesek ADHD-vel küzdenek az iskolában- mondta Saline. „A munka különböző készségeket tanít és önértékelést épít. Akár élelmiszerboltban polcokat raktároznak, gyermekfelügyeletet folytatnak, akár pénztárosként dolgoznak egy kávézóban, olyan életkészségeket építenek, amelyek nem függenek a tanulmányi képességektől. Megmutatással, a felelősség bemutatásával, a kitűzött feladatok betartásával, és akkor is, ha fáradt vagy távozni akarsz, a gyerekek megtanulják, mit jelent gyakorolja a „felnőttkori felnőtteket”. A fizetésük (a felügyelők pozitív visszajelzéseivel együtt) pénznemként szolgál, ami azt mondja nekik, hogy jó munkát végeztek és jobb oldalon vannak vágány."

A részmunkaidős állások gyakran egyértelmű feladatokat és szűk területet kínálnak, ami fontos az ADHD-s tinédzserek számára - mondja Saline. A munkahelyen elsajátított készségek segítenek a tizenéveseknek az önbizalom és a metakognitív tudatosság kialakításában - önmaguk jobb megértésében - ami az utolsó végrehajtó működési készség fejleszteni. Neurotípusos egyénekben ezek az önértékelési készségek 25 éves kor körül egyesülnek; az ADHD-s betegek legfeljebb hároméves késést tapasztalnak. Az otthonon kívüli munkavégzés pozitívan járul hozzá ehhez a folyamathoz.

[Alakítsa át tinédzsere apátiáját elkötelezettséggé]

Milyen tini munkák működnek a legjobban az ADHD-agy számára?

Tehát ez elgondolkodtatott: Milyen kritériumokat kell alkalmaznia egy ADHD-s tinédzsernek az álláskeresésben? Csináld egyes munkák jobban működnek, mint mások az ADHD agyában, és mi a munkavállaló felelőssége? Fel kell adniuk, hogy ADHD-vel rendelkeznek? Hasznos-e az átláthatóság valamilyen módon? A szakértők a következőket mondták.

1. tipp: Nem okozhat hamis érdeklődést.

Dr. Vinay Saranga, gyermek és serdülőkori pszichiáter szerint a tini az ADHD hiperaktív és impulzív tüneteivel nem biztos, hogy jól esik egy olyan íróasztalnál, amely hosszas ülést és összpontosítást igényel. De ettől eltekintve a fő kritérium az érdeklődésüknek, tehetségüknek, készségeiknek, képességeiknek és személyiségüknek megfelelő munka megtalálása.

Ideális esetben a munka a tinédzser személyes erősségeinek is megfelel. Például, ha szívesen beszélgetnek másokkal, fontolóra vehetnek egy részmunkaidős munkát egy kiskereskedelmi üzletben vagy egy étterem háziasszonyaként. Vagy ha inkább a szabadban tartózkodnak és aktívak, akkor jelentkezhetnek nyári tábori tanácsadóként vagy a kisebb gyermekek iskola utáni gondozására.

Néhány ADHD-s tinédzser jól teheti, ha először átgondolja a végső karrier-célját, majd meghatározza, hogy milyen munkatapasztalatok vagy készségek hasznosak lehetnek ahhoz, hogy eljussanak innen.

2. tipp: Keresse meg ezeket a munkahelyi jellemzőket.

• Világos elvárások és utasítások
• Jól szervezett beállítás és menedzser
• Vezetők / felügyelők, akik részt vesznek és szorosan felügyelnek, de biztatóak és megközelíthetők is - nem túl kritikusak vagy zárkózottak
• Egyéb tapasztalt munkatársak és / vagy felügyelők, akik potenciális mentorként vagy példaképként szolgálhatnak
• A hasonló korú munkatársak elérhetősége, akikkel össze lehet állni, kérdéseket feltenni és megosztani a támogatást

3. tipp: Ne vállaljon túlzott kötelezettséget és ne teljesítsen alul.

A kutatás azt mondja nekünk az egészséges rutin fenntartása és az ADHD-kezelési stratégiák nagyon fontos előrejelzői a munkahelyi sikereknek - mondja Melissa Dvorsky, Ph. D., a ADHD és tanulási különbségek program a Gyermekek Nemzeti Kórházában.

Dvorsky szerint az ADHD-s tinédzsereknek ezt a három kérdést kellene feltenniük maguknak: miért akarnak munkát; mit remélnek kihozni belőle; és vajon tudnak-e valamit reálisan kezelni most.

„Fontos, hogy ne ütemezzen túl sok ütemtervet túl sok elkötelezettség és versengő prioritás mellett. Fontolja meg, hogy mennyire irányítja jól iskoláját és egyéb feladatait, amikor eldönti, hogy egyensúlyozhat-e egy részmunkaidős munka során a tanév, vagy ha jobb, ha az iskolai időszak alatt az ünnepi szezonban vagy a nyarakban dolgozunk ”- mondta Dvorsky. "Azoknál a tizenéveseknél, akiknek már nehézségeik vannak a házi feladatok elvégzésével és a tanulmányok elvégzésével, a részmunkaidős munkájuk más irányba terelheti figyelmüket, súlyosbítva ezzel az iskola problémáját."

4. tipp: Tegyük fel, hogy a végrehajtó funkcióknak lendületre lesz szükségük.

Bármely helyzetben a sikeres tizenévesek gyakran azok, akik eléggé kényelmesen érzik magukat az önvédelem érdekében, amikor a munkahelyi kihívásokkal találkoznak. Ők is azok, akik proaktív módon irányítják végrehajtó funkcióikat emlékeztetők beállításával, jegyzetek készítésével és naptár vezetésével - mondja Dr. Saranga.

A céltudatos szervezési, időgazdálkodási és tervezési stratégiák elengedhetetlenek ehhez az ADHD kezelése a munkahelyen - középiskolában és messze túl.

Tiffany Steadman-Collins, az ADHD-s tanár asszisztens, aki a kanadai Ontarióban él, elmondja, hogy mindig vizuális tervezőt használt a munkahelyi szervezettségének megőrzéséhez. Amikor fiatalabb volt, és részmunkaidőben dolgozott, ez segített neki kezelni az idejét, és beszélgetni tudott a szüleivel.

"Bízom a napirendemben és rengeteg cetliben" - mondja Steadman-Collins. „Szeretek a lehető legfelkészültebb lenni. Ez segít nekem. Ha van könyv vagy videó, meg kell néznem, mindig hazaviszem, csak felkészülés és a szorongás enyhítése érdekében is. "

5. tipp: Ne hagyd, hogy a múltbeli kihívások megmérgezzék a jövőbeni sikereidet.

Adam Sauriol küzdött ADHD a középiskolában, de első teljes munkaidős munkája villanyszerelő tanoncaként British Columbia-ban meghaladta az elvárásokat.

Minden nap hajnali 5 órakor kel fel a riasztóval, szereti a megbízható napi rutint, és élvezi, amit csinál. "Azt hiszem, az a munka, ami elvégzi" - mondja az édesanyja, Kerry. „Felkeli magát, és minden felszerelésével időben ott van. Most sokkal szervezettebb, mint valaha az iskolában. ”

6. tipp: Ölelje be a naptárrendszert.

Dr. Dvorsky javasolja egy olyan tervező vagy elektronikus lehetőség használatát, mint a Google naptár, amely minden eszközéről elérhető.

• Jegyezze fel a munkarendjét, a fontos dátumokat és a legfontosabb információkat, amint azok beérkeznek. Ne várjon, és kockáztassa meg a felejtést.
• Használjon színkódolást, hogy munkarendje és feladatai elkülönüljenek az iskola tervezésétől és egyéb eseményektől
• Állítson be automatikus emlékeztetőket, amelyek figyelmeztetik Önt, amikor ideje távozni a munkából.
• A munkahelyen fontolja meg időzítők használatával vagy jelezni, ha ideje átállni egy új feladatra.

7. tipp: Kérjen állandó, kiszámítható munkaidőt.

A rutin hasznos azoknak az ADHD agyaknak, akik megpróbálnak időben dolgozni, megszilárdítani egy új munkarendet és időben elvégezni a feladatokat.

• Ha lehetséges, kérjen minden héten hasonló műszakidőt vagy egy meghatározott ütemtervet, amelyet megtervezhet (pl. Kedden és csütörtökön 15-19 óra között).
• Innen beillesztheti a naptárba egyéb tevékenységeket, beleértve az alvási ütemtervet (ágy / ébrenléti idő), étkezést, iskolát, az iskolai feladatok elvégzését és a tanulást, valamint az egyéb tevékenységekre szánt időt.
• Ha elveszed gyógyszer az ADHD kezelésére, fontolja meg, hogy ez hogyan igazodik ehhez az iskolai és munkahelyi rutinhoz.
• Készítsen elő munkaruhát és anyagokat előző este, hogy elősegítse a másnapi sikert.

8. tipp: Soha ne támaszkodjon a memóriájára.

• Írja le azokat a dolgokat, amelyekre fontos emlékezni, például olyan feladatokat vagy folyamatokat, amelyek több lépést igényelnek.
• Tartson magánál zsebfüzetet, vagy ha elfogadható a telefon használata a munkahelyén, készítsen elektronikus jegyzeteket a telefon Work mappájában.
• Minimalizálja a munkaterület rendetlenségét és zavaró tényezőit azzal, hogy csak a szükséges anyagokat tartja meg ezen a területen.

9. tipp: Gondolkodjon, mielőtt felfedné az ADHD-t.

A munkáltató nem jogosult megtudni, hogy a munkavállaló ADHD-vel rendelkezik-e. A nyilvánosságra hozatal kockázatai és előnyei a munkavállaló és a munkaadó közötti kapcsolattól, valamint a munkavállaló sajátos igényeitől függenek. Nem minden menedzser vagy főnök lehet olyan pozitív, támogató vagy hozzáértő az ADHD-val kapcsolatban, mint egy tinédzser tanár, tanácsadó vagy edző gyakran. Néhány olyan főnök, aki kevésbé ismeri az ADHD-t, úgy tekinthet a nyilvánosságra hozatalra, hogy „kifogás” - mondja Dvorsky.

Tévhitek arról ADHD fogékony munkáltatóval folytatott megbeszélés útján megoldható, de nem minden vezető fogékony. Sok esetben a tinédzser a vezetője bevonása nélkül képes megoldásokat találni és változtatásokat végrehajtani. Ennek ellenére sok vezető örömmel segít az alkalmazottaknak egyszerűbb kiigazításokkal, amelyek elősegítik a jobb munkateljesítményt.

A lányom, Ainsley számára az állatkereskedés ideális volt. Értékes tapasztalatokat szerzett és számos átadható készséget tanult, beleértve az időgazdálkodást is. Ami a legfontosabb: jól érezte magát az élményben, nőtt a bizalma, és szerette látni a törzsvásárlókat.

"Megtanultam, hogy ne féljek pontosítást kérni, ha nem értek valamit először" - mondta. "Néha megkértem egy felügyelőt, hogy mutassa meg, hogyan végeznének egy adott feladatot, például rendkívül magas polcokra jutnának, hogy újratöltsék őket."

10. tipp: Ismerje jogait.

Szülőként vagy fiatal munkavállalóként érdemes megismerkednie a jogaival:

• Az Egyesült Államok Munkaügyi Minisztériumának Munkahely-hálózata
• És Kanadában

A jól működő tizenéves munkák: következő lépések

• Olvas: Nyári állásajánlat ADHD-s tinik számára
• Tanul: Hogyan lehet előrelépni a nyári munkájában
• Kérdez: - Mi legyen, ha felnőnék?

---

TÁMOGATÁSI MELLÉKLET
Köszönjük, hogy elolvasta az ADDitude-ot. Az ADHD oktatás és támogatás biztosításával kapcsolatos missziónk támogatása érdekében kérem, fontolja meg az előfizetését. Olvasóközönsége és támogatása lehetővé teszi tartalmunk és ismeretterjesztésünket. Köszönöm.

#CommissionsEarned
Amazon társult tagként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasók által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végzett minősített vásárlásokért. Azonban az ADDitude Store-ba linkelt összes terméket szerkesztõink egymástól függetlenül választották és / vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak és a cikkek a közzététel időpontjában raktáron vannak.

Frissítve 2021. február 19-én