Megengeded magadnak, hogy szeress és szeress

May 14, 2021 06:58 | Natalie Jeanne Pezsgő
click fraud protection

A mentális betegség diagnózisa hasonló ahhoz, hogy egy buldózer eltalálja. De túléled és dolgozol azon, hogy tovább tudj gyógyulni. A dolgok közepette nehéz elfelejteni azokat az embereket, akik mellettünk álltak. Azok az emberek, akiket megbánthattunk, amikor betegek voltunk.

Tapasztalatom

Szívesen olvasok olyan bejegyzéseket, amelyek a szerzők személyes tapasztalatait említik - ez teszi igazi. Ez teszi az embert igazi. Tehát hadd foglaljam össze huszonhat évet:

12 évesen diagnosztizáltak egy családdal, aki soha nem hagyta el az oldalamat, annak ellenére, hogy a mentálhigiénés szakemberek azt mondták nekik, hogy tegyenek engem "otthon." Én vagyok a gyermekük, és nem tudták felfogni ezt. Ahogy nőttem fel, és a függőség elnyelte az életemet, szükségből elhúzódtak, és szó szerint arra vártak, hogy meghaljak. Két testvérem van, és ugyanúgy szükségük volt a szüleimre, mint nekem.

Feladhatták volna. Sok szülő igen... de vártak. Vártam, hogy az aljára érjek, az aljára pedig, mielőtt visszakapnám az életemet. Amikor beteg voltam, nem értettem az áldozatokat. Nem ismertem fel a betegségem életükre, testvéreimre gyakorolt ​​hatását - a család dinamikáját. Dühösnek éreztem magam. Egyedül. Nem kedvelt. Mint a fekete juh.

instagram viewer

Ahogy jobb lettem, rájöttem, hogy életem nagy részét köszönhetem, azt a tényt, hogy a szívem dobog, amikor ezeket a szavakat írom nekik. Most már képes vagyok kifejezni nekik érzéseimet, de nem nélkülözni bűnösség.

A bűntudat átdolgozása és azok ölelése, akik szeretnek

bűnös_ hordozó-emberHa beteg vagy, nem te magad vagy. A kémia nem jött össze. Lehet, hogy olyan dolgokat tett, amelyek bántják azokat, akik szeretnek. Olyan dolgok, amelyek éjjel tartanak fent. Talán nem tudja, hol kezdje. Talán lehetetlennek tűnik elválasztani a viselkedését, amikor beteg annak a személynek, aki vagy Most. És ez normális. Ehhez idő kell.

Egy javaslat? Függőségi támogató csoportokban megtanultam, mennyire fontos leveleket írni, beszélni azokkal az emberekkel, akiket úgy érzel, hogy bántasz. Üljön le tollal. Csak kezdj el írni. Addig írj, amíg a kezed nem fáj. Gyógyító. Hívja meg ezeket az embereket egyéni alapon (mivel más a tapasztalata velük, mint a többiekkel), és mondja el nekik, hogy szereti őket. Nagyra értékeli őket. Bocsánatot kérni, ha szükségét érzi. Ezzel nem csinál mentség a viselkedéseddel egyszerűen megmagyarázza.

Engedje meg magának, hogy szeressen és más embereket szeressen

összeköttetés az emberekkelNéha a mentális betegségek ezt ösztönözhetik minket nem lehet szeretni. Ez helytelen. Éppen azok a dolgok, amelyekből úgy érezzük, kevésbé éreznek bennünket, mint azok, amelyek emberivé tesznek bennünket. Próbáld elérni. Próbáld megérteni, hogy az embereknek időnként segítségre van szükségük.

Engedje be az embereket, beszélj arról, hogy érzed magad, és hozzon létre kommunikációt. Hozza létre a kapcsolatot azokkal, akik szeretnek téged és téged cserébe őket.