A szülői munka helyesen történt: Hogyan lehet a dicséret gyarapodni gyermekének?

Ha gyermeket nevel, akinek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége van (ADHD vagy ADD), valószínűleg sok időt tölt azzal, hogy rámutat a gyenge pontjaira - és keresi a lehetőségeket, hogy kiszabadítsák őket. Semmi baj, ha megpróbálja kijavítani gyermeke impulzivitását, rendetlenségét vagy a fókusz hiányát. Valójában fontos, hogy a szülők ezt megtegyék. De ha túlzottan odafigyel a gyermek hiányosságaira, akkor számíthat az önértékelésére.

Azok a gyermekek, akiknek folyamatosan azt mondják, hogy lusták (vagy ami még rosszabb), olyan elcsüggedtek lehetnek, hogy elmulasztják követni - vagy akár észre sem venni - azokat a dolgokat, amelyekben jók és élvezik őket. Mint mindenki más, az ADHD-s fiúk és lányok is erősek és szenvedélyek. De nehezen tudják kitalálni, mi ezek, ha a szülők és a tanárok mindig fegyelmezik és ujjukat ráncolnak rájuk.

A szakértők szerint a lényeg nem az elkerül a gyermek kritikája. A negatív megjegyzéseit bátorítással és dicsérettel enyhíteni kell azokért a dolgokért, amelyeket gyermeke jól csinál. „Az ADHD-kkel küzdő emberek javítják sikereik esélyét azáltal, hogy a természetes tehetségeikre összpontosítanak - azokra, amelyek következetesen kiváló teljesítményt nyújtanak - és egy olyan terv kidolgozásával, amely ezen tehetségek még erősebbé tétele érdekében ”- mondja David Giwerc, az ADHD edzője (és ADHD-val rendelkező felnőtt) Slingerlands-ben, New York-ban. „Nem ismerek senkit, aki eljutott volna a gyengeségeinek kiküszöbölésére. De nagyon sok ügyfelem, barátaim, rokonai és kollégáim vannak, akik az erősségeik hangsúlyozásával nőttek és léptek előre. "

Egyensúly megteremtése

Összpontosítson a gyenge pontjaira: Ez az üzenet Steve M. míg az 1960-as években nőtt fel az ADHD-vel. "Az iskola első napja óta szemmel láthatóan felhívtam mindazt, amit nem tudtam csinálni." - mondja. - Nem tudtam jól olvasni. Nem tudtam figyelni. Nem tudtam ülni. Nagyon impulzív és néha agresszív voltam. Tanáraim, sőt még barátaim és rokonaim is azt hitte, hogy lusta vagyok. Mindenki, akit valaha észrevett rólam, az volt, amiben nem voltam jó.

A középiskolát követően Steve beiratkozott egy közösségi főiskolába, de az egyik koncentrációból a másikba repült, és végül abbahagyta a diploma megszerzése előtt. Szülei megkíséreltek segíteni neki az út megtalálásában. De azt mondja, hogy mélyen megérezheti csalódásaikat kudarca miatt. Furcsa munka sokasága zavart és dühös lett. „Nem tudtam megtartani a munkát, mert túl könnyű lenne a feladat elhagyása. Buta hibákat követtem el, mert nem figyeltem a részletekre. ”

[Ingyenes útmutató: Az ADHD mítoszok felbukkanása]

Steve konzultált egy pszichiáterrel, aki diagnosztizálta ADHD-ját és feltette gyógyszer. Hirtelen összpontosítani tudott. Az orvos arra buzdította őt, hogy értékelje érdekeit és erősségeit - és lépjen tovább onnan. „Mindig is szerettem főzni, de soha nem gondoltam, hogy valóban megélhetek vele” - emlékszik vissza. A terápia segítségével felismerte, hogy rendkívüli módon készít recepteket. Így visszatért a közösségi főiskolába és étkezést tanult.

Most Steve és felesége jó megélhetést keresnek, mint egy pizzéria tulajdonosai. „Hosszú időbe telt az erősségeim meghatározása” - mondja. „Ha egyszer megtettem, megváltozott az, hogy miként láttam magam, és hogy mások láttak engem. Tudom, hogy az erősségeim az üzleti életben dolgozó személyeknél vannak, nem pedig a részletekben. Gondoskodom arról, hogy megfelelő rendszerek vannak-e a helyemben, hogy a részletek ne essenek be a repedésekbe. "

Most Steve segít kilencéves fiának, akinek ADHD-je van, felfedezni a különféle érdekeit és megtalálni saját tehetségei - és megpróbálta megakadályozni az olyan problémákat, amelyekkel Steve a növekedés során küzdött fel.

A szülők nyomozókként

Egy dolog azt mondani, hogy az ADHD-kben szenvedõknek az erõsségeikre kell összpontosítaniuk, a másik pedig az, hogy ezeket a tanácsokat a gyakorlatba átültessék. Hogyan tudják a szülők elmondani, hogy mi a gyermeke? Giwerc arra ösztönzi a szülöket, hogy nyomozók legyenek - ügyeljen különös figyelmet arra, amit a gyermek élvez és jól teljesít, valamint minden olyan körülményt, amely hozzájárul a gyermek sikeréhez és boldogságához.

[„Hiszek benned!” Hogyan lehet legyőzni a gyermek alacsony önértékelését]

„Próbáld meg meghatározni, mit tűnnek gyermekei természetesen hajlamosak tenni, és hol találnak sikerrel vele. Nem sürgetem a szülőket, hogy figyelmen kívül hagyják a gyermek gyengeségeit ”- magyarázza Giwerc. „De ha a gyermeke hazaér egy jelentéskártyával, amely mindegyik As és egy F, akkor haza fog összpontosítani? Valószínűleg ez lesz az F. Ha igen, akkor üzenetet küldhet, hogy az, ami nem jól sikerült, fontosabb, mint az, amit már jól megtettek. ”

Egyes szakértők szerint ezt a „kiderítési” folyamatot még akkor is el kell kezdeni, mielőtt a gyermek megmutatná preferenciáit vagy különleges képességeit. „Az első lépés az, ha ténylegesen úgy gondoljuk, hogy gyermekének erősségei vannak, és hogy sikerrel járhat az ADHD ellenére vagy annak miatt” - mondja Catherine Corman, a Massachusetts-i Brookline-ból, a Pozitív ADD, és az ADHD-val rendelkező tizenéves hármasok anyja. Azt mondja, hogy létfontosságú, hogy a szülők odafigyeljenek a gyermekeiket érdeklő dolgokra.

“Beszéljen gyerekével, és derítse ki, mit szeret igazán csinálni - még akkor is, ha úgy tűnik, hogy ennek semmi köze van a siker elképzeléséhez. Ha az ADHD-s gyerekeket nem tanítják arra, hogy az erősségeire összpontosítsanak, akkor sokkal nehezebb lesz sikereket érezni. ”Corman könyve krónikusan leírja az ADHD-k életét, akik sikeresek voltak a középiskolai adminisztrátoroktól kezdve a politikai munkákon szaktanácsadó. Azt mondja, hogy ezeknek az embereknek az egyetlen dolog az volt, hogy „úgy érezték, hogy engedélyük van erőik követésére”.

Hogyan irányítják az erősségek a karrier utat?

Bizonyos esetekben a gyermek tanárai lesznek az elsők, akik felismerik erősségeit. Ugyanez igaz Giwercre, akinek gyermekkorát olyan súlyos hiperaktivitás jellemezte, hogy rutinszerűen eltörte a székeket. Ugyanaz a harmadik osztályos tanár, aki miatt ülőképtelenség miatt kirúgták az iskolából, szintén az első észrevette, hogy természetes sportoló.

Kihasználta ezt a képességet, és kosárlabdázott az egyetemen (ahol cum laude diplomát végzett), és 40 éves korában fekete övet keresett a karatéban. Egy évtizeddel később a rendszeres edzések (általában Motown zenével történnek) segítenek abban, hogy koncentrálódjon, hogy képes legyen edzői üzletét működtetni. Gyakran üléseket vezet, miközben fut egy taposómalmon.

Robert Tudisco egy újabb ADHD-s felnőtt, akinek az erősségei időbe telik, amíg meg nem jelentek. Felnőttként tudta, hogy okos, de úgy tűnt, senki nem vette észre. "A szemem mögött több zajlott, mint amennyire hitelt kaptak" - mondja.

Az írásbeli kommunikáció különös problémát jelentett számára. Egyszer, visszaemlékezik, egy tanár felhívta a szüleit, mondván, hogy Robert alig tudott mondani egy mondatot papíron. Amikor neki sikerült leráznia valamit, azt mondta, senki nem tudja elolvasni. Szerencsére Tudisco tanárai szintén észrevették a nyilvános beszéd tehetségét. „Fel tud állni az osztályban, és csak elmehet” - emlékszik vissza az egyik, aki elmondta a szüleinek.

A jó előadó tudása segített rávenni rá, hogy jogi karriert folytasson - ami, szerinte, „tökéletes az ADHD-val rendelkezők számára”. A jogi iskola után a kerületi ügyvédi irodában dolgozott. Örömmel, de nem lepte meg, hogy rájött, hogy beszédképessége félelmetesvé tette őt a tárgyalóban. "Egy tárgyalás során a dolgok gyorsan megváltozhatnak" - mondja. - Gyorsan kell reagálnia. Jó voltam a lábamon a bíróságon. Csillag voltam.

Az ügyeivel kapcsolatos papírmunka nehézségei alig változtak, mivel a D.A. irodájában a környezet gyakran kaotikus volt. Néhány évvel később, amikor a New York-i White Plains-ben megnyitotta saját gyakorlatát, ez a gyengeség fájdalmasan nyilvánvalóvá vált. "Hirtelen én voltam az, aki az irodát vezette, nyomon követte az időt és szerveződött" - mondja. - Rémálom volt.

Az idő múlásával megtalálta a módját, hogyan lehet „táncolni a gyengeségei körül”, és sikeres gyakorlatot építeni. Az stimuláló gyógyszerek segítenek lépést tartani az íróasztalokkal (bár a kísérletek során általában elhagyja a gyógyszereket, mert élesebbnek érzi magát nélküle). A hordozható billentyűzetek lehetővé tették, hogy ceruza és papír nélkül megragadja gondolatait. Giwerchez hasonlóan, Tudisco rájött, hogy kinetikus processzor. Mondja: „Meg kell mozognom ahhoz, hogy gondolkodjam.” Most 42-re Tudisco heti 20 mérföldet fut - és akár 60 éves korig is, amikor maratonon edz, amelyet évente legalább egyszer végez.

A különbségek újradefiniálása

Ray Reinertsen, a Minnesota-i Duluth közelében élő főiskolai tanár évekig hiábavaló kísérlettel próbálta kijavítani ADHD-hez kapcsolódó gyengeségeit: krónikus diszorganizációt és az átjárhatóság képtelenségét. Végtelen listákat készített (amelyek gyakran helytelenül kerültek el) és jutalmazási rendszereket állított fel. ("Ha ezt kitöltem, akkor megjutalmazom magam ezzel.")

Semmi sem működött. Folyamatosan aggódott rendetlen irodája miatt. Néhány évvel ezelőtt az ADHD oktatója arra ösztönözte, hogy hagyja abba a gyenge pontjainak rendezését, és inkább koncentráljon magas energiaszintjére és empátiájára. Megállt az iroda miatt. Rossz volt, értette, mert annyira energikus volt, hogy több projekt egyszerre zajlik. És azzal, hogy „megengedte magának”, hogy fontolja meg hallgatói igényeit, dinamikusabb és innovatívabb oktató lett.

"Tudom, hogy a hallgatóim különböző módon tanulnak" - mondja. „Tehát különféle módszerekkel tanítom - vizuálisan, hangzásban, írásbeli tesztekkel és így tovább.” E empátia nélkül, mondja, nem lenne szinte annyira hatékony.

Steve M.-hez hasonlóan, Reinertsen alaposan gondolkodik azon, hogyan segíthet fia, aki szintén ADHD-vel rendelkezik, képességeinek felismerésében és kiaknázásában. "Itt van egy gyerek, akiről azt mondták, hogy lusta és hülye" - mondja. "De van néhány valódi képessége", ideértve a természetes atlétikai képességeket és a matematika és a számítástechnika ritka felfogását.

Nem szokatlan gondolkodás

Sok ADHD-s ember, köztük David Neeleman, a JetBlue Airways alapítója és vezérigazgatója, a siker kulcsa egyszerűen szokatlanság. Neeleman szerint az a képessége, hogy „másképp nézzen a dolgokra”, arra késztette őt, hogy fejlessze az elektronikus jegykezelő rendszert, amely ma már a szokásos kereskedelmi repülés területén szokásos (és amelyről híres). "Soha senki nem gondolt a jegyvásárlásra." - mondja. "De számomra ez egy nagyon nyilvánvaló dolog volt."

A siker későn jött Neeleman felé, részben azért, mert ADHD-ját csak a harmincas éveinek korai életkorában diagnosztizálták. „Az iskolában küzdöttem” - mondja. "Nem tudtam tanulmányozni vagy varázsolni, ami óriási hatással volt az önértékelésemre." De az a felismerés, hogy ő egy vizuális gondolkodó, "segített megérteni, hogyan tudok a legjobban tanulni, és végül sikerrel járni."

Végső soron a szülők feladata, hogy segítsék gyermekeiknek a lehető legtöbbet kiaknázni képességeikben - „erősíteni az erősségeiket”, amint azt Giwerc mondja. Tudisco mondja: „Ne félj sok mindent kipróbálni. Elemezze, hogy mi működik, és mi nem, és vegye figyelembe, hogy az erősségek idővel változhatnak. ”

[Ingyenes forrás: 13 lépés az ADHD-s gyermek felneveléséhez]

Frissítve 2019. október 10-én