Az ADHD-ról írni terápiás

Nem gyakran tervezem előre ezeket a blogokat. Általában néhány órával a közzététel előtt leülök, megnyitom a Dokumentumokat, és átgondolom, hogy figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD) Erről a napról fogok írni.

Ez a rendszer nem a rossz feladatkezelés függvénye (amivel sok tapasztalatom van); egyszerűen ez a megfelelő stratégia ehhez az íráshoz.

Itt csak csípőből lövök. Nem kell kutatni, hogyan éltem meg élet ADHD-vel; Tetszés szerint tudok példákat szedni.

Sokkal többet írok az ADHD-ről, mint amennyiről beszélek

Több okból is szeretek így írni. Először is, mert terápiás. Másodszor, azért szeretek így írni, mert ritkán beszélek az ADHD-ről ezen a blogon kívül. Most a legrosszabb ADHD tünetek ellenőrzés alatt vannak, nincs sok mondanivalóm a családomnak, a barátaimnak vagy a partneremnek.

A pokolból a kútba vezető út azonban tele van impulzivitással, szerhasználat, frusztráció és egy csomó más betegség, amelyekről véletlenszerű idegenek, akik rokonszellem után kutatnak erre a blogra, olvashatnak, és egyetértően bólogatnak.

Szóval, bár nem tesz jót nekem, ha a régi ADHD-próbákat a családdal és a barátokkal ismételgetem, valakinek, valahol jót tehet, ha írok a Az ADHD csúnya aspektusai. Ha egy blog segítségével valaki egy lépéssel közelebb kerülhet a diagnózishoz, vagy akár csak a közös szempontokat is megismerheti, akkor érdemes.

Az ADHD-ről való írás segíthet

Ha elkaphatok némi katarzist abból, hogy az ADHD-ról írok, semmi ok arra, hogy ne tegye. Hozzám hasonlóan Ön is betöltheti a választott szövegszerkesztőt, és megnézheti, mi jön ki. Meglepő, milyen érzés az automatikus naplózás; tudatos ebihalak bugyborékolnak közvetlenül a felszín alatt, és készen állnak arra, hogy ezrével landoljanak a fehér oldalon, amint elkezd gépelni.

Vagy menj a régi iskolába: a ceruza és a papír sokkal intimebb eszköz, mint a szövegszerkesztő. Ráadásul van abban valami varázslatos, ha fizikailag leírunk valamit, nem pedig begépeljük.

Másik út, naplóírás az ADHD-ról– és általában a naplóírás – nagyszerű módja annak, hogy kezeld érzéseidet. Ahogy már említettük, meglepheti magát, amikor leül, hogy élete zavaró vonatkozásairól írjon. Ne ragadj le a stílustól és a szerkezettől, különösen, ha te vagy az egyetlen olvasó. Ne feledje, hogy a dolgok lejegyzése a legfontosabb része a gyakorlatnak, nem pedig az, hogy hogyan néz ki.

Azért írsz, hogy segíts az ADHDl-n? Tudassa velem a megjegyzésekben.