A kertészkedés előnyei ADHD-gyermekek számára

Ó, tavasz! Néhány héttel ezelőtt egy délután kilépett a házamból, hogy sétáljon a hátsó udvaron. De a házon belüli fantáziáim a madárcsicsergésről és a virágzó virágok lázadásáról gyorsan elmenekültek, ahogyan a téli utáni kertem valóságában vettem részt: Törött gördeszka és leeresztett rúgásgömb feküdt az üres virágágyások körül, míg áttört víz úszik és elhagyott lövedékfegyverek kibújtak a halott levelek.

Ennek ellenére a meleg időjárás felébresztette az agyam, és elültette a magokat egy szórakoztató projekthez.

Minden gyerek szeret játszani a szennyeződésben, tehát a kertészkedés természetes meleg időjárás. És az ADHD-s gyermekek esetében, mint a fiam, a természetes körülmények terápiás hatást mutattak. Az Illinoisi Egyetem Humán Környezetvédelmi Kutatólaboratóriuma (HERL) által készített tanulmány ezt megállapította A zöld környezet lehetővé teszi az ADHD-ban szenvedő gyermekek számára, hogy jobban koncentrálhassanak, odafigyeljenek és összességében működjenek szint. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei tudják, hogy egynél több értelemben vett fizikai tevékenység mindig a jó választás, és azt hiszem, hogy mindannyian egyetértünk abban, hogy a kertészkedés a vizuális, tapintható és szagló hatású gyönyörködtet.

A növények gondozása hosszú távú előnyöket is hozhat a gyermekek számára: a kert minden nap öntözése tanítja a felelősségvállalás, és a késői szezonban történő virágzás vagy zöldségtermesztés előrejelzése segít a gyerekeknek megérteni a késleltetést kielégülés.

Emlékszem, hogy szerkesztõs asszisztensem, Pat Wycliff történetesen kertész kertész, ezért felhívtam a segítségét. Alapvető kertészeti eszközöket és egy sor virágot vásároltunk, és nyolc gyereket toborzottunk két helyi középiskolából a fiaimmal együtt. Mint kiderült, a gyerekek felénél volt ADHD, a felén pedig nem, de senki sem vitatta az ADHD-t, és senki sem tudta, kinek volt.

Az ágyak és az udvar tisztítása kevesebb, mint 10 percig tartott. Aztán Pat bemutatta a (zöld) hüvelykujj néhány alapvető szabályát - az ültetés előtt szétbontja a gyökereket körülvevő szennyeződéseket, hogy a levegő elérje őket; ne cserepes növényeket, amelyeknek csak alkalmanként kell öntözni, azok mellett, amelyekre naponta szükségük van -, és hozták elő a szórakoztató cuccokat. Mindegyik kertész megkapta a saját simítóval, és a virágok gyönyörű megjelenítéséből választotta ki növényeit.

Ahogy a gyerekek dolgozni kezdtek, Pat költözött köztük - megmutatta, milyen mélyre kell ásni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden gyökere talajjal borítják, és konzultálva egy másikkal arról, hogyan lehet megmenteni egy olyan növényt, amely alig maradt fenn téli.

Amikor befejezték, pizzával és kosárlabdával ünnepeltük. Minden gyerek elmondta, mennyire szeretik a programot.

A délután előrehaladtával egyértelmű volt, hogy nem csak a virágok virágoztak a kertemben. Az egyik gyenge társadalmi képességekkel küzdő gyermek azt tervezte, hogy megnéz egy filmet egy másikkal. Különböző iskolákból származó gyerekek, akik soha nem találkoztak, és általában félénk voltak az idegenektől, nagy edényeknél együttműködtek, és izgatottan megvitatták Pat utasításait. A társakkal és a felnőttekkel folytatott társadalmi interakció minden résztvevő számára nagyszerű volt.

Mielőtt hazamentek volna, a gyerekek körbejártak, hogy csodálják egymás gyönyörű virágdíszeit. És amikor körülnézett az izzadt, szennyezett arcukon - vigyorogva, nevetéssel és bókokkal -, rájöttem, hogy nem tudom elképzelni egy szebb látványt.

Frissítve 2019. november 2-án