18 kérdés, amelyek feltárják az ideális karriert

January 10, 2020 07:20 | Adhd Barát Munkahelyek
click fraud protection

Mi teszi az egyes karriereket alkalmassá a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő felnőttek számára? Mi választja el azokat, akik teljesülnek, és akiket sajnálják? A munkahelyi csúcsteljesítmény meggyújtásának öt lépése van, amelyeket legutóbbi könyvemben körvonalazom, Shine: Az agytudomány felhasználása a lehető legjobban az emberek számára (Harvard Business Review Press; 2011). Az első és legfontosabb lépés a „kiválasztás” - annak biztosítása, hogy megfelelő munkakörben legyen az Ön és az ADHD.

Jó a munka? Ezt kitalálhatja az alábbi 10 kérdés megválaszolásával. Válaszai segítenek egyértelműen gondolkodni az ön véleményén karrierválasztás, készségek és preferenciák, ahol a legjobban illeszkedik a szervezetbe, és milyen körülmények között érzi magát legkényelmesebben és motiváltabbnak.

Mit csinálsz a legjobban? A munkanap nagy részét azzal kell elvégeznie, amit Ön a legjobban végez. Sokan túl sok időt töltenek arra, hogy megértsék azt, amiben rossznak vannak, ahelyett, hogy jobban megismerjék azt, amiben jók.

instagram viewer

Mit szeretsz csinálni a legjobban? Ehhez nem mindig ugyanaz a válasz, mint az 1. sz. Ideális esetben a kedvenc tevékenységeit karrierjévé teheti.

Mit szeretnél, ha jobbak lennél? Válaszod azt sugallhatja, hogy mentorra van szüksége, delegálnia kell, vagy képzésre van szüksége. Sok felnőtt ADHD nehezen tudja kitalálni az irodai politikát - mentor vagy munkatárs segíthet. Másoknak nehezen lehet megszervezni, ebben az esetben egy ADHD edző dolgozhat veled a rendezési stratégiákon.

[Hagyd! A 10 legrosszabb munka a nyugtalan elmék és a kreatív szellemek számára]

Mit mondanak mások a legnagyobb erősségeid? A barátok, munkatársak és teljesítmény-áttekintések azonosíthatják a meglévő készségeidet, de esetleg nem értékelik, mert könnyűnek tűnnek számodra.

Mi büszke a munkája során? A válasz újabb tippet adhat arról, mit kell tennie.

Mi történt jobban? Ez megad egy ötletet arról, hogy hol jár a további erőfeszítések alkalmazása.

Miben nem javulsz, bármennyire is próbálsz? Jó tudni, hogy hol ne töltsön erőfeszítést.

[Ingyenes letöltés: 8 álommunka felnőttnek ADHD-vel]

Mi nem tetszik a legjobban? Lehet, hogy elég jó valami számára, de még mindig utálod. Ismerek egy ADHD ügyvédet, aki utálta a számlázást. Halasztani fogja, majd bűnösnek érzi magát, mert mindig mögött volt. Azzal, hogy elismerte a számlázás iránti vágyát, és asszisztenst bérelt fel rá, javította pénzforgalmát és csökkentette a stresszt.

Mely készségek akadályozzák meg abban, hogy kitűnjön a munkájában? Ha hiányzik a munkához szükséges képesség, és nem tudja átruházni, fontolja meg egy kurzus levonását, mentorkeresést, egy könyv elolvasását vagy egy edzővel való együttműködést.

Milyen sajnálkozása van a karriered kapcsán? Meg tud-e változtatni ezen sajnálat alapján?

Milyen leckét szeretne átadni gyermekeinek a karrierjük irányításáról? Egy másik módszer a munkával kapcsolatos legfontosabb vélemények megismerésére.

Mi volt a legfontosabb, az anyádtól és az apjától (mindegyik) tanultak a munkával kapcsolatban? Ennek tükrözése segít megérteni az átadott hozzáállásokat és az elméd működését.

Milyen leckét tanított a legjobb főnöke magadról? Hasznos lehet mások betekintése. Mások gyakran jobban ismernek minket, mint mi.

Véleménye szerint milyen módon (lehetőségeivel) lehetne jobban felhasználni az idejét a jelenlegi munkájában, hogy hozzáadott értéket nyújtson szervezetének? Ez értékes betekintést nyújthat a menedzserhez és a saját álláspontját a munkájához.

Milyen emberekkel dolgozik a legjobban / legrosszabb módon? Utálsz nagyon jól szervezett, elemző típusú dolgokat dolgozni, vagy imádod? A kreatív típusok őrültek el, vagy jól dolgozik velük? Készítsen saját kategóriákat.

Milyen vállalati kultúra hozza ki a legjobbat benned? Valószínűleg izgatott lesz a munkája, ha úgy érzi, kapcsolódik a vállalat kultúrájához. Ön felülről lefelé mutató ember, aki egy speciális hierarchiával virágzik, vagy a "falak nélküli" légkörben dolgozik a legjobban?

Mi a jövőben reménykedve karriered szempontjából? Tudva, hogy a félelem az egyetlen valódi tanulási fogyatékosság, mi akadályozza meg abban, hogy elérje ezeket a reményeket?

Mit csináltál, amikor a legjobbak voltak a munkádban? Meg tudsz csinálni valami ilyesmit? Lehet, hogy élvezte az izgalom és az eladási munkák határidejeit, de elégedetlen abban a vezetői pozícióban, amelyben előléptettek. Ideje visszatérni az értékesítésbe? Ez lehet a karrier boldogságának kulcsa.

[Az Ön számára megfelelő karrier megtalálása]

Frissítve 2019. november 14-én

1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.

Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.