A tapasztalati terápia nem beszélő terápia (és ez jó)
A tapasztalati terápia nem egyfajta terápia, például pszichoterápia vagy kognitív viselkedésterápia. Ehelyett a tapasztalati terápiás módszerek egy csoportja, amelyről azt gondolják, hogy befolyásolja a tudatalatti és javul mentális jólét. A tapasztalati terápia a múltbeli vagy jelenlegi viselkedés elemzése helyett a tényleges élmény fontosságára összpontosít. Meghaladja a hagyományos beszédterápiát, és egyesek számára ez jó dolog.
Vessen egy pillantást a tapasztalati terápia meghatározására, annak előnyei vannak, és ki segíthet?
Mi az élményterápia?
A tapasztalati terápia a terápiás beavatkozások listájára utal, amelynek célja a különféle tapasztalatokkal való bevonás. Ezek a tapasztalatok magukban foglalhatják az interperszonális interakciókat, a kreatív tevékenységeket, az érzelmi feldolgozást és a zeneterápia. Ezen beavatkozások célja, hogy segítse a terápiás személyt a világ belső ábrázolásának tudatosságában. Ezek a terápiás gyakorlatok és tevékenységek lehetővé teszik az emberek számára, hogy betekintést nyerjenek, és kapcsolatot létesítsenek gondolataikkal, érzéseikkel és tapasztalataikkal.
A tapasztalati terapeuták úgy vélik, hogy különféle tapasztalatok révén (nem pedig a mélyreható elemzés és megvalósítás során, amely a beszédterápia), az egyén megismerheti saját igényeit, és kielégítheti azokat, és proaktív módszereket fejleszthet a továbblépő problémák megoldására.
A tapasztalati terápia típusai a következők:
- Zeneterápia
- Játssz terápiát gyerekeknek
- Lovak által támogatott pszichoterápia (EAP)
- Gestalt-terápia (egy olyan terápiás módszer, amelynek középpontjában az itt és most, valamint a személyes felelősségvállalás áll)
- Dinamikus terápia
- A szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása (EMDR)
- Állatok által támogatott kezelés
- Pszichodráma (a terápia egy formája csoportos környezetben működött)
- Rekreációs terápia
- Művészeti terápia
- Kalandterápia
- Vadon termoterápia
Melyek a tapasztalati terápia előnyei?
A tapasztalati terápia egyik fő előnye, hogy nem beszélő terápia. Azok számára, akik nem akarnak szavakkal kommunikálni, vagy nem akarnak traumatikus tapasztalatról beszélni, vagy kihívást jelentő érzelmekről beszélni, ez jó dolog. Minden ember különbözik, és nem mindenkinek van haszna, ha problémáiról beszél. A tapasztalati terápia lehetőséget nyújt az emberek számára, hogy új viselkedésmódot és cselekedeteket gyakoroljanak egy biztonságos terápiás környezetben.
A tapasztalati terápia segíti az embereket az alapvető kérdések, a megoldatlan trauma és az elfojtott érzelmek megismerésében. Segíthet a rosszul alkalmazkodó kapcsolatok mintáinak megbontásában és a problémamegoldási készségek fejlesztésében is.
Ki részesül a tapasztalati terápiás tevékenységekből?
A tapasztalati terápiás tevékenységek minden korosztályú gyermekek és felnőttek számára hasznosak lehetnek, amennyiben szellemileg és fizikailag képesek részt venni, és nem elmebeteg. Különösen a tapasztalati terápia ágazata, például az állatok által támogatott terápia és a zeneterápia az autizmus vagy a fejlődési kihívásokkal küzdő emberek számára előnyös, míg a zene- és művészeti terápia segítheti ezeket val vel Alzheimer-kór és más öregedéssel kapcsolatos rendellenességek.
A tapasztalati terápia hatékonynak bizonyult a kábítószer-visszaélési zavarok más empirikusan validált technikák mellett, például a visszavonás kezelése és a támogató csoport bevonása. Kutatás a A kreatív terápiák alkalmazása kémiai függőséggel kapcsolatos kérdésekben (2009) rámutattak, hogy különösen az expresszív terápiák (például zeneterápia vagy pszichodráma) elősegíthetik az együttműködést és csökkenthetik a betegek elutasításának kérdéseit. kábítószer-visszaélés kezelése.
A tapasztalati terápiás tevékenységek egyik legnagyobb előnye, hogy terapeuta megfigyeljen téged olyan helyzetekben, amelyek utánozzák a való világot. Ahelyett, hogy hallgatna, hogy az érzelmeiről beszél, a terapeuta láthatja, hogyan befolyásolják viselkedését hiteles forgatókönyvekben.
cikk hivatkozások
