Hogyan kezdjem meg a gyógyulást az étkezési rendellenességemtől?
A legprofibb és legpontosabb válasz a "Hogyan kezdjem?" véleményem szerint: "Attól függ."
Attól függ, hogy milyen formája van az étkezési rendellenesség, mekkora beágyazódása, milyen szociális támogatások állnak rendelkezésre, mennyire hozzáférhető az ember a mély pszichológiai tanuláshoz, mennyi Elkötelezettségük van, mennyire hajlandóak és valóban tájékozottak vannak-e a személy bensőségei, az elérhető étkezési rendellenesség-kezelés minősége, a rendelkezésre álló programok minősége és mi érinti a az egyén szíve.
A fő téma, a vezérelv a következő: "Jól készülj, bármi is legyen." Ez az a fajta elkötelezettség és összpontosítás, amely valóban szüksége van az étkezési rendellenesség felépülésére. Általában sok felfedezés történik az Ön számára legmegfelelőbb módszerek és emberek megkeresése során (nem ellenőrzési, hanem gyógyítási kérdések alapján).
Időnként szerencsét talál, és talál egy olyan pszichoterapeuta, aki távolságot vehet veled. Az ilyen ember ismeri az étkezési rendellenességeket és az öntudatlan folyamatokat. Több mint hajlandó a betegnek részt venni különféle etikus, felelősségteljes és tiszteletben tartó csoportokban ahol a beteg feltárja a test, az elme, a szellemi és kreatív kérdéseket és lehetőségeket, miközben folyamatosan fenntartja pszichoterápia. Időnként ilyen személy csak nem áll rendelkezésre, és egy program ezeket a dolgokat jobban kínálja, mint bárki más a gyógyító környezetében. Időnként a legjobb a program kombinációja, majd az egyik az egy. Időnként ez egy az egyre, aztán egy program, majd vissza az egyre.
Ha a betegnek nagyon szerencséje van, családja terápiába megy, és számos bajba hozott egyedi és csoportos problémájukkal is foglalkozik. Az étkezési rendellenességek otthoni vagy kórházi programjai gyakran családi foglalkozásokat kínálnak. Időnként ezeket a jelenlévő étkezési rendellenességgel küzdő személyekkel folytatják le. Néha nem. Időnként más étkezési rendellenességgel rendelkező családokkal folytatják le őket. Néha nem. Vagy az összes kombinációját kínáljuk strukturált környezetben.
A kihívás az, hogy megtaláljuk azt, ami a legmegfelelőbb az Ön számára. A buddhizmusban azt mondják, hogy 84 000 ajtó van a megvilágosodáshoz.
Tetszik ez a filozófia. A helyreállítás elérésének számos és változatos módja van. Még a legmegfelelőbb út keresése is része a gyógyulási folyamatnak, mindaddig, amíg nem trükköket játssz az elméddel, és őszintén nyitottak vagytok a gyógyításra.
Lehet, hogy a legjobb módszer az Ön számára nem a legkényelmesebb. Az étkezési rendellenességből való gyógyulás nem kényelmes. Szem megnyitása, elme megnyitása, lélek megnyitása és a test gyógyítása örömteli időkkel, de ez határozottan nem kényelmes. A gyógyulásban kezdődik, ahol vagy. Ellenőrizze a társult emberek hírnevét és hitelesítő adatait, mivel az étkezési rendellenességgel küzdő embereknek nehézségeik vannak a bizalommal. Túl gyorsan bízhatnak benne, ha ez nem jó ötlet, és visszatarthatják bizalmukat, ha ez jó hely, és ezzel elveszítik a potenciálisan hasznos kapcsolatot. Tehát a hitelesítő adatok és az ajánlások fontosak, amikor megvizsgálja, mi áll rendelkezésre az Ön számára.
Hogyan kezdjük - Kapcsolat:
étkezési rendellenesség szakemberekkórházakban
iskolai tanácsadási programok
12 lépésből álló szervezet
otthoni étkezési rendellenességek kezelésére szolgáló központok
templomok, templomok és zsinagógák
étkezési rendellenességgel foglalkozó webhelyek
Kérjen olyan embereket, akikkel beszélgethet, akiknek tapasztalata van az étkezési rendellenességek kezelésében, az elérésében étkezési rendellenességek felépülése, vagy jó visszajelzéseket kapott az emberek segítőkészségre utalásáról helyzetekben. Ismerje meg, hogy az emberek hogyan találtak valódi segítséget, és válassza ki azt, amelyik számodra elfogadható kezdőpontnak tűnik számodra.
Az útmutatók mindenféle formában megtalálhatók. Felfedezhet egy egyszerű, közvetlen utat, amikor valaki vagy több ember erősen ajánlja egy adott pszichoterapeuta alkalmazását. De az információ teljesen más formát ölthet. Valaki javasolhat egy kreatív írócsoportot, amelyben sok ember él gyógyulással. Ha meglátogatja ezt a csoportot, vagy csatlakozhat ahhoz, kreatív lendületet kaphat az életében, és találkozhat olyan emberekkel, akik szilárd ajánlásokat adnak a kezelésre.
A helyi kórházaknak lehetnek programjai (bentlakók vagy járóbetegek), vagy tudják, hol léteznek ilyen programok. Az iskolai tanácsadók, papok, lelkészek, rabbik és szerzetesek tudhatják, hogy a helyi források miként segítették a diákokat és a plébániákat (és melyek nem). A tizenkét lépésből álló program mindig egy előre kiszámíthatatlan meglepetés megragadó táska, ám ezek konzisztensek is abban, hogy az emberek, akik aktívan részt vesznek a személyes helyreállításban, megjelennek és elmondják "hogy volt és hogyan van." Ezeknek a történeteknek a meghallgatása és az emberekkel való találkozás rendkívül hasznos lehet, még akkor is, ha csak egy találkozó és csak egy történet nyitja meg az elméd egy utat a te.
A lakossági étkezési rendellenességek kezelésére szolgáló központok gyakran tartalmaznak listát a helyi pszichoterapeutákról. Az ilyen központok látogatást tehetnek a helyszínen, és / vagy meghívhatnak Önt beszélgetésekre, szemináriumokra, találkozókra munkatársaikkal és esetleg azokkal az emberekkel, akik "diplomát szereztek" a programjaikon.
Az étkezési rendellenességekkel foglalkozó webhelyek gyakran tartalmaznak egy listát azokról az emberekről, akikkel kapcsolatba lehet lépni információkkal. Számos étkezési rendellenességgel foglalkozó pszichoterapeuta, dietetikus és orvos az egész világra kiterjedő információ-megosztó hálózat része. Lehetséges, hogy ez a hálózat az Ön területén található erőforrásokhoz való utalásokat talál, amelyeket érdemes feltárni.
84 000 módon lehet kezdeni. Megtanultam, hogy ha bízik és elkötelezi magát a saját jólét iránti vágyában, akkor felismeri az ajtót, amely az Ön számára megfelel.
Joanna Poppink, M.F.C.C., amelyet a kaliforniai állam 1980-ban engedélyez, házassági, családi, gyermeknevelő (engedély # 15563). Magánpraktikával rendelkezik Los Angelesben, ahol felnőtt egyénekkel és párokkal dolgozik. Szakterülete az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek, valamint az emberek, akik megpróbálják megérteni és segíteni szeretteiket, akiknek étkezési rendellenességeik vannak.
következő: Táplálkozási rendellenességek: Útmutató a szülők és a szeretteink számára
~ étkezési rendellenességek könyvtára
~ minden cikk az étkezési rendellenességekről
