K: Miért repül a szerető fiam a dühbe?
A valós élet stressz szorongást okozhat. A magánéletben lévő főiskolai újonc számára ez a szorongás időnként felrobbant a harag sikoltozásakor, amely kihat a családra, a szobatársakra és a vezetés biztonságára. Mit tehet a szülő? Itt tanuljon technikákat, amelyek segítenek egy fiatal felnőttnek az ADHD érzelmi komponenseinek jobb kezelésében.
K: „Amikor stresszhelyzetbe kerül, az egyetemi hallgató fiam hajlamos ezekre a dührohamokra, ahol sikít, dologra üt, és még azzal is fenyeget, hogy megsérül. Átvágja a házat, és vált a harag és a szomorúság között, és teljesen vigasztalhatatlan. Soha nem sértette meg és nem fenyegette meg, hogy sérthet senkit, de egyszer a rendõrséget hívták, és két hónap alatt két gyorshajtójegyet kapott - vádolva a gondatlan vezetésrõl. Amikor a szokásos csodálatos énje, a fiam vicces és kedves. Nagyon szerető nekem, testvéreinek, nagyszüleinek és állatainak. Középiskolában diagnosztizálták őt figyelemhiányos zavarral (ADHD vagy ADD), figyelmes típus és a
nem verbális tanulási rendellenesség. Pár évig gyógyszert vett, majd úgy döntött, hogy vele megtörtént, mivel ez túl ideges lett. Egyszerre nem látta orvosát. Egyetemi szobatársai és barátnője panaszainak ellenére egyáltalán nem hajlandó bármiféle segítséget kapni, és azt hiszem, itt vagyunk mindenki. Hogyan tudunk neki segíteni?— Hangsúlyozta tini anya
Kedves, stresszes tini anya:
Megértem, hogy miért elakadsz. Amikor a felnőtt gyermekek nem vigyáznak magukra és küzdenek az életükben, nagyon nehéz tudni, mit kell tennie. Amikor a fia fiatalabb volt, és a tető alatt élt, elviszheted orvosához és ragaszkodhatsz hozzá pszichoterápia. Most, hogy független, mit tehetsz?
Leír egy barátságos, gondoskodó fiatalembert, aki valószínűleg nagyobb felelősséget halt meg, mint amennyit rágni tud. Sok elsőéves főiskolai hallgató nem él egyedül, mert túl nehéz nekik mindent zsonglőrizni. ADHD-s gyermekek számára, akik állandóan foglalkoznak végrehajtó funkcionális kihívások, lakásban élni és mindent kezelni, amire szükség van, egy nagyon nagy lépés. Érthető, hogy stressz érzi magát.
Mint sok más társa, akinek ADHD-je van, a fiad is küzd az intenzív érzéseinek kezelésével - akár harag, akár szorongás. Amikor valami kivált, bármennyire is kicsi, reakciói másodpercek alatt nulláról százra megy el. Erős érzelmei mély gondolkodó agya alatt mosódnak el, mint egy hatalmas hullám, amely minden racionalitást elmerít. Amikor ez megtörténik, eszközökre van szüksége a gondolkodó agy irányításához, hogy meg tudja kezdeni magát.
A belső jelek megértése és észrevétele, hogy aktiválódik - szorítás a mellkasban, a csomó a gyomorban, gyors pulzus - lelassíthatja az eszkalációs folyamatot, és jobb eredményt eredményezhet. Ha képes elkapni, mielőtt az intenzív érzések robbanássá válnának, és használjon olyan eszközöket, mint a légzési gyakorlatok, kiment, vagy hallgat zenét, hogy újra orientálódjon - megtaníthatja magát a kitörés elkerülésére. De a legtöbb ADHD-s ember nem tudja megtanulni ezeket az eszközöket önmagában. Túl elfoglaltak annak érdekében, hogy ne fulladjanak meg az érzelmi árvízben.
[Önellenőrzés: Ellentmondásos betegség gyermekeknél]
Önhöz hasonlóan aggódok a fiad érzelmi reakcióképességéről és gondatlan vezetéséről. Biztonsága veszélyeztetettnek tűnik, és törvényi bevezetése minden bizonnyal aggasztó. Fogadok, hogy ő sem szereti őket. Ez az, ahol ketten közösen dolgozhatsz a pozitív változás létrehozásában.
Nyugodt pillanatban üljön le és beszélje meg ezt a kérdést gyakorlati helyzetből. Mi fog történni, amikor legközelebb egy rendőr megállít? Mit szeretne elkerülni? Dr. Russell Barkley sok kutatást végzett a ADHD és gondatlan vezetés. Azt javaslom, olvassa el és ossza meg vele. Mutassa be, hogyan működhet együtt ketten a jogi vagy akár tragikus következmények elkerülése érdekében. Ne próbálja meggyőzni őt semmiről. Csak adja meg az információkat és az ötletbörze megoldásait.
A fiadnak hatékonyabb készségeket kell megtanulnia saját és életének kezeléséhez. Bár nem igazán lehet make ha ebben a korban másképp dolgozik, akkor szövetségesévé válhat azon démonok leküzdésében, amelyekre maga nem szereti. Ha képes azonosítani egy olyan dolgot vagy dolgot, amely nem működik az életében, hallgassa meg, és javaslatok előtt kínáljon empátiát. Az általam tapasztalt ingadozásokkal és szorongással kell szembenéznie, és nagyon nehéznek kell lennie, és tudnia kell, hogy a csapatában vagy.
A részvét nyújtása azonban nem jelenti az információk visszatartását. A helyzet az, hogy a gyógyszeres kezelés nagyon hasznos lehet az ADHD-tizenéveseknek az ítélet javítása érdekében. Egy jó ADHD edző aki az együttműködési cselekvési terv kidolgozására összpontosít, szintén segíthet neki az ehhez szükséges készségek kiépítésében. Ha a beszélgetések túlságosan tüskék, küldjön neki e-mailt vagy szöveget egy vagy két linkkel. Mondja meg neki, hogy korábbi gyógyszerelési tapasztalata és az általa okozott szorongás azt jelzi, hogy valószínűleg nem volt a megfelelő gyógyszeres kezelés és / vagy adagolás.
Az ADHD szakértővel való találkozás valószínűleg változást hoz. Hasonlóképpen, az edzők kevésbé lehetnek pejoratívak néhány ember számára, ezért irányítsák őt egy webhelyre, amely ezt magyarázza. Lehet, hogy nem működik együtt, de megalapozta az alapot, ha később meggondolja magát.
Végül, a családi terápia valóban segíthet neked. Mivel annak a valószínűsége, hogy fia edzővel vagy pszichiátriai orvosi rendelővel dolgozik, kicsi, akkor más megközelítést alkalmazhat. Úgy tűnik, hogy sokat törődik a családjával, és élvezi a veled tartózkodást. A családterápia azzal a céllal, hogy csökkentse a konfliktusokat és javítsa közelségét, elvonja a figyelmét tőle, és mindenki számára felteszi. Ez növeli a részvételi hajlandóságát, mert nem ő a „probléma”. Idővel akár még is önmagában is igénybe vehet segítséget, amikor látja, hogy cselekedetei mindenkire nézve negatívan hatnak más.
[Ajánlott olvasmány: Biztonságos vezetési tippek ADHD-t használók számára]
Van kérdése az ADDitude kedves tini szülői edzőjével kapcsolatban? Küldje el kérdését vagy kihívását itt.
A fentiekben bemutatott vélemények és javaslatok csak az általános ismeretekre szolgálnak, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást vagy az adott egészségügyi állapot kezelését. Ezt az információt nem szabad egészségügyi problémák vagy betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére felhasználni anélkül, hogy egy képzett egészségügyi szolgáltatóval konzultált volna. Kérjük, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával minden olyan kérdéssel vagy aggodalommal kapcsolatban, amelyek felmerülhetnek a saját vagy gyermeke állapotával kapcsolatban.
Frissítve 2019. november 14-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
