Bipoláris és kapcsolatok: Amikor megtapasztaltam gázfényt

A bipoláris kapcsolat és a kapcsolatok különböző okokból nehézségekbe ütközhetnek, az egyik lehet egy partner, aki bipoláris rendellenességet használ a kontroll ellenőrzésének fenntartására a kapcsolatokban. Szeretném megosztani a gázvilágítással kapcsolatos tapasztalataimat és a jeleket, amelyekkel tisztában kell lennie a jelenlegi vagy jövőbeli kapcsolataink során.

Ha nem ismeri a "gázvilágítás" kifejezés az 1944-es "Gaslight" filmből származik, főszerepben Ingrid Berman. Ez a manipuláció egy formája, a visszaélési taktika, amely arra készteti az egyént, hogy megkérdőjelezzék magukat, a dolgok emlékét, mentális egészség esetén pedig az állapotukat.

Gázvilágítás egy korábbi kapcsolatban

"Őrült vagyok?" Arra a kérdésre, hogy a mentális erőszakkal teli kapcsolat után reggel drámai módon véget vettem a legjobb barátomnak, a kérdést. A szeme könnyével válaszolt: "Nem Hannah, egyáltalán nem vagy őrült!" (Olvas Gázfényszóró: A józanság elpusztítására tervezték)

A kapcsolat az elejétől a végéig sziklás volt, de a passzív manipuláció az idő múlásával lassan növekedett. Az első eset, amelyben világossá vált a gázvilágítás, amikor azzal vádoltam, hogy hazudtam abban, hogy egy adott lánynál töltöttem időt, amikor ő a tengerpartra utazott. Magatartása és a kommunikáció hiánya hazudásra utalt, ha nem csalás volt benne.

Amikor szembekerültem vele, megvédte magát, és azt állította, hogy a bipoláris állapotom tönkreteszi a kapcsolatunkat. Az a gondolat, hogy ilyen helyzeteket állítottam fel a fejemben, és a hangulati zavarom téveszméses gondolkodást okozott. Bűnösnek és bizonytalannak éreztem magam, míg két éjszaka később meghallottam a telefonjának csengetését egy olyan lány szövegével, amelyet az érveinkben említettem. A korábbi üzenetek átolvasása során rájöttem, hogy mindennel igazam van, és bizonyítékom van a kezemben.

Az általam felvázolt helyzet teljesen igazolódott, és rájöttem, hogy mentális egészségi állapotomat a hazugságainak fedezésére használja. Miután könyörgött tőlem, hogy könnyben maradjak a szemében, sajnos úgy döntöttem, hogy újabb esélyt adok neki. A gázvilágítás növekedett, és a kapcsolatunk végén olyan helyzetbe hozott, amikor a bipoláris zavaromat felém használták és veszélybe sodorta a jövőmet. Egy esemény, amelyet egy jövőbeli bejegyzésben vagy videofelvételben tárnak fel, mivel nem vagyok hajlandó erről nyilvánosan beszélni.

Gázvilágítás jelei egy kapcsolatban

A kapcsolatokban a gázvilágítás jelei láthatóak és nem olyan nyilvánvalóak. Keresse meg a gázvilágítás ezen finom és nem túl finom jeleit, mivel az a mentális egészségre vonatkozik:

• amikor úgy érzed, hogy mindent megkérdezel, amit mondasz, vagy teszel, attól tartva, hogy ezt ellene fogják használni.
• amikor az Ön partnerét többször megvizsgálja az emlékezetét és a mentális állapotát.

Korábbi kapcsolatom során az ex-barátom megpróbálta igazolni tetteit, és elterelte a beszélgetést, hogy megzavarjon. Ezeket a jeleket nagyon tudatában kell lennie, különösen ha bipoláris zavarral él. Menjen az ösztöneivel, és közölje aggodalmát egy közeli barátjával, rokonával vagy terapeutával. Mentális egészségem jelentős részét becsületes és pozitív emberekkel veszem körül. A következő kapcsolatom során, ha a gázvilágítás jelei enyhén vannak, tudom, hogy azonnal véget vetek.

Tapasztalt-e valamelyikben a világítást? Kérjük, ossza meg tapasztalatait, vagy készítsen egy válaszvideót, és küldje el az info @ healthplace.com címre.