Az Internet buktatóit, amikor a szkizoaffektív betegség ellen küzdenek

Mivel skizoafektív rendellenességgel küzdő ember, nehéz megmondani, hogy az Internet áldás vagy átok. Végül is, internet nélkül nem írnám ezt, és nem is olvastam. De mi lehet az Internet buktatója skizofrénában szenvedő vagy skizoaffektív rendellenesség?

Összevetjük magunkat másokkal az interneten

A közösségi média oldalai sok alacsony önértékelés oka lehet egészében, nem csak mentális betegségben szenvedők, például skizofrénia vagy skizoafektív rendellenességek esetén. Ennek oka az, hogy összehasonlítjuk magunkat más emberekkel azon hízelgő dolgok alapján, amelyeket feltöltöttek a közösségi média webhelyeire. Amit az emberek elfelejtenek (és ez számomra kétségessé válik), az az, hogy az emberek általában csak a legjobbat osztják meg azok közül, akik az interneten vannak. Ezután összehasonlítjuk magunkat mások varázslatos tükörképeivel - és elkezdjük összpontosítsunk saját hiányosságainkra önmagunkban. Ez nem tisztességes magunkkal szemben. Objektív módon kell megvizsgálnunk a helyzetet, és látnunk kell, hogy mindenkinek van csontváza a szekrényben.

Ezért engedi engem ez a blog számomra. Megkapom a lehetőséget, hogy nyilvánossá tegyem a személyes csontvázomat. Az olvasói visszajelzések alapján tudom, hogy ezzel segítettem más embereket. Ez csak sokkal jobbá teszi a munkát.

Túlzott megosztás az interneten, amikor betegek vagyunk

Mindenki áldozatul eshet a túllicitálásnak, függetlenül attól, hogy szenvedünk-e olyan mentális betegséggel, mint például a skizofrénia vagy a szkizoaffektív rendellenesség. De nagyon rossz tapasztalatom volt a nyáron az interneten történő túllépésről, miután megkaptam a diplomámat.

Megszereztem a fotós diplomát, és a főiskola egy igazán meleg, barátságos hely ehhez. Végül is az első számú elvárás, hogy művészeteket készítsen az egyetemen tanulmányozva. Akkor felszabadítják a „való világot”, és senki sem veszi át, hogy művészetet készít-e.

Tehát nyárra vezet minket, miután megszereztem a diplomámat. Kibújtam. És kiborultam az interneten. Száz tömeges e-mailt küldtem ki azon a nyáron - zavaros és inkoherens rants. Írtam: „A temetők a hely bűncselekményének bűncselekménye... hamvasztás, a valódi repülési út ”- a közösségi média minden oldalán, amelyet leginkább használtam. Az egyik barátom, aki szintén szkizoaffektív rendellenességgel kérdezte tőlem, hogy jól vagyok-e. Nem voltam. Még egy dalt írtam egy nyilvános internetes blogra, amely disszidálta a legjobb barátnőmet, majd elküldtem neki egy linket erre (A mentális betegség által sérült kapcsolatok javítása).

Javítások az érzések fájdalmához az interneten

Az ősszel gyógyszert cseréltem és elkezdtem dialektikus viselkedésterápia (DBT). A legjobb barátom és én képesek voltam áthidalni az érzéketlenségemet, ami sokat mond neki. Nyáron határozottan sok barátomat kiszabadítottam az interneten keresztül, ám legtöbbjük még mindig barátom. És nézzünk szembe, ahogy már mondtam, ha nem az internet lenne, akkor ezt nem írnám. Az Internet eszköz. De amint azt mondta Ani DiFranco: "Minden eszköz fegyver - ha jól tartja".

Fotó: Elizabeth Caudy.

Keresse meg Elizabeth-t Twitter, Google+, Facebook, és ő személyes blog.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.