Miért vannak olyan robbanó - és elszigetelő - gyermeke ADHD-kitörései?

Felébred újra sikoltozni. Ez az ötödik vagy hatodik alkalom a héten. Elvesztettem számláját. A legfiatalabb lányom hangosan kifogásolja a sok átmenetet, de a leginkább a sikolyokat kiváltó tény az az ágyból való felkelés. Az alváshoz hasonlóan robbanásveszélyes, dühös kitörések következhetnek be a hangos követelésekkel: „Fogd be!” Vagy „bármi is.” Néha egyszerűen szólva: „Ne beszélj!”

A kiabálás a reggeli rutin, és néha az éjszakai rutin is. Sok különböző taktikát kipróbáltunk: csendesen beszélgetünk, suttogunk, figyelmen kívül hagyjuk, következményeket vezetünk be, kikapcsoljuk a wi-fi-t, de ez még mindig gyakran véget ér és sikoltozással kezdődik. Neki robbanásveszélyes viselkedés olyasmi, amit naponta otthon szenvedünk, és néha az iskolában is kiszivárog.

Amikor fiatalabb volt, a figyelemelterelés és az átirányítás néha működött. Időnként kreatív voltunk, és teljesen elvontuk őt énekléssel vagy táncolással, vagy hihetetlenül ostobasággal csinálva valamit, hogy megszakítsuk a robbanást, megsemmisítsük, és továbblépjünk napjainkban. Ugyanakkor ugyanilyen gyakran folytatta.

Évek óta azt gondoltuk, hogy ez a személyisége és az átmenetekre adott reakciója. De aztán elolvastam robbanásveszélyes viselkedés és ADHDnéha együtt jár. Ez arra késztettünk kíváncsi, hogy más gyermekek szülei ADHD ugyanezt tapasztalták. Ha igen, hogyan tudták megbirkózni ezzel, és hogyan javasolták a szakértők ezt kezelni?

Kapcsolódnak-e a gyermekem kitörései az ADHD-hez?

„Valójában a rossz frusztrációtűrésről és az érzelmek ellenőrzésének képességéről van szó. Gyakran ezért szivárognak ki ”- mondja Vinay Saranga, M. D. Saranga pszichiátria Észak-Karolinában.

[Végezze el ezt a tesztet, hogy megtudja, van-e gyermekének ellentmondásos betegsége]

Az iskolai napra való felkészülés sok egyedi lépést igényel - mondja Saranga. „Ki kell választania a ruháját, reggeliznie kell, fel kell öltöznie, be kell csomagolnia az iskolatáskáját, esetleg ebédelnie kell, és készen kell állnia az ajtóban. Adja hozzá az ADHD-t ehhez a keverékhez, és mindezen darabokkal reggel foglalkozni nagyon nehéz lehet. ”

Időnként még több történik, mondja Saranga, megjegyezve, hogy a robbanásveszélyes viselkedést szorongás, tanulási fogyatékosság vagy ellenzéki türelmetlen rendellenesség (ODD).

„Nem minden ADHD-ban szenvedő gyermek viselkedik robbanásveszélyesen, bár sokan - és az ADHD-kkel küzdő gyermekek általában a korban vannak nagyobb kockázata, mint más korú gyermekeiknek, ellentétes és zavaró magatartás megjelenítéséhez vagy kialakításához " mondja C. Emily Haranin, Ph. D., engedéllyel rendelkező pszichológus a Los Angeles-i Gyermekkórházban.

Az ADHD-ban szenvedő gyermekek számos közös tulajdonsága miatt nagyobb a kockázata a robbanásveszélyes viselkedés kialakulásának és externáliájának. A rossz impulzusszabályozás, az érzelmi rendellenesség, az ingerlékenység és a mögöttes hangulati rendellenességek mind robbanékony viselkedést válthatnak ki.

[Lehet, hogy gyermekének van ADHD? Vedd meg ezt a tesztet]

Karen Dawkinsnak, az észak-karolinai Raleigh-ben, fia van, akinek kommunikációs rendellenessége és ADHD van. Amikor fiatal volt, gyakran robbant fel. Az otthoni iskola folyamán Karen és fia, most 22 éves főiskolai hallgató, az emberek olvasásával és a társadalmi útmutatások megértésével foglalkoztak, ami hozzájárult a frusztrációhoz. Amikor a középiskolában küzdött a társadalmi és tudományos elvárások kezelése ellenére, mégis robbanások voltak. A főiskolán rájött, hogy a testmozgás és a szigorú ütemterv segíti a stressz kezelését. Anyja azt mondja, hogy időben diplomáz, és a saját legjobb ügyvédje lett.

„Fontos az orvostudományi és mentálhigiénés szakemberekkel való együttműködés, akik jártasak az ADHD értékelésében és kezelésében. Együttműködhetnek a szülőkkel az alapvető okok azonosításában minden egyedi esetben, és segítenek más potenciális okok kizárásában is ”- mondja Haranin.

Maradjon nyugodt a kitörésekkel szemben

Jennifer Van Huss a 9 éves Hayden anyja, akit ADHD diagnosztizáltak. Amikor a dolgokat elveszik, vagy nem hajtják végre, ahogy szereti, vagy néha, amikor új tevékenységekre van szükség, sikít, megsemmisít vagyont, elszalad vagy elüti magát.

Saranga azt tanácsolja a szülõknek, hogy tegyenek meg mindent, hogy ilyen körülmények között nyugodtan maradjanak. Ha kiborítja vagy személyesen veszi, a konfliktus kibővül, és a gyermek gyakran táplálkozik ebből. Ragadja meg a védtelen kívül eső lehetőségeket a jó viselkedés dicséretére, így nem jutalmazza a figyelmét a negatív viselkedésért, amelyet meg akar állítani.

"Noha a nyugodt maradás könnyűnek tűnhet, ez valójában a szülői munka egyik legnehezebb része" - magyarázza Haranin. „Ha a szülők fröccsöntéssel, ordítással vagy haraggal reagálnak a robbanásveszélyes viselkedésre, akkor ezt akaratlanul megerősítik, és a jövőben többet látnak. Azok a szülők, akik képesek nyugodt maradni, figyelmen kívül hagyják a dühös szavakat és viselkedést, valamint figyelmet fordítanak a pozitívabb és megfelelőbb viselkedésre, segítenek a gyermekeknek megtanulni viselkedésük módosítását. "

Van Huss szerint a lágy beszéd vagy a viselkedés időnként figyelmen kívül hagyása segíti a családját. A tárgyalás is működhet. A helyzet kiabálása, megadása vagy rohanása ellentétes hatással jár, elismeri.

Hogyan jutalmazzuk a nyugodt viselkedést, nem a kitöréseket

A robbanásveszélyes viselkedésű gyermekek élvezik a napi lehetőségeket arra, hogy élvezetes időt töltsenek a szüleikkel vagy a gondozóikkal (azaz autón énekeljenek, éjjel történjenek, a parkban játsszanak). Amikor gyermeke dühös és kiabál, fontos, hogy mindkettő élvezze ezeket a pozitív tapasztalatokat és emlékeket, és emlékeztesse magát mindent, amit szeretsz a gyermeke iránt.

Más stratégiák, például egyértelmű és kiszámítható rutinok kidolgozása a kihívásokkal teli időkre, hatékonyak lehetnek a kitörések csökkentésében. Az alacsony vagy költség nélküli jutalmakat és díjakat (vagyis egy extra könyvet lefekvés előtt, a kedvenc gabona kiválasztása mellett) a rutinok sikeres befejezésével lehet összekapcsolni a motiváció fokozása érdekében.

„Sok gyermek kinövi ezt a viselkedést, különösen akkor, ha a szülők következetesen és melegen reagálnak. Még akkor is, ha a gyermekek robbanásveszélyes viselkedést mutatnak, az ADHD-k gyermekei, akik nem részesülnek a legjobb gyakorlatban részesített kezelésen, a nagyobb számú viselkedési egészségi állapot kialakulásának kockázata később, beleértve a depressziót, szorongást vagy egyéb szerhasználatot rendellenességek. Az iskolás korú gyermekek ADHD kezelésében alkalmazott bevált gyakorlati kutatások azt mutatják, hogy a gyógyszeres kezelés és a terápia együttesen a leghatékonyabb kezelés ”- mondja Haranin.

A tanácsadás gyakorlati megvalósítása

Amikor a lányom sikoltozik, állandó kihívás az, hogy ne kerüljünk bele dühös kitörésekbe. Tudom, hogy fontos nyugodtan maradni, és próbálok, de nem mindig sikerül. Az ADHD-s gyermekek más szülõinek szakértõi tanácsai és tippei segítenek ennél a kihívást jelentõ idõszaknál. Ezekből a beszélgetésekből megtanultam a leghatékonyabb stratégiákat.

Amikor a lányom nagyon fiatal volt, a pozitív önbeszélgetés segítségével állandóan megnyugtattam magam. “Itt vagyok a felnőtt ” Megmondom magamnak. “Megvan ez. ”Azóta, hogy sokkal többet csinálok, mióta segítséget kértem. A robbanásokkal szemben nyugodtan lerövidítheti a kitörések időtartamát.

Az utóbbi időben igyekszem magammal is türelmesebb lenni. Emlékeztetem magamat arra, hogy elsétáljon vagy nyugodjon meg, mielőtt a negatív kitörésekkel foglalkozna. Ezzel sokkal jobban tudom kezelni a robbanásveszélyes viselkedését.

Amint Haranin és Saranga javasolták, keményen dolgozom annak érdekében is, hogy pozitív magatartást keressek és ezeket valamilyen módon elismerjem. Örömmel jelenthetem, hogy ennek végrehajtása megváltoztatja a lányom kilátásait is. A barátom, Jennifer segített felismerni (szelíden és támogató módon), hogy gyakran sietek sietni a helyzet megoldása érdekében, így időben elindulhatok a munkához. Ez a gondolkodásmód néha kivonhatja ezeket a kitöréseket, és még rosszabbá teheti őket. Tehát most félreteszem azt az időt, amely ahhoz szükséges, hogy a feladatot megfelelő ütemben teljesítsem, anélkül, hogy stresszesen átszelnék rajta. Azt kérdeztem magamtól:Hogyan tudom ezt gyorsan megjavítani?"Most egy csendesebb teret közelítek az átmenetekhez és más kihívásokhoz, és inkább azt kérdezem:"Mire van szüksége??”

Tavaly nyáron, mivel ez a magatartás fenyegetett, hogy elfogyasztunk minket, felkerestem a lányom gyermekpszichiáterét, aki újból felülvizsgálta gyógyszereit. Arra is emlékeztette, hogy a nyugodt, következetes támogatás hatással van rá, és ha rendben van, és biztonságos, néha jó, ha csak elmegy a helyiségből.

Ma hétfő van, és ma reggel nyugodt volt. Valójában senki nem sikoltott felébredve vagy dühös kitörésre válaszul. Csodálatos 3 vagy 4 napos húrunk volt robbanások nélkül. Még mindig úgy érzem, hogy tojáshéjon járunk, de ez a haladás, és én megteszem.

[Lehet-e gyermekének időszakos robbanásveszély? Vedd meg ezt a tesztet]

Frissítve 2019. december 18-án