A szkizoaffektív szorongás majdnem üldözi a balettosztályból

February 06, 2020 13:43 | Elizabeth Caudy
click fraud protection
A balettórában skizoaffektív szorongást tapasztaltam meg. Tudnivalók a HealthyPlace-nál arról, hogyan tudtam átjutni az osztályon, még szkizoaffektív szorongással is.

Balett órát vettem, hogy segítsen skizoaffektív rendellenesség, de a szkizoaffektív szorongás szinte elhagytam. A testmozgás segít a mentális egészségben- kérem, szórakoztató, és gyermekkoromban élveztem a balettprogramot. De legutóbbi osztályomban skizoaffektív szorongásos epizódom volt. Itt van, mi történt.

A skizoaffektív szorongászóna

A szkizoaffektív szorongásom felújult, és a közelmúltban különösen rossz lett. Annyira rossz volt, hogy átmenetileg távolléti szabadságot kellett vennem a blogból - és mindenki, aki ismer engem, tudja, mennyire szeretem ezt a blogot. De mi történt a balettórán?

A fürdőszobában indult. Nagyon kevés WC-papír volt, tehát papírtörülközőt kaptam a kötegből. De amikor megragadtam az egyik törülközőt, a többiek a földre estek. Tehát megtisztítottam, kihúztam a papírtörülközőket, használtam valamilyen kéztisztítót, és elmondtam a balett-tanárnak, hogy mi történt. Kicseréli az ellátást, és rosszul éreztem magam, hogy szükségem legyen számlámra.

Nem segített abban, hogy nem szeretem a nyilvános mellékhelyiségeket. Annak ellenére, hogy nem csináltam rendetlenséget, szégyelltem, ami történt. Zavarom és

instagram viewer
szorongás befolyásolta azt a képességemet, hogy odafigyeljem a tanárra, tehát a szokásosnál jobban zavartam. Ez tovább fokozta a szorongásomat - arra a pontra, hogy volt egy szorongásos epizódom, amely önmagától táplálkozott. Nem volt pánikroham. Nem éreztem, hogy szívrohamom van, vagy ilyesmi. A "szorongászónának" hívtam. A szorongászónában minden, amit csinálok, rossz, és további szorongást okoz.

Ha kellett volna hazamennem a szkizoaffektív szorongás miatt?

Úgy döntöttem, hogy az osztályban maradok. Úgy döntöttem, hogy nem távozom. A tánc osztály viszonylag biztonságos hely, közel a lakásomhoz. Úgy éreztem, jobb lenne abban az osztályban maradni, ahol más emberekkel dolgoztam, és amit csinálok, amit szeretek, ahelyett, hogy egyedül otthon ülnék idegesen. Ezenkívül senki sem vette észre, hogy mi történik velem.

Később a Facebookon közzétettem ezt az eseményt. A barátaim azt mondta, hogy bátor és bátor vagyok. De én voltam? Az egyik oka annak, hogy az osztályban maradtam, az volt, hogy félek attól, hogy mit gondolnak mások, ha távozom. Bár ez egyedül otthon ülést jelentett volna, talán haza kellett volna mennem a házba a legbiztonságosabb hely, megnyugtató videót mutatott be, szorongásgátló tablettát vett és egy pohár hideget inni víz.

Ugyanakkor, mivel tovább nem zavartam magam azzal, hogy korán elhagytam az osztályt, azt hiszem, kissé magabiztosabbnak érzem magam, ha visszamegyek az osztályba, ami jó önellátó, mint én, ha hagynám. Tehát talán végül is helyesen tettem.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózású MFA-t a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.