Depresszió és alacsony önértékelés tünetként

Kevés önbizalom depressziót okozhat. Ennek ellenére a depresszió az önértékelést is csökkenti. Valójában ez egy ördögi kör, amelyet nagyon keményen próbálom kezelni.

1-10 depressziós skálán az elmúlt hetekben a depressziómat nagyon jól sikerült kezelni, és folyamatos voltam 8. A családom egészséges és boldog, jó volt a munka, és úgy tűnik, hogy fehér karácsony lesz. Tegnap összegyűjtöttünk egy kis kínai ételt és díszítettük a karácsonyfát. Szép este volt. A bátyám fényképezett rólam a fa mellett állva, díszítéssel. Feladta a fényképet a Facebook-ba, és amikor láttam, megdöbbentem, mennyire kövér néztem hátulról.

Alacsony önértékelés és depresszió Néha kéz a kézben jár

Az önértékelésem azonnal belemerült, és elviselte a boldogságot, amelyet éreztem. Most sokan azt mondanák, hogy ez egy olyan probléma, amelynek kevés vagy semmilyen köze nincs a depresszióhoz, a a depresszió okai vagy a megbirkózni a depresszióval. Sokan azt állítják, hogy ez egy olyan probléma, amelyet bármely tipikus nő (vagy férfi) érezhet.

És egyetértek.

Súly, önértékelés és depresszió

Olyan vagyok, mint egy tipikus nő, aki mindig is küzdött a súlyával. A depresszió összetevője abban rejlik, hogy képtelen vagyok egyensúlyba hozni a gondolataimat és visszakapni az önbecsülésemet. Az negatív gondolatok a súlyomról és arról, hogy nézek ki, potenciálisan egy nagyon sötét lyukon spirálisan elküldve. Használnom kell a megküzdési képességeimet, hogy kiszabadítson.

Már 24 óra telt el, és nagyon kevés sikerrel jártam ezzel. Próbáltam, de úgy tűnik, hogy nem működik. Valójában úgy tűnik, hogy a spirális lefelé állom. De ó, harcolok vele. Most azonban az önbecsülésem zuhan, és a depresszióom... Nos, rám vár a gödör alján.

A (z) Liana Scott itt is található Google+ és Twitter.