Csökkentő cukorbevitel skizofréniaban, skizoaffektív betegség

Előfordulhat, hogy skizofrénia vagy skizoaffektív rendellenességben szenvedő betegeknek csökkenteniük kell a cukorbevitelünket, mivel sok skizofrénia vagy skizoaffektív rendellenesség gyógyszere miatt a cukrot vágyakozzuk (Pszichiátriai gyógyszerek és súlygyarapodás). A teher megkönnyítése érdekében a cukros szénsavas üvegeket kivágom közvetlenül az alkoholos italok leesésének sarkában. Hadd mondjam el, hogy megy a csökkenő cukorbevitel a skizoafektív rendellenességben.

Csökkentő cukorbevitel a skizoaffektív rendellenességekben a vércukorszint csökkentése érdekében

Tavaly az általános orvosomnál végzett éves ellenőrzésem során észrevettem, hogy magas a vércukorszintem. Mivel volt leszokni a dohányzásról (ami szintén növeli a vércukorszintet), az orvosom nem volt túl keményen a szinttel kapcsolatban. De engem aggasztott. Próbáltam testmozgni, de ez nem igazán sikerült, főleg mivel tél van és annyira hideg van.

Ezért úgy döntöttem, hogy kivágom a cukros üdítőket. Nem hazudok neked. Ez fokozta a szorongásomat, nem segítve az általános szorongásos zavaromat. Ugyanakkor tudom, hogy ezt tennem kell a testem számára. Nem akarok prediabetikussá válni, vagy 2-es típusú cukorbetegségbe kerülni.

A skizoaffektív rendellenességekben bekövetkező csökkenő cukortartalom szorongást okoz

Zavarban vagyok és aggódom a cukros üdítőital kivágásával járó szorongás miatt. De tudom, hogy a szorongás nemcsak a cukorfogyasztás csökkentéséből fakad, hanem az Egyesült Államok politikai éghajlatából is.

Visszatekintve valószínűleg meg kellett volna várnom, amíg jobban hozzászoktam ahhoz, hogy ne igyon alkoholt, mielőtt lemondtam a cukros szénsavas alkoholtól. De most nem megyek vissza, mert hiszek abban, hogy befejezem azt, amit kezdtem.

Ennek ellenére mindannyiunknak helyet kell adnunk magunknak a változáshoz. Írtam egy cikket arról, hogyan futtam minden nap (A testmozgás segíthet a szkizofrénában, a szkizoaffektív rendellenességben). Annak ellenére, hogy maga a gyakorlat jó volt a szorongásomra, nagyon sok nyomást gyakorolt ​​arra, hogy minden nap futhassak, és ez a nyomás is rossz volt a szorongásomra. Tehát abbahagytam a futást, és úgy döntöttem, hogy sok hosszú sétát teszek. Ez is kiderült. Most próbálok táncórákat, szünetet tartva tőlük, amikor szükségem van rá.

A testmozgás jó egészségre. De a szkizoaffektív rendellenességeknél a cukros szódák kivágása szintén fontos dolog, amit most meg tudok tenni az egészségem mellett. És alig történt meg, hogy újra elkezdjem a dohányzást, ez egy újabb egészségügyi fellendülés. Ami az amerikai politikát illeti, mindent megteszek annak érdekében, hogy kiálljak mindenki egyenlőségével és a nők jogaival szembeni meggyőződésem mellett. A dolgok én van tennem az, hogy vigyázzon az egészségre, vigyázzon a házasságra, a munkára, és terápiára menjen. Az utolsó mondat elolvasása közben felismerem a dolgokat van nagyon sok dolog. De hiszek magamban. Meg tudom csinálni őket. És ha tudnék leszokni a dohányzásról, akkor le tudok enni annyi cukrot.

Fotó: Elizabeth Caudy.Keresse meg Elizabeth-t Twitter, Google+, Facebook, és ő személyes blog.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Öt éves kortól kezdve ír. A Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából BFA-t és fotózásban MFA-t szerez a Chicago Columbia College-ban. Chicagoon kívül él férjével, Tommal. Keresse meg Elizabeth-t Google+ és tovább a személyes blogja.