Határokon átnyúló személyiségzavar és metszéspont metszete

Mint olyan ember, akinek borderline személyiségzavar (BPD), itt ülök a törvényi iskola határidejével, és inkább a halasztással foglalkozom. Lehet-e kapcsolat a határ menti személyiségzavar és a halasztás között?

Teljes értékű határvonal-előhívó

Számos BPD-s emberhez hasonlóan több pszichiátriai diagnózissal is rendelkezem. Bár a többi diagnózisom sok viselkedésem magyarázza, soha nem ragadták meg teljesen a krónikus halasztást. Az stimulációs szerek a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességekre (ADHD) segítsen nekem összpontosítani, és a bipoláris hangulat-stabilizátorok A depresszió elegendõen lehoz a padlón ahhoz, hogy az asztalomnál ülhessek, de akkor csak ott ülök, vagy aktívan elkerülöm a rossz dolgokra összpontosítva.

Úgy gondoltam, hogy a BPD oly sok magyarázatot ad a korábban megmagyarázhatatlan tüneteimre: ennek is kapcsolatban kell lennie a halasztással.

A határvonal és a késleltetés kutatása

Mivel alulteljesített népesség, a BPD embereket érintő kutatások munka- és iskolai körülmények között (ahol a legkisebb a halasztás). A kutatás azonban alátámasztja, hogy a BPD-ben szenvedõ emberek nem csak minden mentális betegségben szenvedõ csoportnál halasztódnak el (Ferrari, Johnson és McCown, 1995). A nyilvánvaló érzelmi instabilitáson túl a határokon átnyúló munkával kapcsolatos problémák között szerepel a munkával való elégedettség hiánya, a perfekcionizmus és az elkerüléssel járó halasztás (Wille, 2013).

Prokrastinációnk túlmutathat a tradicionális neurotikus típusú prokrastináción, amelyet a legtöbb kutatás magyaráz meg; ez lehet határmenti pszichózis, vagy pontosabban, disszociáció (Corradi, 2013). E pont szemléltetéseként egy olyan esettanulmányról történt, amelyben a BPD-nők által a legrosszabb tapasztalat szerint a következőket kellett kezelni:

... egy makacs halasztási stílus, amelyet megtanult felismerni a pszichotikus gondolkodás előfutáraként. Felismerte, hogy az érzelmek ismerete iránti félelem okozta a halasztás e epizódjait (Barlow, 1996).

Azt találták, hogy a perfekcionizmus kapcsolódik a BPD-hez, és részt vett a késleltetésben és az elkerülésben (Corrie, 2014). A határvonalak elhalasztása az „idő diszkontálása” és a „korlátozott jövőbeli időbeli következmények” következménye lehet perspektíva "(L’Abate, van Eigen és Rigamonti, 2011), torzítás (disszociáció?) tapasztalat.

Más kutatások egyre növekvő szakadékot mutatnak a szükséges önfegyelem és a kevés megszerzés között (Svoboda, 2013). Nem csak a szülők nem tudják megtanítani gyermekeiknek az önkezelési képességeiket, mivel más formákra koncentráltak eredmény, de a jelenlegi környezetben példátlan pszichológiai képességek elsajátítását igénylik (Svoboda, 2013). Ha elsősorban sebezhetősége van, akkor a halasztás formájában történő menekülés csábító lenne ilyen nehézségekkel szemben.

Függetlenül attól, hogy gyermekekként való sebezhetőségünk túlérzékenységet vagy túlzott stressz-expozíciót jelent-e, valószínűleg az elkerüléshez fordultunk fejlesztésünk során, és nem tudta megtanulni, hogyan lehet a stresszes élményekkel kapcsolatos érzelmeket szabályozni (McHugh, 2013). Valójában a negatív szomatikus és érzelmi állapotok érzékelésének képtelensége motiválja a halasztást (McHugh, 2013). A késleltetés "megvédi" minket azoktól az államoktól, amelyeket veszélyesnek vagy kezelhetetlennek tekintünk, miközben megerősítjük a (téves) értelmezésünket.

A BPD elfogadása és módosítása, valamint a késleltetés

A késleltetés hajlandósága nem tesz rossz vagy lusta emberré; inkább egy betegség folyamatát tükrözi. A gyógyulás szintén folyamat, de ehhez olyan önismeretre van szükség, amelyet megszerezünk, miután a betegség már futott. Diagnózist kapunk, és lassan felismerjük rosszul viselkedő viselkedésünket egyenként. Időnként eltart egy ideig, amíg megkapjuk a kapcsolatokat, de amikor megtesszük, a kezelés során megtanult terápiákat minden újonnan megértett tulajdonságra alkalmazzuk.

Határozza meg azokat a konkrét okokat, amelyekkel elhalasztja, vagy honnan származik ez a viselkedés, ha ez hasznos. Időnként ez az erőfeszítés újabb figyelmessé válik. Készítsen pro-con listát erről a viselkedésről a mai életed függvényében, ha szándékosan érzi magát és meggyőző szüksége van rá. Helyezze át magát az idő, a tér és a valóság más jelzői közé, amikor elkezdi sodródni, és megerősíti az egészséges, célorientált viselkedést. És ha az öngyűlölet a BPD középpontjában áll, mint az enyém, akkor összpontosítson érdemességedre és a hozzájárulások legitimitására.

Most vissza dolgozni.

Keresse meg Maryt Facebook, Twitterés Google+.

Irodalom

Barlow, S. H. (1996). A BPD eredete: Cronus gyermekeit eszik - Esettanulmány. Az American Academy of Psychoanalysis folyóirat, 24(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalencia: Fejlesztése, mestere és szerepe a pszichopatológiában. A Menninger Klinika közleménye, 77(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Perfekcionista tendenciájú egyének edzése: Amikor a magas színvonal segíti és gátolja. Nemzetközi Coaching Pszichológiai Áttekintés, 9(1), 67-80.

Ferrari, J. R., Johnson, J. L. és McCown, W. G. (1995). Prokrastináció és feladatkerülés: Elmélet, kutatás és kezelés. New York: Plenum Press.

L'Abate, L., van Eigen, A., és Rigamonti, S. (2011). A személyi rendezetlenséggel küzdő, erőszakmentesen externáló személyek kapcsolati és kultúrák közötti perspektívái: Bevezetés a kutatásba. American Journal of Family Therapy, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). A szorongás intolerancia és az érzelmek szabályozásának társulásának vizsgálata az elkerüléssel. Kognitív terápia és kutatás, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). A káosz királya és királynői. Psychology Today, 46(5), 78-87.

Wille, B. B. (2013). A rendellenes személyiség kibővítése és újrafogalmazása a munkahelyen: Öt tényezőjű modelltől eltérő személyiségi hajlandóság érvényessége a karrier eredmények előrejelzésekor. Személyzeti pszichológia, 66(1), 173-223.