A késleltetés, mint tudjuk, azt jelenti, hogy hajlandóak holnapra elhalasztani azt, amit ma meg lehet tenni - néha jobb megítélésünk ellen. A pszichoszociális kutatók a halasztást „preferencia-visszafordításnak” hívják. Úgy döntünk, hogy azt a dolgot csináljuk, amit inkább tennünk.Nem számít, hog...
Olvasson TovábbHa van ADHD, akkor valószínűleg észrevette, hogy többet halaszt, mint mások. Az ilyen viselkedés problémákat okozhat a személyes és a munkahelyi kapcsolatokban. Ha nem sikerül időben befejezni a feladatokat, mások ezt tiszteletlenség, inkompetencia vagy lustaság jeleként látják.Mert ADHD késlelte...
Olvasson TovábbMindig úgy gondoltam, hogy "aktív", nem "aktív", de nem tudtam, miért? Most megteszem.Ha felkérnek valamit, akkor boldogan megcsinálom (legtöbbször). Ha azonban magamnak kell gondolkodnom, vagy valamit magamnak, csak bámulom az űrbe, vagy maga a feladat, és elmerülök olyan gondolatokkal, mint „de...
Olvasson TovábbMiért késleltetem? Az önszabályozás hibáztathatóNem halasztja el, mert lusta vagy. Vagy szervezetlenül. Vagy akár ki is hangsúlyozta. Ön elhalasztja, mert nem tudja hatékonyan szabályozni az érzelmeit - az ADHD védjegybeli tünete. Ez nem vad új elmélet; ez a késleltetés tanulmányozására irányuló ...
Olvasson TovábbKét éves fiam épp az apukájával ment napközi gondozásba. Itt vagyok a legfiatalabb gyerekkel, aki békésen alszik. Túl csendes, hogy kezdjem a napomat. Figyelmetlen típusok tetszik csendes, igaz? Azok számára, akik keveset tudnak a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességről (ADHD), az figye...
Olvasson TovábbIdőnként az erős érzelmek, mint például a zavar, figyelmeztetési rendellenességgel küzdő felnőttet eredményeznek (ADHD vagy ADD) egyértelműség és hiperfókusz. Ha megtanulja kihasználni ezt a tisztaságot, az segíthet az ADHD hátrányainak megfordításában.Azóta ismét egyedülálló és egy kisebb lakásb...
Olvasson TovábbVan ADHD-ja, és tett valaha is ezen állítások valamelyikét?"Később megcsinálom.""Először csak ezt az oldalt / cikket / e-mailt / feladatot fejezem be.""Ez nem sok időt vesz igénybe."„Emlékszem, hogy megcsináltam. Ne aggódj.[Ingyenes letöltés: Stop Procrastinating!]Ezek olyan hazugságok, amelyekrő...
Olvasson TovábbNaponta hányszor próbálkozik önmagával dolgozni valamely nem kívánt feladat megoldása érdekében? Ha olyan vagy, mint én - több. Semmi sem fárasztóbb, mint a soha nem indult feladat, tehát néhány trükköt kidolgoztam hagyja abba a késleltetést és megígértem magam, hogy költözhessek:1. Tegye magát b...
Olvasson TovábbHogyan lehet abbahagyni a késleltetést?A figyelemhiányos rendellenességgel diagnosztizált személyek felmérése utáni felmérés (ADHD vagy ADD), mindig a legfontosabb termelékenységi kérdés halogatás. A teendőink listája olyan feladatokkal van kitöltve, amelyeket mostanában kiszorítottuk. Mégis ott ...
Olvasson TovábbMásználsz egy létrán 10 dollárért? Ó, igen? Ez jó, jó. Mi a helyzet Mt. Everest?A legtöbb ember számára a projektek megkezdése magában foglalja a motivációval való tehetetlenség leküzdésének módját. Mi teszi a kihívást a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő felnőttek számára (ADHD vagy ADD) az...
Olvasson Tovább
Alan R. Graham, és Bill Benninger, a vendég előadóink vagyunk. Több mint 20 éve együttműködnek az...
A depresszió egy kezelhető mentális betegség, amelyet az amerikaiak körülbelül 9% -a tapasztalt a...
Segítségnyújtás az önkárosodás, valamint az étkezési rendellenességek és az önkárosodás közötti k...