A negatív testkép az étkezési rendellenességek felépülésében gyakran az utolsó dolog, amit elengedtek. Azt mondják, hogy a negatív testkép az első, ami eljön, és az utolsó, ami elhagyja. A testünk gyűlölete ez a téma még akkor is, ha az étkezési rendellenességek valójában nem arról szólnak, hogy ...
Olvasson TovábbAz étkezési rendellenességek felépülésének számos akadálya van, ám ezek közül három különösen súlyos pusztítást okoz. Bármilyen függőség helyreállítása megköveteli, hogy brutálisan őszinte legyünk önmagunkkal, vállaljuk a felelősséget és elszámoltathatónak kell tartanunk magunkat. Mindezeket bárm...
Olvasson TovábbMinden évben, amint az új év körbejár, étkezési rendellenességgel járó emberek milliói határozzák meg állásfoglalásainkat. Az egyik első számú amerikai állásfoglalás az, hogy több testmozgást végezzenek, az edzőteremben való tagság januárban megnőtt, majd hamarosan csökken. A jó szándékok ellenér...
Olvasson TovábbMi lenne, ha az étel fájdalma az egészségtelen megoldás, nem pedig függőség? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy nem vagy rabja az ételtől? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy nem voltál élelmiszerprobléma egyáltalán? Mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy a probléma a bőr alatti kellemetlenség, a szorong...
Olvasson TovábbA szülők, ez az útmutató bemutatja, hogyan lehet felismerni az étkezési rendellenességeket a tizenévesekben. Tudod, hogy a tizenévesek nehézkes idõszakban vannak, és sajnos ez az az idõ, amikor az étkezési rendellenességek többsége kialakul. A szülőknek megvan a saját életük, és amikor egy étkezé...
Olvasson TovábbA táplálkozási rendellenességek felépülését előidéző ételek először félelmetesnek érzik magukat. Az élelmiszerek elsősorban azért indítják el az ételeket, mert szorongást okoznak, és kiváltják az idegi útvonalat, hogy étkezési rendellenesség mintájabármi is legyen. A kiváltó ételeknek a felépül...
Olvasson TovábbAz étkezési rendellenességek gyógyulásának súlyváltozásaival nehéz foglalkozni. Emlékszem, hogy álltam a plázában az öltözőben, a tükörbe néztem magam. A könnyek csendesen lecsúsztak az arcomon, hogy senki sem hallja, kérdezte, jól vagyok-e, vagy valami nincs rendben. Hogyan magyarázhatod el, hog...
Olvasson TovábbAz ellenállás felvétele az étkezési rendellenességek gyógyulásában kulcsfontosságú egészségünk és boldogságunk szempontjából. Zavaró folyamat lehet, mivel az étkezési rendellenesség nem egyik napról a másikra alakult ki. Nem ébredtünk egy reggel, és azt mondták: „Hé, találtam briliáns módot az él...
Olvasson TovábbHogyan beszélhet valakivel, akinek rendetlen étkezése van az ünnepek körül? Az ünnepi időszak a gyűjtés és a sok étel ideje. Az átlag ember panaszkodhat, hogy túlzottan ki van téve és megnövekedett pulyka- vagy pitetömeg. Az étkezési rendellenességben szenvedő személyek számára azonban az ünnepek...
Olvasson TovábbAz EMDR kezelés, vagy a szemmozgás érzéketlenítése és újrafeldolgozása elősegítheti az étkezési rendellenességek helyreállítását (EMDR: PTSD kezelése). Mi ez a négy furcsa levél, és hogyan tudnak segíteni neked, kérdezheti? Az EMDR, amelyet az EMDR engedéllyel rendelkező és kiképzett személy vége...
Olvasson Tovább
Mindenkinek egyedi a gyógyulási útja a verbális bántalmazástól. Számos eszköz és erőforrás áll re...
Nagyon utálom a poppszichológiát. A poppszichológiát pedig nagyon jó okból utálom: árt a mentális...
A közötti tér durva lehet a gyerekeink számára.Legyen szó a fogmosás és a zokni felhúzás közötti ...