MENTAL HEALTH

Szorongás és rossz álmok

June 16, 2021 Tj Desalvo

Tegnap az éjszaka közepén rossz álmokkal ébredtem. Az álmok olyanok voltak, hogy képtelen voltam elaludni az éjszaka hátralévő részében (hajnali 4 óra volt, amikor először felébredtem), és a nap hátralévő részének nagy részét negatív lelkiállapotban töltöttem. Mivel ez általában nem ritkán fordul...

Olvasson Tovább

A bizonytalanság és az ismeretlen kezelése

June 16, 2021 Annabelle Clawson

Nem foglalkozom jól a bizonytalansággal. Szeretek felkészültnek érezni magam. Szeretek elvárni egy adott dolgot, és tetszik, amikor az a bizonyos dolog megtörténik. Nem bírom jól hirtelen tervváltozások, és nem maradok nyugodt, ha katasztrófa támad. Az ismeretlen az egyik legfőbb forrása szorongá...

Olvasson Tovább

Élő internetes szeminárium június 15-én: Hat szuper képesség az ADHD-vel rendelkező felnőttek felépítéséhez

June 15, 2021 Igény Szerint Webinarok

Nem érhető el június 15-én? Ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük Önnek a visszajátszási linket, hogy kényelmesen megtekinthesse.Végrehajtó működés képesség a tervezésre, a cselekvésre, ahelyett, hogy halogatna, a problémák megoldása során több lehetőséget is figyelembe vesz, és koncentrált...

Olvasson Tovább

Búcsúzás a szorongás csökkentése érdekében

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Semmi sem okozza a szorongásom fellángolását, mint a búcsúzás. Úgy érzi, hogy a világon a legrosszabb dolog, amit tehetnék, hogy feladom a jó lehetőséget, de az életben néha kockáztatnom kell. Ez a cikk arról fog szólni, hogyan csökkentem a szorongást, amelyet akkor érzek, amikor búcsúznom kell.A...

Olvasson Tovább

4 tanulmányi tapasztalatom befolyásolta a bizalmamat

June 14, 2021 Martha Lueck

Mielőtt elkezdtem volna írni ezt a bejegyzést, úgy döntöttem, hogy nagy lépést teszek a bizalom növelése érdekében azáltal, hogy beiratkozom egy üzleti írás tanfolyamra. Ennek a döntésnek az egyik oka az volt, hogy az iskola adott egyfajta célt és reményt a jövőre nézve. Nem vagyok ott, ahol karr...

Olvasson Tovább

Önkárosító késztetéseit érzelmi kiégés okozza?

June 14, 2021 Martyna Halas

Akár lelassult a járvány miatt, akár új feladatok tengerébe vetette magát, emiatt érzelmileg kimerültnek érezheti magát. Ez teljesen normális, bár akadályt jelenthet a felé vezető úton önkárosítás felépülés. A kiégés könnyen kiváltó tényezővé válhat, és súlyosbíthatja az önkárosító késztetéseket,...

Olvasson Tovább
instagram story viewer